睡眠学者「ベッド入って寝るまでに10分以上かかる人は睡眠障害」「辻褄の合わない無茶苦茶な夢を見てる時は睡眠が浅い」

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1 : 2025/04/10(木) 12:03:30.45 ID:OdsZ+JKM0

ストーリーが破綻してない夢を見てる時は深い睡眠

https://sakechazuke.com/

2 : 2025/04/10(木) 12:04:01.02 ID:6UIzxC77H
(ヽ´ん`)2時間とかよゆー
3 : 2025/04/10(木) 12:04:07.50 ID:+ltdzSxbM
武田鉄矢の今朝の三枚おろしより
4 : 2025/04/10(木) 12:05:09.38 ID:4kD7rksq0
起きたら歯ぎしりガリガリだったら浅い眠り
5 : 2025/04/10(木) 12:06:54.26 ID:6HpOg89P0
疲れてると直ぐ寝れる
6 : 2025/04/10(木) 12:10:22.79 ID:y9sQlRYlM
えーむしろ現実にありそうな夢の方がよく眠れてなさそう
理性が働いてる感じで
7 : 2025/04/10(木) 12:13:25.69 ID:p2xq6akb0
そんなんでベンゾ使うな
うつ病は甘え、とかお前ら言うけど
不眠症こそ甘え
8 : 2025/04/10(木) 12:15:28.01 ID:XGSsfk+E0
不眠症とか身体バキバキになるまで酷使したら秒で治るからな
甘え以外の何者でもないわ
9 : 2025/04/10(木) 12:16:28.23 ID:oS8Btpil0
むしろつじつまの合う首尾一貫した夢なんて存在するのか?
10 : 2025/04/10(木) 12:17:01.58 ID:bwlYADZ30
夢ってなんで覚えてないんやろ
今日も寝起きまでは覚えてて面白かった記憶はあるのにもうどんな夢か全く忘れた
11 : 2025/04/10(木) 12:18:22.10 ID:4IZDcwbuM
未だに大学受験の書類出し忘れて浪人みたいな夢見るわ
12 : 2025/04/10(木) 12:19:24.16 ID:osCnSn8W0
ガキの頃に見た女の裸にモザイクがかかってる夢は辻褄が合ってるような合ってないような
13 : 2025/04/10(木) 12:19:33.55 ID:SikLbrpQ0
夢の中でおしっこしてまっすぐ飛ばずにブワッとまき散らすような状態になるとたいがいおしっこ漏らしてる
14 : 2025/04/10(木) 12:20:25.88 ID:TAFTqYfy0
寝付き悪くなったからカフェイン断ち始めた
15 : 2025/04/10(木) 12:20:51.72 ID:OUtkrTqq0
夢の中ではスマホが出てこないのはなんでなんだ?
16 : 2025/04/10(木) 12:21:11.41 ID:bSp3kxP60
10秒くらいで寝れるけど、長く寝れない
17 : 2025/04/10(木) 12:22:24.15 ID:1xCJPDfm0
睡眠が浅い人間は夢なんて見ないぞ
深い浅いの波があるから夢を見るんであって、浅いしかなかったら夢なんか見ない
19 : 2025/04/10(木) 12:25:31.97 ID:Apr0MSYR0
絶対に1時間以上かかる
下手すりゃ2時間
20 : 2025/04/10(木) 12:27:24.25 ID:YoPu+YGsd
夢を覚えてない
21 : 2025/04/10(木) 12:27:34.21 ID:YZe7Vy++0
夢の内容なんか一々憶えてねーよ
目を閉じて開けたら6時間経ってるわ
22 : 2025/04/10(木) 12:27:50.19 ID:KYJdLBf70
留年してないのに留年夢めっちゃ見るのはなんでなん?
23 : 2025/04/10(木) 12:28:33.60 ID:q58kMZfMM
あれ?30分より前に眠りに落ちたら気絶してるだけって聞いたぞ?
24 : 2025/04/10(木) 12:29:27.72 ID:wjmPY/8Hr
アシュワガンダおすすめ
25 : 2025/04/10(木) 12:40:17.71 ID:xKs9am9c0
スマホで動画とか嫌儲見ながら寝落ちしてる
26 : 2025/04/10(木) 12:51:56.09 ID:EFmPEJO70
不眠症みたいな言葉で表現されてるけど実際は単に睡眠のタイミングがズレてるだけだよね
不眠とか言ってもずっと起きてたらそのうち眠くなるでしょ
ニートやってたらわかるけど人間て基本的に睡眠タイミングが少しずつズレていくように出来てると思う
だから所謂不眠症と呼ばれてる状態は自然な事なんだよ
毎日同じような時間に寝て起きるほうが不自然なの
27 : 2025/04/10(木) 13:06:30.89 ID:UYZnWQm40
寝るのに10分以上かかる奴はそもそも眠くないんだわ。
眠くないのに寝る必要があるのは社会の都合だろ。
その睡眠障害認定もただの社会の都合でしかない。
寝ると決めたら寝られるように人の体はできていない。
逆に体が寝るタイミングに入ったら目を閉じて5秒後には寝るぞ。
28 : 2025/04/10(木) 13:08:01.28 ID:aB928Mcl0
>>27
それをうまいことコントロールするのが大人ってもんだ
そういう体だからってのは言い訳にすぎん
31 : 2025/04/10(木) 13:25:43.60 ID:EFmPEJO70
>>28
社会は人間のためのものなんだから人間のバイオリズムに合わせないほうがおかしいと思わないか?
コントロールしてるんじゃなくてコントロールさせられてるだけだよそれは
29 : 2025/04/10(木) 13:09:11.31 ID:S7YPZimh0
辻褄合う夢の方が珍しいやろ
大抵わけのわからん世界観と現象
30 : 2025/04/10(木) 13:10:17.83 ID:UkrYNZwH0
暖かくなってくると寝苦しくなって変な夢見るようになるわ
32 : 2025/04/10(木) 13:27:00.35 ID:mojC0w3t0
悪夢ばっかり見る

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