皮膚科医「保湿する、日焼け止め塗る、摩擦しない。これだけである程度老化を防げる。」

1 : 2022/02/27(日) 23:40:00.25 ID:O987dJDJ0: https://suppin.info/interview/specialist/arata-tomori-2

スキンケアで大切な、“これだけはしない”3つ。 – 皮膚科医・友利新

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2017/08/11

“これだけはしちゃダメ”ということを決めています。
「乾燥しない」「日焼けをしない」「摩擦をしない」。この3つが基本ですね。

―まずは、「乾燥」から教えてください。

皮膚というのは一つの大きな皮みたいなもので、乾燥すると刺激によりそれが破れてバリア機能も低下し、肌荒れや赤みなど、いろんなことが起こってきます。
なので、皮膚にある程度の水分を保たせることが、基本となるバリア機能を正常に保つことにつながります。まずは、当たり前に乾燥させないことが大切ですね。

―「日焼け」についてはいかがでしょう。

老化の70%くらいは光老化という紫外線によるものなので、アンチエイジングのためには日焼けしないことが肝心。もちろん日焼け止めは毎日欠かさず塗っていますが、我が家では、子供が生まれる前に自宅の窓にも全部UVを貼りました（笑）。
2 : 2022/02/27(日) 23:40:21.24 ID:O987dJDJ0: シミというのは基本的に“定期預金”のようなもので、一度浴びてしまうと後でどうにかするのは難しいです。毎日の蓄積していったものが、ある日満期になったときにシミやシワとして現れる。なので、ボーナスのようなものを作らず、日々防御していれば、満期になることも避けられます。

―日焼けの“定期預金”とは、なんとも怖ろしいです・・・！

本当に、日々防御することが大事ですので、気を付けてくださいね（笑）。
3 : 2022/02/27(日) 23:40:23.82 ID:+qK7Uut80: 家から出ない
7 : 2022/02/27(日) 23:41:20.14 ID:O987dJDJ0: >>3
これ正解ね
もっと言うとカーテン閉め切ってるヒキニートとか肌が若いからな
ただ健康的には悪いが
4 : 2022/02/27(日) 23:40:37.44 ID:O987dJDJ0: また、日焼けも乾燥も摩擦も最終的に何が起こるかというと、皮膚に炎症が起こるんですね。炎症は色素沈着にもつながるので、うちではタオルやシーツは柔らかい素材を選び、洗顔時もなるべく泡立ちがいいものを使ったりと、摩擦しないよう心掛けています。

―日焼け止めなどを塗るときに、「摩擦」になってしまうのかが少し気がかりなのですが…。

日焼け止めや下地などを塗るときは、間に何かあれば摩擦にはなりません。なので安心して、量をたっぷりと塗ってみてくださいね。
5 : 2022/02/27(日) 23:40:48.48 ID:xjkh7tkm0: 低身長産んだら殺せよ？ｗ
6 : 2022/02/27(日) 23:41:11.46 ID:T/h+VCovp: 保湿って意味あるか
8 : 2022/02/27(日) 23:42:29.36 ID:Vz10KO760: 脂漏性皮膚炎の俺はどうすればいい
9 : 2022/02/27(日) 23:42:39.24 ID:dr+/mgWM0: おまえらはちんこセルフ摩擦してるよな…
10 : 2022/02/27(日) 23:43:27.88 ID:FCw7WHRh0: 風呂上がり顔にハトムギ化粧水塗ったくってるせいかあんまり老けてないな
11 : 2022/02/27(日) 23:43:32.24 ID:qMUz0GEX: 乾布摩擦は肌荒れの元とは言われてたしな…
12 : 2022/02/27(日) 23:43:49.35 ID:O987dJDJ0: 最近は男でも保湿が周知されてきたけど
日焼け止めについてはまだまだな気がする
お前ら外出る時は日焼け止め塗れよ
20 : 2022/02/27(日) 23:47:37.19 ID:T/h+VCovp: >>12
塗らねえよ
23 : 2022/02/27(日) 23:50:23.41 ID:5RUUzw1Z0: >>12
乳液タイプの塗ってる
低いSPFでもないよりマシ
あとは外に出ないのが一番
36 : 2022/02/27(日) 23:54:37.35 ID:7TNMsEWK0: >>12
視力を守りたいならサングラスも必須だわな
14 : 2022/02/27(日) 23:44:12.63 ID:GmtU2oAk0: そもそも石けんシャンプー使わなきゃ乾燥しない
15 : 2022/02/27(日) 23:45:30.68 ID:r3meUEIr0: 髭剃ったら化粧水と乳液つけてるは
16 : 2022/02/27(日) 23:45:38.33 ID:k6P+miJY0: 風呂で身体を洗うときはナイロンタオルでガシガシこすらないと洗った気がしない
17 : 2022/02/27(日) 23:45:54.14 ID:aBkJivVQ0: たしかにニ一トって無駄に肌綺麗なんだよな
18 : 2022/02/27(日) 23:46:50.41 ID:o1YZc0rY0: アトピーは？
19 : 2022/02/27(日) 23:47:19.88 ID:yIUOu1VE0: シコるなは無理
21 : 2022/02/27(日) 23:47:51.97 ID:aBkJivVQ0: で、保湿の最適解アイテムってなんなの？
ま●こじゃなくて情強ガチモメンの意見が聞きたい
24 : 2022/02/27(日) 23:50:34.57 ID:GmtU2oAk0: >>21
副作用の無い保湿剤はワセリンだけ
25 : 2022/02/27(日) 23:51:57.09 ID:5RUUzw1Z0: >>21
普通に化粧水と乳液でいい
もっというと運動で汗をかくといい
27 : 2022/02/27(日) 23:52:02.33 ID:JvA9ORCJ0: >>21
皮膚科で処方されるやつ
つまり白色ワセリン
これ以外は全部呪術
40 : 2022/02/27(日) 23:56:14.30 ID:mof7+2AU0: >>21
ワセリンを薄く
22 : 2022/02/27(日) 23:49:09.29 ID:Wmcy1FiC0: 外に出ない
26 : 2022/02/27(日) 23:52:01.17 ID:7TNMsEWK0: 中東や中央アジアの女性がヒジャーブとか巻くのは合理的なんだろうな
28 : 2022/02/27(日) 23:52:07.92 ID:a3CmNOdGM: ワセリンとかベットベトになるやろ🥺
30 : 2022/02/27(日) 23:52:27.70 ID:dwSXESET0: しこるより電マ当てた方が一時間くらいは気持ちが良いのは分かってるんだが
女としてもキモつ良くなくなるからなあ(>_<)
31 : 2022/02/27(日) 23:53:08.05 ID:jSUNWSOba: やっぱ紫外線の影響が大きいな
俺はずっと夜勤してるから若く見られる
32 : 2022/02/27(日) 23:53:10.40 ID:CQaL93LLa: 日本人て日焼け止め塗る習慣ないけど
白人からしたら異常に見えるらしいな
33 : 2022/02/27(日) 23:53:55.12 ID:GmtU2oAk0: >>32
日本人はメラニン多いから
34 : 2022/02/27(日) 23:54:05.25 ID:5RUUzw1Z0: >>32
サングラスしてないのも変だしフロスもしてないし
35 : 2022/02/27(日) 23:54:14.53 ID:RO16y8Vx0: 中学の頃からあるオデコのシワどうにかせい
38 : 2022/02/27(日) 23:55:38.46 ID:g6H3MpAza: アトピー有るから、日焼けしておいた方が肌安定するんだよなぁ
やめた方がいいんだろうか
46 : 2022/02/28(月) 00:00:33.27 ID:2VRnIRg30: >>38
海水浴でアトピーが治るってのは
日焼けで肌内部の治癒力が活性化することによるらしいから
間違いでもないんじゃね
39 : 2022/02/27(日) 23:56:05.31 ID:oS5SKcCU0: ダーマペンとかいうのは効果あるの
41 : 2022/02/27(日) 23:56:20.53 ID:P3AhSJ+e0: 無印の安い化粧水？を顔にぺたぺたしてる
確かに少し顔がカサカサ→ツルツルになってきた気がする
43 : 2022/02/27(日) 23:57:52.93 ID:GmtU2oAk0: 朝夜乳液使ってたら顔の肌が泥みたいな反発しない感じになった
あれは毒だ
44 : 2022/02/27(日) 23:59:44.30 ID:Cz0LMolr0: 女向けに多いがやたらに質のいい美容液はやめといた方がいい
贅沢を知ると怠け者になるのは肌も人間も同じだ
あまり甘やかさないこと
45 : 2022/02/27(日) 23:59:58.07 ID:7TNMsEWK0: 高級日焼け止めをチビチビ塗るぐらいなら
安物を厚く塗る方が効果的らしいね
47 : 2022/02/28(月) 00:01:52.21 ID:O6hqAAbo0: そういやコロナで外出なくなってなんか調子いいな
48 : 2022/02/28(月) 00:03:11.31 ID:Q+roL2Xh0: ちょっと前、日焼け止めの成分の中にサンゴ礁を破壊するものがあるって言われてなかった？
49 : 2022/02/28(月) 00:03:41.75 ID:jVbDNAki0: ロボコップで、日焼け止めに全身に青いクリームを塗りたくるという映画内CMがあったが
あの頃からすでに日焼けは有害と知れ渡っていたんだな

荒木飛呂彦が老けないと言われているが引きこもりなのかもしれない
50 : 2022/02/28(月) 00:04:37.97 ID:Mg3evej00: 箸にも棒にもかかんねーからこそ大げさな名前つけても販売を許されてるだけの呪術なんか目にもくれるな
とっとと数百円で死ぬほど使える標準医療にアクセスしろ
あと手にはコットンの手袋と組み合わせろ（これも指示される）
朝起きたら赤ちゃんの手になってて笑うぞ
51 : 2022/02/28(月) 00:13:28.56 ID:Fy8xvjhp0: とか言いながらハイフとかいう顔がしばらく恐ろしいことになる高額施術を薦める皮膚科医