筋トレする前ワイ「やりたくないよぉぉぉぉぉおおぉぉ」

1 : 2021/12/27(月) 16:32:32.12 ID:7JyygIUm0: 筋トレ中ワイ「はやくおわりたいのぉぉぉぉぉやりたくないよぉぉぉぉぉぉ」

筋トレ後ワイ「もうこんなのやりたくないよぉぉぉぉぉぉぉぉ」

こいつが筋トレ続ける理由
2 : 2021/12/27(月) 16:33:13.24 ID:BsPG90FF6: 習慣
4 : 2021/12/27(月) 16:33:34.79 ID:7JyygIUm0: >>2
やめたら謎の罪悪感あるしな
6 : 2021/12/27(月) 16:34:03.50 ID:BsPG90FF6: >>4
せやな
筋トレ辞めるのが怖いから続けてるって感じやね
3 : 2021/12/27(月) 16:33:17.07 ID:7JyygIUm0: ほんまにわからん
5 : 2021/12/27(月) 16:33:35.74 ID:vpp0UsufM: 筋肉ある方がかっこええやん
8 : 2021/12/27(月) 16:34:21.34 ID:7JyygIUm0: >>5
いうてそんなに激しいのしてないからカリカリやわ
7 : 2021/12/27(月) 16:34:08.79 ID:phDRc4oDr: ジム行きたくない！寒い！

しんどい！早く帰りたい！
10 : 2021/12/27(月) 16:34:42.26 ID:7JyygIUm0: >>7
寒いのもあるよなぁ
チャリで五分ぐらいするからジムまで
32 : 2021/12/27(月) 16:41:40.79 ID:EknwfTon0: >>7
皆何のために行ってるんやろな
45 : 2021/12/27(月) 16:44:45.47 ID:phDRc4oDr: >>32
でもワイ以外のやつらは1時間以上頑張ってるで
ワイは30分ぐらいで疲れて飽きて帰るけど
9 : 2021/12/27(月) 16:34:21.77 ID:afbiilqJ0: 今全身筋肉痛なんやが米2合は食べたいんやがどう思う？
11 : 2021/12/27(月) 16:34:53.29 ID:7JyygIUm0: >>9
ササミ食え
13 : 2021/12/27(月) 16:35:21.65 ID:jMnX26vbd: >>9
食えば良いと思うで
23 : 2021/12/27(月) 16:37:18.91 ID:Mnoz2j5rM: >>9
もっと食え米にもタンパク質入っとるで
12 : 2021/12/27(月) 16:35:04.88 ID:BPvjhKEs0: プロテインの金無駄にしたくないから頑張ってるわ
あと衰えるのが怖くなる
14 : 2021/12/27(月) 16:35:30.88 ID:jPKJLC/10: 自宅トレ民ワイ高みの見物
暖かい部屋で筋トレ最高や
17 : 2021/12/27(月) 16:36:02.40 ID:7JyygIUm0: >>14
自宅は自宅でスイッチ入らなくてできねーんだよな
28 : 2021/12/27(月) 16:39:52.88 ID:l9g/lJ/NM: >>14
家のが寒いわ
54 : 2021/12/27(月) 16:47:11.09 ID:DlxRTc6oM: >>14
エッチなウエアの女トレーニー見れないよね
15 : 2021/12/27(月) 16:35:50.84 ID:keUiFanj0: 筋トレ後は違うじゃん
やる事やれて良かったね
16 : 2021/12/27(月) 16:35:56.91 ID:vb3gJCjH0: 一度筋肉つけると維持したくてしょうがなくなるけどそれまでは苦痛
18 : 2021/12/27(月) 16:36:06.11 ID:jQLj/APq0: 継続しないと萎びるからな
恐ろしいでほんま
19 : 2021/12/27(月) 16:36:32.37 ID:M37cToqF0: プレワークアウトとかBCAAって効果ある？😥

ccdは別にポカリの粉でいいかなって
24 : 2021/12/27(月) 16:37:42.81 ID:TeUSPaHY0: >>19
気のせい程度
20 : 2021/12/27(月) 16:36:45.84 ID:phDRc4oDr: 今までの努力を無駄にしないためにやってるだけで向上心とかないよな
21 : 2021/12/27(月) 16:36:58.40 ID:HLertpoY0: やる前気が乗らんのは分かるがやり始めたら楽しいやろ
22 : 2021/12/27(月) 16:37:11.66 ID:DnIFc7EL0: 筋肉はついたん？
25 : 2021/12/27(月) 16:37:47.49 ID:7JyygIUm0: >>22
ちょっとだけ
26 : 2021/12/27(月) 16:38:04.39 ID:YUW5ZSnra: やめると謎の罪悪感あるから強迫観念だけで筋トレ続けとるわ
27 : 2021/12/27(月) 16:38:37.93 ID:g0cWGUtLM: 今日はサウナいってシャワー浴びるだけでもええか🥺
昨日スクワット頑張ったんや😢
29 : 2021/12/27(月) 16:40:29.82 ID:MTeI/ENOr: 筋トレ中にも思ってんなら辞めろや
筋トレ前はやる気ないけどやり始めたら止まらんくなるわ
体動かすのが楽しい
30 : 2021/12/27(月) 16:41:08.05 ID:EknwfTon0: 分かる
毎回これや
こんなんホンマに楽しんでやっとる奴おるんか
31 : 2021/12/27(月) 16:41:40.32 ID:sOLS2bIvd: 一回サボると次のトレーニング後の筋肉痛が酷くなるから続けるもよう
33 : 2021/12/27(月) 16:41:56.62 ID:Wz3vLAd+0: ワイかな？
34 : 2021/12/27(月) 16:42:10.42 ID:1GZ6mh8z0: 定期的に腰痛めるのにデッドリフトやっちゃう
35 : 2021/12/27(月) 16:42:11.28 ID:IfI2qYLt0: やめると今までの頑張りが無駄になると思うと動けんくなるまで嫌でも続けなあかんわ
もう呪縛や
36 : 2021/12/27(月) 16:42:49.57 ID:hIvi6T5Ld: ワイはなんか上手く効かなくなってから楽しくなくなってもうたわ
難しい
37 : 2021/12/27(月) 16:43:19.84 ID:ahlax5xh0: 前「あーめんどくせー…」
後「ふぃーやっぱ運動っていいな😎」

こうやろ
47 : 2021/12/27(月) 16:45:37.63 ID:EknwfTon0: >>37
嫌なことやり終えたあとの解放感であってそういう類の気持ちよさではないんや
56 : 2021/12/27(月) 16:47:44.26 ID:MTeI/ENOr: >>37
ワイもこれや
38 : 2021/12/27(月) 16:43:34.44 ID:roI1Oorw0: まじでもう義務だよな
やらなきゃもやもやして結局やるか！ってなる
39 : 2021/12/27(月) 16:43:34.94 ID:odqhRpPa0: 漠然とした不安が消えるから続けとる
筋トレしないと鬱で死にたくなる
40 : 2021/12/27(月) 16:43:50.36 ID:jPKJLC/10: 上半身のトレーニング(特に腕)は楽しいけど下半身の筋トレは憂鬱やわキツすぎる
49 : 2021/12/27(月) 16:45:52.01 ID:ZZ5Lhmvf0: >>40
下半身はメインセット入ったらもう苦しいと楽しいがゴチャ混ぜだわ
絶対に潰れねーからな？ライウェイベイベー！！の精神や
51 : 2021/12/27(月) 16:46:09.27 ID:EknwfTon0: >>40
ワイ逆やわ
上半身がキツすぎる
41 : 2021/12/27(月) 16:44:05.66 ID:cJJI1nW50: 😱
42 : 2021/12/27(月) 16:44:09.95 ID:M37cToqF0: 筋トレ用の体力がない😥
44 : 2021/12/27(月) 16:44:30.75 ID:M9TaJoPE0: でも、鏡で体見ると上がるよね？
48 : 2021/12/27(月) 16:45:43.70 ID:5LQoe3KRa: 筋肉痛になってる期間なんとか短縮できないかね
50 : 2021/12/27(月) 16:46:07.14 ID:bLXynYn+0: やりたくない時はお願いマッスル聞いて無理やりテンション上げてとりあえずダンベル持てば始まる
52 : 2021/12/27(月) 16:46:09.61 ID:hBPuTpH3p: 脚トレ前ワイ「よっしゃやるど」

脚トレ中ワイ「もう嫌ンゴ二度とやらないンゴ」

脚トレ後ワイ「脚プルプルで効いてて草」
53 : 2021/12/27(月) 16:47:03.92 ID:4dBhVHPud: なんか風邪ひきやすくなるしいつも疲れてるし😰
55 : 2021/12/27(月) 16:47:38.73 ID:phDRc4oDr: ジムって最初ストレッチとかやったほうがええん？
着替えたらいきなり限界レベルのトレーニングやってるんやけど心臓バクバクで寿命縮めてる感が凄いんやが
58 : 2021/12/27(月) 16:47:55.53 ID:DlxRTc6oM: >>55
それでええよ
61 : 2021/12/27(月) 16:48:53.60 ID:1GZ6mh8z0: >>55
怪我しないんならそれでええんちゃう
69 : 2021/12/27(月) 16:50:54.52 ID:ZZ5Lhmvf0: >>55
できれば有酸素は先に入れたいな
特にビッグ3前は
血液循環させたほうがその後の頭痛はなりにくいはず
73 : 2021/12/27(月) 16:52:05.29 ID:Jyb43zfW0: >>55
静的ストレッチは一時的に筋力落ちるらしいからトレーニング前はやらん方がええらしい
動的ストレッチならアップも兼ねれてええんちゃうか
57 : 2021/12/27(月) 16:47:54.33 ID:g7isP3IIr: 週なんかいくらいやってんだみんな
60 : 2021/12/27(月) 16:48:14.84 ID:DlxRTc6oM: >>57
7回
62 : 2021/12/27(月) 16:49:14.35 ID:BBzu/2pkp: >>57
全身トレ1時間を週3や
59 : 2021/12/27(月) 16:48:13.73 ID:Svp1XolB0: 筋トレ前「めんどくさいンゴぉぉぉ」
筋トレ中「辛いンゴぉぉぉ」
筋トレ後「いけるやんこの身体😁」
63 : 2021/12/27(月) 16:49:24.55 ID:S/RAXiAr0: ワイデブ
筋トレするも身につけた筋肉の上に脂肪が覆いかぶさっている模様
64 : 2021/12/27(月) 16:49:33.23 ID:nMb2Jcogd: 筋トレするより酒飲んだほうが満足度高いから酒メインになったわ🤪
65 : 2021/12/27(月) 16:50:00.67 ID:M37cToqF0: 腹筋ってなにやればええん

限界がイマイチわかりにくくて追い込めない😥
68 : 2021/12/27(月) 16:50:52.93 ID:g7isP3IIr: >>65
レッグレイズがオススメされがち
72 : 2021/12/27(月) 16:51:39.73 ID:M37cToqF0: >>68
腰が😢
70 : 2021/12/27(月) 16:50:58.82 ID:bLXynYn+0: >>65
腹筋ローラー
75 : 2021/12/27(月) 16:52:47.28 ID:ZZ5Lhmvf0: >>65
ハンキングレッグレイズ
フロントスクワットもかなり腹筋使ってるのわかるわ
79 : 2021/12/27(月) 16:54:03.93 ID:M37cToqF0: >>75
やっぱり懸垂バーいるか😥
90 : 2021/12/27(月) 16:56:41.81 ID:ZZ5Lhmvf0: >>79
ぶら下がり棒くらいなら家の廊下に自作できるぞ
無理なら公園いけ
革手袋必須やがなこの時期
66 : 2021/12/27(月) 16:50:34.35 ID:z0xhYdfGp: 筋トレ前「太ってきたしマジで鍛えんとヤバい」
筋トレ中「キツいし初日やから軽めでええやろ」
筋トレ後「筋トレよりも食事制限の方がええわ」
これをずっとループしとる
67 : 2021/12/27(月) 16:50:40.64 ID:8bzyO35P0: スクワットから逃げろ
71 : 2021/12/27(月) 16:51:37.89 ID:HLertpoY0: 脚だけは毎回吐き気と頭痛くるから始める前から終わった後までずっと負の感情しかないな
74 : 2021/12/27(月) 16:52:21.54 ID:4dBhVHPud: メンタル的な爽快感があるのは有酸素運動やない？
76 : 2021/12/27(月) 16:53:00.85 ID:hjfkcswu0: 分割してやれ

なおバーベルスクワットの日はサボりがちなもよう
80 : 2021/12/27(月) 16:54:34.85 ID:ZZ5Lhmvf0: >>76
サボってもいいから次のトレはスクワットやぞ！
逃げるな
77 : 2021/12/27(月) 16:53:17.84 ID:BZsVUKQb0: サボった日ワイ「なんか気持ち悪いよぉ」
84 : 2021/12/27(月) 16:55:18.43 ID:UGFsztxP0: >>77
これが強すぎるから続けてるだけ
なにも積極的な理由はない
早く辞めたい
78 : 2021/12/27(月) 16:53:27.97 ID:74dkKEfj0: オリンピックからモチベあがったせいで、もも裏と胸の筋肉いたんでて鬱だわ
休息もアップも足らんかったわ
81 : 2021/12/27(月) 16:54:46.36 ID:m75rnIQRM: 有酸素と筋トレって別の日にやった方がええんか？
82 : 2021/12/27(月) 16:54:47.99 ID:1GZ6mh8z0: 最近腰が馬鹿になってきてすぐ痛めるわ
背骨薄くなってるって言われたし
83 : 2021/12/27(月) 16:55:13.87 ID:zr9zkfnq0: ジム行く？
85 : 2021/12/27(月) 16:55:21.50 ID:g7isP3IIr: 安い懸垂バーとかないん?
86 : 2021/12/27(月) 16:55:28.78 ID:vGPCZ9PBd: でも筋肉痛の腕や足を見ると何か誇らしくなってつい笑顔になっちゃうんやろ？
87 : 2021/12/27(月) 16:55:29.26 ID:BAaItIr5p: スクワットきついけどチキンレッグになるほうが何億倍も嫌やから頑張れるわ
88 : 2021/12/27(月) 16:56:23.00 ID:1b5/czs7M: いつか報われることを信じてパチンコに金をつぎ込み続けるのだいたい同じや
89 : 2021/12/27(月) 16:56:28.52 ID:Svp1XolB0: 腰回りと脇腹ってどうやって鍛えればええんや
ちな家にはコロコロと懸垂バーがあって基本自重でしかやらない
91 : 2021/12/27(月) 16:56:45.03 ID:yvmCkIs3a: ジョガー志向のほうが人生豊かになるって自覚はあるけどやめられない
40過ぎたらさすがにグラップラー刃牙路線やめてジョガーなるわ
92 : 2021/12/27(月) 16:57:45.09 ID:vM8wGHcl0: 筋トレ後ってやっぱ頭痛くなるんか
それ防ぐ方法ある
93 : 2021/12/27(月) 16:58:02.03 ID:74dkKEfj0: ジョガーのほうが辛くね、趣味に迷ってる人間やと
時間がかかりすぎるわ
94 : 2021/12/27(月) 16:58:09.25 ID:mtQ7GFdl0: 筋トレ前「今日は流す程度でええか…🙄」
筋トレ中「うおおおおおおおおおおお！！！！！😤😤😤」
直後「🤢」

こんなの多い
95 : 2021/12/27(月) 16:58:37.26 ID:vGPCZ9PBd: 筋繊維がピクピク痙攣しとるの見て
「筋肉が喜んでやがる」とか言っちゃうんやろ？