筋トレの才能無さすぎてワロタ

1 : 2024/02/13(火) 20:14:45.841 ID:5090AlnI0: まず飯食うのが苦手面倒くさすぎる
2 : 2024/02/13(火) 20:15:07.198 ID:5090AlnI0: ベンチプレス100kg達成に3年くらいかかったわw
4 : 2024/02/13(火) 20:15:46.873 ID:xcsgZP1t0: 菓子パンとプロテインじゃあかんのか
8 : 2024/02/13(火) 20:17:36.277 ID:5090AlnI0: >>4
あんまり勧められないけどまあ筋肉でかくしたいだけならいいんじゃない
デブるけど
5 : 2024/02/13(火) 20:16:34.330 ID:8y6xtUOh0: 3年継続って天才肌じゃん
9 : 2024/02/13(火) 20:18:24.482 ID:5090AlnI0: >>5
少し辞めただけでたるむし筋トレしてないのに筋肉痛みたいな痛みあるからもうやめられねえよ
6 : 2024/02/13(火) 20:16:37.330 ID:QxjWc08d0: まず筋トレに飽きないか
11 : 2024/02/13(火) 20:18:38.434 ID:5090AlnI0: >>6
たまに来る美女のせいでやめられない
10 : 2024/02/13(火) 20:18:30.379 ID:GhZe4iNO0: デブやんけ
13 : 2024/02/13(火) 20:19:06.990 ID:5090AlnI0: >>10
毎日2時に寝てたら太ったわ
12 : 2024/02/13(火) 20:18:56.471 ID:uas4PcGSd: スクワットとデッドリフトは？
14 : 2024/02/13(火) 20:19:26.603 ID:5090AlnI0: >>12
どっちも130くらいだと思う
15 : 2024/02/13(火) 20:22:47.163 ID:HuUq4C4c0: え、嘘ペコでしょ…
まず食事制限するぺこでしょ
16 : 2024/02/13(火) 20:23:16.582 ID:5090AlnI0: >>15
そこまではモチベーションないぺこです
17 : 2024/02/13(火) 20:24:51.495 ID:HNJiXHpT0: もう卵かけご飯とマルチビタミン剤とプロテインでよくね
野菜?たっけえあ
21 : 2024/02/13(火) 20:27:36.356 ID:5090AlnI0: >>17
一時期毎朝卵かけ納豆ご飯食ってた頃は筋肉も良かったし肌ツルツルだったな～
クレアチンいいぞなんか強くなる
18 : 2024/02/13(火) 20:24:53.091 ID:nTxjPxtJ0: 筋トレの才能は継続力
22 : 2024/02/13(火) 20:28:05.527 ID:5090AlnI0: >>18
続けるのは当然なので…
19 : 2024/02/13(火) 20:25:26.393 ID:le5il7WF0: 筋トレしたらち●こデカくなる？
23 : 2024/02/13(火) 20:28:26.948 ID:5090AlnI0: >>19
なんか知らんけどたまにでかくなるやついる
硬さは誰でも得られると思う
20 : 2024/02/13(火) 20:26:41.381 ID:2eWd08sb0: 趣味にできるぐらい楽しめる人じゃないとあんな辛いことできねーよ
25 : 2024/02/13(火) 20:29:32.324 ID:5090AlnI0: >>20
全然辛くないぞ落ち着け
例えば勉強1時間した～とか1時間走った～とか言ったら普通休んでも10～15分くらいだろ？でも筋トレは1時間したとか言って実際動いてるの20分がいいところだからな
24 : 2024/02/13(火) 20:28:29.821 ID:Q0to1V520: 明日の一限までには何度も懸垂しよーよ
27 : 2024/02/13(火) 20:30:10.319 ID:5090AlnI0: >>24
女の子と一緒に公園で懸垂したい人生だった
26 : 2024/02/13(火) 20:29:40.017 ID:5090AlnI0: なんか意味わからんな
28 : 2024/02/13(火) 20:31:23.744 ID:tEMqWLDR0: あるよ
頑張って
30 : 2024/02/13(火) 20:32:42.060 ID:5090AlnI0: >>28
頑張ってもいないからな～
頑張ってみようかな～
29 : 2024/02/13(火) 20:32:06.412 ID:owwwOgI30: 本当は筋トレより走ることが大事なんだけどな
31 : 2024/02/13(火) 20:33:07.583 ID:5090AlnI0: >>29
なにを持って大事とするかは人によるのでなんとも
お前は何を重視しててその結論に至ったの？
32 : 2024/02/13(火) 20:34:17.617 ID:owwwOgI30: >>31
運動能力かな
筋トレと逆の事をしなければいかんから大変なんだけど
多分これが一番役に立つ
33 : 2024/02/13(火) 20:35:21.487 ID:5090AlnI0: 筋トレと逆だから大変って意味わからんが
34 : 2024/02/13(火) 20:37:11.468 ID:owwwOgI30: >>33
筋トレはなるべく各部位を連動させず
いかに一部部位に負荷をかけるかが基本でしょ
走るのは逆、いかに連動させて負荷を分散し、早く、長くはしれるか
だからムズイ
35 : 2024/02/13(火) 20:38:51.528 ID:TY2GOE6M0: そんだけ体重あって100かあ
筋トレやめろ
36 : 2024/02/13(火) 20:39:15.301 ID:5090AlnI0: >>35
やめません！
やっぱ好っきゃねん