筋トレしたらメンタル良くなるとかいう迷信

1 : 2021/12/27(月) 08:35:46.52 ID:yHoUPd0h0
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でも
ミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからな

純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん

2 : 2021/12/27(月) 08:37:56.52 ID:6hlav1Pg0
単純に運動がストレス解消になるんよ
トレ継続しとるかぎり
そいつの中で一番鷹揚なええヤツの部分が表に出てくるだけなんや
一番ええ時で性格ゴミなヤツは何やっても一緒なんや
7 : 2021/12/27(月) 08:38:46.16 ID:yHoUPd0h0
>>2
やからそれが迷信やっつってんが
3 : 2021/12/27(月) 08:38:30.54 ID:yUhYqd1iK
頑張ったりジムに
8 : 2021/12/27(月) 08:39:19.25 ID:6hlav1Pg0
運動がストレス解消になるのは科学的事実やで
9 : 2021/12/27(月) 08:39:50.95 ID:yHoUPd0h0
>>8
>>1読んでくれ
10 : 2021/12/27(月) 08:40:25.04 ID:6hlav1Pg0
イッチはまともに運動できとらんか
運動やっても性格がダメなヤツなんやね
まぁ人間いろいろやで
11 : 2021/12/27(月) 08:40:31.05 ID:WFhjqxSfr
適度に体動かすことで運動不足解消になるし筋トレしっかりする人なら食生活気をつけるようになる人が多いだろうしメンタル良くなる可能性は高いんちゃう
12 : 2021/12/27(月) 08:40:47.93 ID:txc05w9C0
筋トレしたら血の巡り良くなるぞ
13 : 2021/12/27(月) 08:40:51.04 ID:qemJgM0N0
筋トレで変われるならみんな筋トレやっとるで
14 : 2021/12/27(月) 08:41:33.80 ID:yHoUPd0h0
健康になりたいならHIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど
特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい
15 : 2021/12/27(月) 08:42:37.24 ID:MhrZMnqqa
聞きかじった知識でミトコンドリアがどうとかオートファジーがどうとか言われても説得力ないねん
16 : 2021/12/27(月) 08:43:11.80 ID:yHoUPd0h0
>>15
その聞きかじった知識すら持ってこれず反論できてないやん君ら
17 : 2021/12/27(月) 08:43:37.25 ID:ZVUna7JS0
ミトコンドリアとオートファジーを限界まで活性化させた結果が平日朝からなんJなんやね
18 : 2021/12/27(月) 08:44:29.40 ID:PudUrfhM0
だるくて怒るのがめんどくさくなるというのはある
メンタルが良くなっている訳ではない
19 : 2021/12/27(月) 08:46:49.68 ID:8vQSXzxa0
ワイは引きこもりガチやからジム目的で外出るだけでもメンタル良くなる
家トレとかいうゴミ思考だと迷信ってのは分かる
20 : 2021/12/27(月) 08:48:11.41 ID:iI0j4l4k0
メンタルならウォーキングのほうがいいよ
21 : 2021/12/27(月) 08:49:39.59 ID:9f1D2pZF0
チビが卑屈になる理論やろ
22 : 2021/12/27(月) 08:49:52.53 ID:Vx0rZJUp0
家か職場の近くにジムないとめんどい🥺
23 : 2021/12/27(月) 08:50:30.53 ID:keUiFanj0
>>1
筋トレステマか
クリスマスの夜はジム空いてたな
24 : 2021/12/27(月) 08:51:27.18 ID:trbJr+i40
ミトコンドリアとかオートファジーとか中田敦彦好きそう
25 : 2021/12/27(月) 08:52:04.83 ID:6LJBsEH5d
メンタルガタガタやぞ
26 : 2021/12/27(月) 08:52:11.41 ID:ZVUna7JS0
イッチ自説を否定されて逆ギレして消えてるやん
やっぱりメンタルに効果ないやんけ
31 : 2021/12/27(月) 08:53:22.33 ID:yHoUPd0h0
>>26
キレてないっすよ
37 : 2021/12/27(月) 08:55:24.35 ID:ZVUna7JS0
>>31
ミトコンドリア意識してるならNRとかNMNも飲んでんの？
27 : 2021/12/27(月) 08:52:25.42 ID:cY6JmINFr
ワイみたいにメンタル病んでるやつは一時的に改善するぞ
寝て起きたらリセットされてるからまたトレに行く
覚醒剤と同じようなもんや
28 : 2021/12/27(月) 08:52:25.24 ID:1zSEHXK70
筋トレ民は筋トレに限定してくるけど健康効果としては軽い運動やったりストレッチでええんよな
29 : 2021/12/27(月) 08:52:33.43 ID:6LJBsEH5d
自分に自身は付くか？
30 : 2021/12/27(月) 08:52:49.94 ID:6hlav1Pg0
あーチビはなんであんなイライラしてるんやろね
33 : 2021/12/27(月) 08:53:31.70 ID:ZVUna7JS0
>>30
コンプレックスやからやないんか？
チビに限らず余裕ない奴ほどイライラしとるやん
32 : 2021/12/27(月) 08:53:26.12 ID:6LJBsEH5d
もし整ってるならネッチョにはならんやろ…
34 : 2021/12/27(月) 08:53:42.15 ID:XWAxej260
いい筋トレした直後って目キラキラに輝くやろ
あれ絶対脳内麻薬ドバドバ出てるよな
35 : 2021/12/27(月) 08:54:38.70 ID:6LJBsEH5d
でも自分が使ってる場所を譲らないやん
常連で占領するやん？
36 : 2021/12/27(月) 08:55:16.03 ID:QYj8YwVBd
筋トレした次の日豆腐メンタルなるわ
しょーもない事で傷ついたりする

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