筋トレによるありとあらゆる恩恵<<<<<<<辛さ、つまらなさ

1 : 2021/04/29(木) 17:36:11.52 ID:fMl6EJCq0NIKU: これ超えられないから続けられないんやが
この世に解決策あるんwww?
2 : 2021/04/29(木) 17:36:43.06 ID:fMl6EJCq0NIKU: 筋トレしろ筋トレしろって言うけど
辛すぎやねん
3 : 2021/04/29(木) 17:36:48.63 ID:wcsNxe6R0NIKU: いや続ける必要ないだろ
辛さの方が混ざってるならやる必要なんてこれっぽっちもない
7 : 2021/04/29(木) 17:37:26.96 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>3
筋トレによる恩恵は受けたいやん
12 : 2021/04/29(木) 17:38:28.14 ID:Bgns5pyW0NIKU: >>7
人間は自然体が一番なんやで
筋トレなんていう自然の摂理から外れた行為はそもそもやる必要がないんや
17 : 2021/04/29(木) 17:39:50.06 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>12
そのおかげで餓鬼みたいな体格やでワイ
27 : 2021/04/29(木) 17:41:43.88 ID:BCY+jIqX0NIKU: >>17
それでええんやで
それがお前にとっての自然体なんや
自我の確立ができていればそれを受け入れられる
受け入れられないということはお前が精神的にお子ちゃまってことや
4 : 2021/04/29(木) 17:36:52.65 ID:cGRH/32baNIKU: 年取った時健康寿命が伸びてるんたったできる
5 : 2021/04/29(木) 17:36:55.34 ID:fMl6EJCq0NIKU: 辛すぎるし
あと退屈すぎる
9 : 2021/04/29(木) 17:38:07.42 ID:uBfeKxj10NIKU: >>5
トレーニングと名前の付くものの中では短時間で終わる方やろ
15 : 2021/04/29(木) 17:39:05.66 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>9
たしかに短時間なのが唯一救われる部分やけど
辛さがダンチ
6 : 2021/04/29(木) 17:37:05.42 ID:rs/BjnfodNIKU: 何が辛いねん
8 : 2021/04/29(木) 17:37:54.86 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>6
逆に何が辛くないねん
1から10まで全部辛いやろ
10 : 2021/04/29(木) 17:38:07.87 ID:SO4tVEGF0NIKU: 服着てるとただの中肉中背にしか見えないのがホンマくそ
14 : 2021/04/29(木) 17:39:05.00 ID:VmpLpquwdNIKU: >>10
だから細マッチョのアスリートはすぐ脱ぎたがる
特にサッカー選手とか
11 : 2021/04/29(木) 17:38:23.27 ID:fMl6EJCq0NIKU: 楽しい瞬間なんて一瞬もないんやが
筋トレに
13 : 2021/04/29(木) 17:38:39.73 ID:9c7mvVNtrNIKU: スポーツでもすれば？
16 : 2021/04/29(木) 17:39:10.84 ID:JltIiypu0NIKU: 筋トレ3割食事7割やろ
食事のつまらなさの方が勝ってる
20 : 2021/04/29(木) 17:40:11.52 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>16
食いたいもん食えないとかこれもう地獄やろ
18 : 2021/04/29(木) 17:40:02.58 ID:Gyc+/1xd0NIKU: ランニングの恩恵が一瞬すぎてやらない
19 : 2021/04/29(木) 17:40:10.04 ID:srmWq7tq0NIKU: 他に運動習慣あるならせんでええよ
ないなら筋トレ(ウエイト)はウォーキングとかより遥かに楽やからやった方がいい
22 : 2021/04/29(木) 17:40:49.31 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>19
ウオキングって散歩でええか？
散歩は好きやからやってるで
26 : 2021/04/29(木) 17:41:43.07 ID:srmWq7tq0NIKU: >>22
散歩が辛くないならそれでええやん
筋トレとかせんでええ
31 : 2021/04/29(木) 17:43:00.32 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>26
景色みながら歩くのは好きや
まあ30分ほどやけど
33 : 2021/04/29(木) 17:43:08.32 ID:tP3weY2J0NIKU: >>19
早歩きウォーキングくそきついで
44 : 2021/04/29(木) 17:45:44.93 ID:srmWq7tq0NIKU: >>33
ワイはウエイトはウォーキングより楽って最初に言ってるやん
ウエイトより楽で効果高い運動とか他にないと思うで
21 : 2021/04/29(木) 17:40:30.43 ID:1ATZtvvJ0NIKU: あの程度続かんかったら何しても続かんやろ
25 : 2021/04/29(木) 17:41:11.52 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>21
たしかに何も続かんわ
23 : 2021/04/29(木) 17:41:00.04 ID:uKXKRSfD0NIKU: 休日の何もかもめんどくせえ、だらけてえってときにベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るからすき
24 : 2021/04/29(木) 17:41:00.08 ID:ToQRY6Us0NIKU: ガチムチに対抗しようとして重い荷重やりすぎちゃうか
最初のうちはめちゃくちゃ軽く感じる荷重でも効いてるんやで
28 : 2021/04/29(木) 17:42:04.28 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>24
去年頑張って軽い負荷から続けたんやが
１ヶ月経っても餓鬼みたいな体格から全く変化ないからやめた
30 : 2021/04/29(木) 17:42:34.56 ID:BCY+jIqX0NIKU: >>28
それでええ
それがお前にとっての自然体なんや
無理は良くない自然の摂理に従うべきや
29 : 2021/04/29(木) 17:42:32.37 ID:+o0DmW/Z0NIKU: 女の子と通話筋トレしてるけど喘ぎ声聞き放題で普通に勃起する
35 : 2021/04/29(木) 17:43:47.17 ID:fMl6EJCq0NIKU: >>29
頑張ってる声が喘ぎ声に聞こえるってことか
頭ええやんワイもやりたい
32 : 2021/04/29(木) 17:43:07.73 ID:o8bXLGwT0NIKU: 筋トレしたら多少顔って変わるか？
34 : 2021/04/29(木) 17:43:09.71 ID:rs/BjnfodNIKU: 欲望のまま美味いもの喰って脂肪のつきまくった不健康な体を自然体ってのは無理があるやろ
37 : 2021/04/29(木) 17:43:56.92 ID:BCY+jIqX0NIKU: >>34
無理はないで
それが自然なんや
自然の摂理に逆らってはならんのやで
38 : 2021/04/29(木) 17:44:50.24 ID:0tfgd0q80NIKU: 筋トレを目的にしてたら続けるか続けないかの選択で毎回迷うことになるんやで
何かのついでにやるとええよ
39 : 2021/04/29(木) 17:44:50.73 ID:Brr1GZma0NIKU: 自然体おじさんお腹見せて♡
40 : 2021/04/29(木) 17:45:00.58 ID:p9s/DL2z0NIKU: 久しぶりに運動し始めて気づいたけど内臓の位置がバグってるわ
頼むから戻ってくれんか
41 : 2021/04/29(木) 17:45:09.79 ID:K6dbYMT00NIKU: 人間続けると慣れるから苦痛が減っていく
ダイエットも筋トレも有酸素運動も全部一緒
42 : 2021/04/29(木) 17:45:24.11 ID:KoOrk4WiaNIKU: ワイも筋トレしたいがガ●ジやから何すればいいか分からん
43 : 2021/04/29(木) 17:45:37.36 ID:bqHDrwIN0NIKU: やりすぎなんやろ
ウエイト10年やってるわいでも週末草野球やった翌日から8週間目のウエイトとか疲労困憊でやる気でないもん
適度に一週間休み入れたりすればまた回復する
45 : 2021/04/29(木) 17:45:48.27 ID:MXG5IY2f0NIKU: まぁ体以前に精神力ないと続かんからな
イッチみたいなに弱い心のやつはそう思うのはしゃーない