筋トレしてこれぐらいの肉体になりたいんやけど、どうなん?

1 : 2022/08/09(火) 06:27:35.95 ID:EbIZLkz70
難しいんか?
レス1番の画像サムネイル
2 : 2022/08/09(火) 06:27:51.44 ID:HtFQzFdZ0
半年で余裕
4 : 2022/08/09(火) 06:28:02.70 ID:EbIZLkz70
>>2
マ!?
3 : 2022/08/09(火) 06:27:52.92 ID:EbIZLkz70
どんなトレーニングすればええんかな?
5 : 2022/08/09(火) 06:28:03.70 ID:xENa0OMn0
人種まで変えられんわな
9 : 2022/08/09(火) 06:28:47.84 ID:EbIZLkz70
>>5
肌の色は近いやろ
6 : 2022/08/09(火) 06:28:27.39 ID:+KqgnGal0
イッチはもうこれぐらいだよ
10 : 2022/08/09(火) 06:29:07.03 ID:EbIZLkz70
>>6
いや、もっとヒョロいわ
7 : 2022/08/09(火) 06:28:29.55 ID:EbIZLkz70
ワイ、ゴリマッチョじゃなくてこれくらいがええねん
8 : 2022/08/09(火) 06:28:46.65 ID:HrEzVUqq0
今のスペックは?
12 : 2022/08/09(火) 06:29:39.30 ID:EbIZLkz70
>>8
178cm
72kg

ベンチは60kgでセット組んでる

11 : 2022/08/09(火) 06:29:18.89 ID:ESaeg0Tm0
172センチ90の俺がんばって2年でこのくらいまで行けたで!
14 : 2022/08/09(火) 06:30:02.24 ID:EbIZLkz70
>>11
2年か…
まぁそれくらいは努力必要だわな
13 : 2022/08/09(火) 06:29:57.56 ID:u+E+jV4F0
ヒゲがすげー
15 : 2022/08/09(火) 06:31:18.32 ID:iu8N21K70
これこそ最強の体
16 : 2022/08/09(火) 06:31:19.18 ID:ESaeg0Tm0
あとは食事内容だな!オートミール、ブロッコリー、玄米、など取り入れてけ
20 : 2022/08/09(火) 06:32:28.95 ID:EbIZLkz70
>>16
ブロッコリーは食べてる
オートミールと玄米は不味そうで食ってなかったけど頑張るか
17 : 2022/08/09(火) 06:31:24.76 ID:GdUrQjQ30
ベンチプレスと腹筋メインで頑張れ
ヒョロガリなら食いまくって増量した後減量するのが良い
18 : 2022/08/09(火) 06:31:38.18 ID:QgfhYiua0
肩が貧弱にみえる
23 : 2022/08/09(火) 06:32:51.38 ID:EbIZLkz70
>>18
サイドレイズでええんか?
19 : 2022/08/09(火) 06:32:12.78 ID:Q0bPisha0
よくバズってるエ口いダンスとか投稿してる垢の1割か2割くらいはエ口で男釣って出会いたいからやってる感じ体感だけど

こっちも女子が寄ってくる投稿とかすればJKの穴とか使えるよ

顔自信あるなら顔載せて、あとはお洒落なファッションとか
腕の筋肉とか腹筋載せるとナルシスト感強くなっちゃうけどかなり食いつき良くなる

24 : 2022/08/09(火) 06:33:21.73 ID:EbIZLkz70
>>19
いや別に女釣りたいとかはええねん
26 : 2022/08/09(火) 06:34:42.57 ID:N1UgIEHL0
>>24
いろんなスレにいる奴やからほっといた方がええぞ
29 : 2022/08/09(火) 06:36:42.91 ID:EbIZLkz70
>>26
はえ~
サンガツ
30 : 2022/08/09(火) 06:38:06.75 ID:Q0bPisha0
>>29
予想以上に簡単に出会えるからとりあえず書き込んだだけです
ご迷惑おかけしました、、
21 : 2022/08/09(火) 06:32:37.29 ID:YVC7ocqb0
まず髭が難易度高いやろ
25 : 2022/08/09(火) 06:33:22.65 ID:ILpIGB/Md
一生かかるで
27 : 2022/08/09(火) 06:35:01.63 ID:/xME2lch0
格闘家がこんなにヒゲモジャモジャにするの戦略的な理由らしいな
顎にパンチを狙われづらくする作戦らしい
顎が隠れてるからパンチ当てにくいでしょってことらしいよ
28 : 2022/08/09(火) 06:36:04.79 ID:OEZABa2e0
ガヌーみたいになりたいわ
32 : 2022/08/09(火) 06:39:01.43 ID:EbIZLkz70
>>28
怖いやろ…
34 : 2022/08/09(火) 06:41:53.77 ID:AcYHbfWD0
体質でプロテイン飲めないんだけど、全然筋肉つかんわ
35 : 2022/08/09(火) 06:42:54.42 ID:EbIZLkz70
>>34
WPIのプロテインだと大丈夫やないんか?
ちょい高いけど

コメント

タイトルとURLをコピーしました