睡眠とかいう8時間横になるだけで体力MAXになる行為

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1 : 2024/01/22(月) 11:11:40.08 ID:LQML3YHIa

睡眠時間は年齢とともに短く 無理に寝なくてもいい〈老化と寿命の謎を探る〉
https://www.shinmai.co.jp/news/article/CNTS2024012200349

2 : 2024/01/22(月) 11:12:55.83 ID:31oMP0pV0
HPが全快にならない…😭
3 : 2024/01/22(月) 11:12:56.10 ID:tj178x020
毎日9時間寝てるけど疲れがとれない
4 : 2024/01/22(月) 11:13:35.61 ID:HbD3bwL60
眠れない
6 : 2024/01/22(月) 11:13:44.13 ID:+khisPLL0
加齢で無効化
7 : 2024/01/22(月) 11:13:50.91 ID:cWJ0RRh+0
ならないんだよなあ
8 : 2024/01/22(月) 11:14:13.98 ID:lhBQxO+00
体力にもbattery healthみたいな概念があるよな
段々とセルが壊れてやがて充電できなくなる
9 : 2024/01/22(月) 11:14:36.79 ID:MSqdmAom0
平日は何時間寝ても朝がつらいということに気づいた
10 : 2024/01/22(月) 11:15:51.45 ID:WkiEQ36w0
子どもの寝かしつけしながら寝落ちしてしまったときは全く疲れが取れないな
11 : 2024/01/22(月) 11:16:35.73 ID:soyfcTgK0
MPが全く回復しない
12 : 2024/01/22(月) 11:16:55.79 ID:4LfGpq8B0
7,8時間寝るより昼寝30分くらいするほうがしゃっきりするのはなんでだ
13 : 2024/01/22(月) 11:16:58.31 ID:T3Se1M/j0
寝すぎてもダメらしいが
14 : 2024/01/22(月) 11:17:14.41 ID:H4LmlQkO0
年2くらいで奇跡の目覚めみたいに体調いい日あるよね
30 : 2024/01/22(月) 11:24:55.81 ID:w+8LmWVk0
>>14
あるな
あれを毎日できれば人生が捗るんだけど
44 : 2024/01/22(月) 11:29:57.94 ID:H4LmlQkO0
>>30
子供の頃はクタクタになって電池切れで寝ても翌朝フル充電で一日が始まってたんだけどな
よく考えたら大人みたいに翌日の事なんか何も考えなくていいストレスの無さが原因だったんだろうな
42 : 2024/01/22(月) 11:28:56.84 ID:PPj9lwDB0
>>14
わかる毎日あの快眠になりたいわ
15 : 2024/01/22(月) 11:18:05.44 ID:6v6ZvDUw0
子供の頃から8時間寝ることをやってれば眠れるけど
寝る奴は馬鹿wなんてアホなことを言ってた奴は
そこまで眠れないよね
16 : 2024/01/22(月) 11:18:10.07 ID:5Bm9UNqM0
ならない
17 : 2024/01/22(月) 11:18:38.77 ID:WyDuTrPg0
MAXにはならないんだよなあ
18 : 2024/01/22(月) 11:18:45.08 ID:Jy1Pc6eo0
そもそも8時間も寝れない
19 : 2024/01/22(月) 11:19:19.09 ID:LRkpBtDe0
全快にならないと思ってる奴は単に年取って最大HPが低下してるだけ定期
20 : 2024/01/22(月) 11:20:26.72 ID:9oenqhCF0
眠気という状態異常を避けるために寝るけど
寝る前が100あるとしたら寝起きなんかHP30くらいしかないだろ
21 : 2024/01/22(月) 11:21:03.30 ID:LAvq9RLkM
四当五落とかいうトラップ
23 : 2024/01/22(月) 11:21:18.67 ID:Pv6pQ0vcd
マットレスいいの買えよ
よく眠れる
24 : 2024/01/22(月) 11:21:19.08 ID:X2odPJT+0
奇跡の目覚めみたいに体調いいと思っても数時間後やっぱりダメってなるよね
25 : 2024/01/22(月) 11:21:19.47 ID:h0XbNzbF0
ジャップは7時間睡眠推奨してなかった?
26 : 2024/01/22(月) 11:21:35.40 ID:oatavvs0r
減るんだよなあ
27 : 2024/01/22(月) 11:22:26.67 ID:oVV8I5ao0
体力半分
抜け毛沢山
あんまり眠れない
28 : 2024/01/22(月) 11:23:29.00 ID:vqrwI3s70
睡眠の質が悪いとそうでもない
29 : 2024/01/22(月) 11:24:55.70 ID:8X7KBHD/0
休日の昼寝1時間が1番疲れがとれる
31 : 2024/01/22(月) 11:25:39.39 ID:ntHhYdKE0
最大値が低いことに気付いたわ
MAXの値すらしょぼい
32 : 2024/01/22(月) 11:25:48.01 ID:40xFeNq40
連続3時間が限度
一旦休憩挟んでもっかい寝る
33 : 2024/01/22(月) 11:26:00.26 ID:d9U0+KO50
もう最大容量が60くらいしかないんだ😢
34 : 2024/01/22(月) 11:26:17.43 ID:/90U2E9Q0
ぐっすり寝るってのが少ないな
ちょくちょく目が覚めるまあまたすぐ寝れるから気にしてないけど疲れは程々しか取れんね
35 : 2024/01/22(月) 11:26:23.64 ID:n73p00Wx0
最大まで回復しなくなる
怖いか?
36 : 2024/01/22(月) 11:26:45.17 ID:PvgRpNOO0
8時間も寝れないわ
よっぽど前日から寝てないかとかじゃないと
37 : 2024/01/22(月) 11:26:49.91 ID:kDJQ4OIR0
たまに夜中起きてしまうときが困る
39 : 2024/01/22(月) 11:27:43.29 ID:m/vLJUDg0
睡眠負債を作らないよう気をつけてる
40 : 2024/01/22(月) 11:27:52.89 ID:h0XbNzbF0
このスレ見ただけでケンモメンが爺しかいないのわかって悲しくなる
41 : 2024/01/22(月) 11:28:43.20 ID:LYlPJNxl0
睡眠って本当に時間の無駄だよな
肥満からの健康障害もそうだけど
なぜ人類は不都合な進化をしてしまったのか・・・
43 : 2024/01/22(月) 11:29:31.44 ID:kaLJepSP0
なんねえよ
45 : 2024/01/22(月) 11:30:01.61 ID:HyZ8VcaS0
MAXにならないしそもそも8時間もちゃんと寝ていられる事が稀だわ
体イタイイタイなのだ
46 : 2024/01/22(月) 11:31:18.48 ID:Qc7ncHpM0
ボス倒しても全快しないスレイスパイヤー🥺
47 : 2024/01/22(月) 11:32:08.11 ID:YFe/I9RW0
睡眠管理アプリって完璧に使いこなせたらQoL爆上がりしそう
ゴールデンタイムをすぎて余計に寝るとそれはそれで調子出ない
48 : 2024/01/22(月) 11:32:14.44 ID:2luQZq1T0
今日4回小便で目覚ました僕
終わりだよ睡眠の質
49 : 2024/01/22(月) 11:33:23.37 ID:GIsLrkxP0
酒飲むとHP戻らないしデバフも取れない
50 : 2024/01/22(月) 11:33:42.59 ID:wT6IUgUN0
ショートスリーパー羨ましすぎる
それだけで普通の人間より人生の時間1.2倍くらいにはなるだろうし健康面でも問題ないとか
51 : 2024/01/22(月) 11:33:44.35 ID:4n2y9bsv0
6時間ですら寝れない
朝3時間ぐらい起きて昼にまた3時間寝る生活だわ
本当終わりだよこの体
52 : 2024/01/22(月) 11:33:46.98 ID:vBHn1ynK0
全快する為には充分な睡眠取れた日が3日くらい連続しないと駄目
連休って大事よ
53 : 2024/01/22(月) 11:34:40.08 ID:IksC0ucm0
(ヽ´ん`)ケンモメンは亡者状態
55 : 2024/01/22(月) 11:35:24.72 ID:OWnWDM3/0
生命というのは睡眠状態がデフォで
進化の過程で後天的に覚醒状態を獲得していったと何かで見た
56 : 2024/01/22(月) 11:35:55.43 ID:t7qrxlD+d
寝るまえにコーヒー飲むと朝の目覚めがいいぞ
57 : 2024/01/22(月) 11:36:35.66 ID:m/vLJUDg0
炭酸風呂はガチだから毎日やった方がいいわ
58 : 2024/01/22(月) 11:40:15.19 ID:Z1oxbLki0
すげー寝て気持ち良くても起きて2時間くらいすると疲れるよな
59 : 2024/01/22(月) 11:40:22.28 ID:KeWmE/XB0
5時間以上寝られない
目が覚めてしまう
でも疲れが全然取れてないっていう
寝る前と同じくらい身体中がガタピシいう
二度寝前提だが寝つきも悪い
どうしてこうなった
60 : 2024/01/22(月) 11:41:12.22 ID:bN1+4kzq0
今日から23時までには寝るわ😴
61 : 2024/01/22(月) 11:42:43.61 ID:rELhQgFm0
メモリー効果で全く全開しない
62 : 2024/01/22(月) 11:42:44.01 ID:u+WM7NkH0
毎日10時間位寝て起きてるときもほぼ一日中横たわってる
ほんと年は取りたくねえな
63 : 2024/01/22(月) 11:43:31.41 ID:jIPPaJPdd
ならない
俺の使い古したiPhoneみたいなもん

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