目覚すために朝にコーヒー2杯ぐらい飲んでるけど午前中にコーヒー飲むのは長生きに繋がるらしい【この国】

1 : 2025/08/13(水) 08:09:19.35 ID:/MbSNTmk0

朝のコーヒーが長生きにつながる　心臓も健康に
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD110OM0R10C25A6000000/?n_cid=SNSTW005

2 : 2025/08/13(水) 08:09:39.62 ID:/MbSNTmk0

コーヒーの適度な摂取は心血管疾患のリスクを下げることが知られているが、どの時間帯に飲むといいかは明らかでなかった。米国の研究で、午前中にコーヒーを飲んでいる人は、そうでない人に比べて長生きする可能性が示された。

研究ではまず、米国の国民健康栄養調査（NHANES）の約4万人のデータから、コーヒーを飲むタイミングが、午前中（午前4時から午前11時59分）に集中している朝型と、1日のいつでも飲む終…

3 : 2025/08/13(水) 08:10:35.05 ID:7SFiEP9e0

こいつらいつもコーヒーしてんな

4 : 2025/08/13(水) 08:12:04.26 ID:isKLP4DF0

ぼく朝はコーヒー飲んでお茶も飲んでる

5 : 2025/08/13(水) 08:12:12.96 ID:IJynLuAv0

朝コーヒーを飲む余裕がある人間はそうでない人間に比べてよほど規則的で健康的な生活をしてるだろう

10 : 2025/08/13(水) 08:13:43.52 ID:RBTLU2h80

>>5
これだと思われる
余裕を持つ時間がルーティンになってる

6 : 2025/08/13(水) 08:12:26.90 ID:BfVlrk3W0

いつも胃がムカムカしてそう

7 : 2025/08/13(水) 08:12:28.26 ID:3LV2aG940

寝起きのストゼロはしゃきっとしていいぞ

8 : 2025/08/13(水) 08:12:37.54 ID:RBTLU2h80

リンク先の論文が確認できないけど
コーヒーが主要因か検証したのか？
たとえば、緑茶や紅茶、オレンジジュース等々を摂取するパターンと比較したか？
午前中に飲み物を飲んで一息できる時間がある、ということが主要因という落ちは？

9 : 2025/08/13(水) 08:13:36.82 ID:HVK2KwHB0

馬鹿はレッドブル飲むんだよな馬鹿は

11 : 2025/08/13(水) 08:14:17.19 ID:W2pkk7ZG0

コーヒー浣腸とか好きそう

28 : 2025/08/13(水) 08:30:27.57 ID:CyCYJLdU0

>>11
ええっ…

30 : 2025/08/13(水) 08:31:27.35 ID:6hwKJAul0

>>11
俺もよくやるよ

12 : 2025/08/13(水) 08:14:20.13 ID:dBlrYgJp0

まさに最近、朝に2杯のコーヒーを飲むようにしてるわ
寝付き悪いほうだし、睡眠に悪いかなと思い、カフェイン断ちしてたんだが「ハーバード医学教授が教える健康の正解」って本でコーヒー激推しされてて飲みたくなった
浅煎りのほうが健康にいいらしいので試してみてるが酸っぱいねこれ

13 : 2025/08/13(水) 08:16:16.39 ID:RBTLU2h80

>>12
それで正解なのかもしれないが
ハーバード云々というタイトルで本を読んでる時点で権威主義
それ、詐欺やカルトにコロっと欺される思考だから気をつけて

18 : 2025/08/13(水) 08:19:03.81 ID:dBlrYgJp0

>>13
論文を読んで確かめられるから鵜呑みにしてるわけではないよ
その書籍で勧められてたビタミンDサプリは効果ないっていう研究結果がちらほらあるから試してない
コーヒーはメタアナリシスやらなんやらでエビデンスはそこそこ強いね
ただ、魚が健康に良いレベルの強さではないね

23 : 2025/08/13(水) 08:23:47.35 ID:MRtFelOh0

>>18
近年ではコーヒーよりビタミンDのがむしろ研究多いし信用出来るだろ
ビタミンD取らないのは意味のない健康療法だよ

27 : 2025/08/13(水) 08:30:06.23 ID:dBlrYgJp0

>>23
サプリメントは効果がなかったって話ね
日光浴するか食材から摂らないと意味なかったって話

14 : 2025/08/13(水) 08:16:25.85 ID:sQbHTu5w0

朝のコーヒーやめて白湯にしたら体調良くなったって話を見たことあるな
昼飯後にコーヒー一杯とかならわかるが朝から空きっ腹にカフェイン摂っていいことあんのかね🤔

16 : 2025/08/13(水) 08:18:03.88 ID:/MbSNTmk0

>>14
午前の業務に集中できる

15 : 2025/08/13(水) 08:17:35.88 ID:CnHF016z0

ヘルペスにはLリジンがいいよ！

17 : 2025/08/13(水) 08:18:16.58 ID:XXC3ORO/0

朝空きっ腹にコーヒーにはいのんでるダイエットにもいいと聞いて

20 : 2025/08/13(水) 08:20:46.71 ID:rRvjbq2X0

体に良くて目が覚めQoL上がって頑張れる、っていくらなんでも都合良すぎない？？？

22 : 2025/08/13(水) 08:23:16.79 ID:WWYZbR3e0

無糖のアイスカフェオレ大好きだからこの時期1日分をドリップして冷蔵庫に入れてる
濃いめのコーヒー300mlと牛乳300ml分飲んでしまう
16時くらい迄に飲み終わるようにしてそこからは麦茶などほぼノンカフェインのものに切り替える
うまい

24 : 2025/08/13(水) 08:24:18.42 ID:FaI18kyq0

騙されるやつの多さよ

29 : 2025/08/13(水) 08:31:18.96 ID:sNiqqfcMM

もうコーヒー注射すればよくね？

31 : 2025/08/13(水) 08:32:14.07 ID:JPxlRqc70

オロナミンＣ飲んでるわ
コーヒーは昼に浸かってる

34 : 2025/08/13(水) 08:36:16.70 ID:mMM+YRug0

規則正しい生活の朝型人間なんだろう
そして夜は寝つきを良くするために午後以降はカフェインを取らないという賢さもある

36 : 2025/08/13(水) 08:36:48.39 ID:nAke/KIt0

モンスターエナジー貰ったけどカフェインと砂糖の塊らしいな
おまけに緑の引っ掻き傷は古代文字で666を表すとか

41 : 2025/08/13(水) 08:39:35.08 ID:dBlrYgJp0

>>36
あれ、ときどき無料で配られてるけど、健康が大事なら捨てたほうがいいだろうな
カフェインが入ってるから無料で配ってもリピートされやすいんだろうが、術中にハマったらいかね

49 : 2025/08/13(水) 08:50:48.56 ID:XXC3ORO/0

>>36
そもそも加東駅等が良くない

ブラックコーヒーより砂糖入り飲料のほうがよっぽど体に悪い
エナドリなんて自殺願望がある人しか飲まない

38 : 2025/08/13(水) 08:37:20.46 ID:e67brXru0

朝はトマトジュースだろ

39 : 2025/08/13(水) 08:38:24.87 ID:Yz80SPtN0

飲み過ぎると胃がやられるぞ

40 : 2025/08/13(水) 08:39:19.86 ID:xI3bA7pg0

カフェインって良くないんじゃないの？

46 : 2025/08/13(水) 08:47:36.47 ID:M+1wyJ9c0

>>40
カフェイン適量ならDNA修復効果あると言う研究結果出てたぞ

42 : 2025/08/13(水) 08:40:11.65 ID:rmfgB3xLr

俺毎日夕方から頭痛になるんだけど朝コーヒー飲むと1日頭痛にならないことが多い
なんでだか知らんがまずいけど無理やり飲んでる

頭痛持ちいたらやってみてほしい

43 : 2025/08/13(水) 08:43:49.19 ID:xI3bA7pg0

>>42
カフェインは頭痛治るらしいな

44 : 2025/08/13(水) 08:45:34.52 ID:Veu3GgAu0

アナル日光浴しながらコーヒー浣腸してる奴いるのかな

47 : 2025/08/13(水) 08:49:32.42 ID:pVVz0kEC0

代わりに食う量が減ってるんだろデブの国

48 : 2025/08/13(水) 08:50:17.19 ID:aiMhRsb70

毎朝ハンドドリップで挽きたての浅煎りコーシー飲んどるワッチ大勝利(´・ω・｀)

50 : 2025/08/13(水) 08:56:23.83 ID:WT2K5DVG0

有名大の先生が書きました！みたいのは俺も警戒するけど中身はピンキリだからパラパラめくるなり著者調べて確かめればいいよ
井の中の蛙的発想よりはマシなことも多いから