- 1 : 2024/02/23(金) 21:44:19.578 ID:TcRvTLBs0
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夜中に腹減った時食う代わりにプロテインで我慢しようと思ってるんだが
- 2 : 2024/02/23(金) 21:44:34.130 ID:1SEdXqzH0
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太るだけ
- 3 : 2024/02/23(金) 21:44:47.255 ID:YLjRKQON0
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髪綺麗になるよ
血糖値上がらないから別に寝付けないよ
- 12 : 2024/02/23(金) 21:46:17.956 ID:TcRvTLBs0
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>>3
じゃあ砂糖入れればいいのか？
- 4 : 2024/02/23(金) 21:44:54.216 ID:7WqYoHEHa
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ない
- 5 : 2024/02/23(金) 21:45:01.204 ID:ZTCmiCoD0
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育毛効果とかあるみたいよ
- 6 : 2024/02/23(金) 21:45:23.655 ID:TMYuXLvw0
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成長期ならアリ
- 7 : 2024/02/23(金) 21:45:26.876 ID:a2336HS/0
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タンパク質は筋肉だけじゃなくて身体をつくるあらゆるものに必要だからいいと思うよ
- 8 : 2024/02/23(金) 21:45:49.710 ID:oZwQTsQH0
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ある
タンパク質は大事よ
ただ筋トレしないなら飲みすぎ注意
- 9 : 2024/02/23(金) 21:45:57.407 ID:NahzkDJ80
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太る
- 10 : 2024/02/23(金) 21:46:15.702 ID:kCz2x1xy0
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炒り大豆でもかじっとけ
- 16 : 2024/02/23(金) 21:47:48.077 ID:iXMtX177M
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>>10
これ
ないしは卵でも飲め
- 11 : 2024/02/23(金) 21:46:16.497 ID:a3RCXBRg0
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サラダチキン食うほうがマシ
- 13 : 2024/02/23(金) 21:46:25.427 ID:Yh2GKoyH0
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タンパク質は不足しがちらしいしあると思う
- 14 : 2024/02/23(金) 21:47:06.775 ID:/3cAsESzd
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GI値低そうだからあり
- 15 : 2024/02/23(金) 21:47:39.260 ID:u07u4cuv0
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母ちゃんに飲ませてる
ご飯と漬物しか食わないから
- 17 : 2024/02/23(金) 21:48:42.946 ID:BIGsiS2B0
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肝臓弱い人はやめておいた方が良い
- 18 : 2024/02/23(金) 21:48:44.354 ID:jVfqsQdRM
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おれはチーカマを推すね
- 19 : 2024/02/23(金) 21:49:38.868 ID:bwB+twfr0
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運動もしないのに摂り過ぎたタンパク質は脂肪になる
- 20 : 2024/02/23(金) 21:49:44.277 ID:8d+qSnqN0
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夜中に食うならプロテインパンケーキの方がいいと思う
- 21 : 2024/02/23(金) 21:50:15.294 ID:XzOIhiMg0
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エンプティカロリーよりは遥かにマシ
- 22 : 2024/02/23(金) 21:50:30.169 ID:sB/F19zQ0
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牛乳飲めばいいやん
- 23 : 2024/02/23(金) 21:50:59.597 ID:TcRvTLBs0
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よっしゃ
さっそくプロテイン生活始めるわ
- 24 : 2024/02/23(金) 21:52:14.602 ID:Rlq5qdzd0
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普段の食生活でタンパク質が足りてないなら別にいいよ
あと空腹を満たす目的ならホエイよりソイの方がいいかもな
- 26 : 2024/02/23(金) 21:53:13.301 ID:e66QDuOCM
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スレタイが運動じゃなくて筋トレなのがいかにも運動経験ないチー牛って感じ
- 27 : 2024/02/23(金) 21:53:22.104 ID:eUmC5VrX0
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なにげにタンパク質を十分量摂取するのって意識的にしないと難しいから食事の補助としてあり
今どんな食生活してるかによる
- 29 : 2024/02/23(金) 21:59:21.641 ID:0naexe+p0
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なかやまきんに君も言ってたけど
プロテインサプリメントを「魔法の粉」と勘違いしてる奴が多い
あくまでも筋肉を作る上で足りない分を補うものだから
普段の食生活でプロテイン(タンパク質)を摂れるならそっちでいいじゃん
- 30 : 2024/02/23(金) 22:00:36.816 ID:a3RCXBRg0
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はっきり言ってケンタのチキン食うほうがマシ
- 32 : 2024/02/23(金) 22:13:11.858 ID:d+kJpjek0
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健康診断前は控えないと肝機能で異常値出るから気をつけなよ
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