白米食すのやめたワイ、一ヶ月で3kgも痩せて完全健康体に

1 : 2022/02/22(火) 09:05:20.50 ID:ABmOVHKF0: やばいな

最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ
https://toyokeizai.net/articles/-/215982?ismmark=a
2 : 2022/02/22(火) 09:06:05.82 ID:rs4/lNC20: 玄米食ってんの？
26 : 2022/02/22(火) 09:39:19.90 ID:vvbmhZ1w0: >>2みたいなこと聞くやついるけど答えは「代替品を食ってない」だな
家でカレーとかだとライス無しでカレー食ってるわ
米＝悪みたいな気持ちになってるからかその時にライス欲しいって気持ちがわかなくなった
3 : 2022/02/22(火) 09:07:16.71 ID:R8+TDqnJ0: なに食ってんの？
4 : 2022/02/22(火) 09:09:13.32 ID:hPD7R/NYF: まぁ悪いよな白米
5 : 2022/02/22(火) 09:10:00.49 ID:VxR8x6n40: 玄米高いんだよな精米の手間かからないんだから同じか安くていいはずなのに
12 : 2022/02/22(火) 09:14:55.79 ID:QVO9pbpG0: >>5
ムカつくよな規模の経済
7 : 2022/02/22(火) 09:10:47.34 ID:XAnMsPww0: 玄米が最強
食べてみな
8 : 2022/02/22(火) 09:11:49.03 ID:7kV9XRxIM: 玄米はフィチン大丈夫なの？
9 : 2022/02/22(火) 09:13:15.09 ID:r5WwJzIA0: 飯は玄米
おやつにオートミール
10 : 2022/02/22(火) 09:13:29.80 ID:EzzFtvnDM: 白米は夜食わないだけでも笑っちゃうぐらい痩せる
11 : 2022/02/22(火) 09:14:22.52 ID:Sr/EIhTi0: 炭水化物取らんと痩せるけど健康には悪いよ
20 : 2022/02/22(火) 09:31:56.43 ID:eKpuuAQGa: >>11
炭水化物はたっぷりとってるよ
白米や小麦粉は完全カットするけどね
24 : 2022/02/22(火) 09:37:56.41 ID:spIn8aaxa: >>20
代わりに何食えばいいんだ？
芋か？
13 : 2022/02/22(火) 09:15:22.03 ID:Wg6fWqJo0: マジで

これわ効くんよｗｗ
14 : 2022/02/22(火) 09:15:36.03 ID:u/XvcV4+0: 糖質は脂質と一緒に摂ると悪魔に変わる
まぁ食べ過ぎなければ問題ないけど
15 : 2022/02/22(火) 09:19:30.54 ID:CtI6k+Clp: 痩せたきゃ米食え、脂質を抑えろ派
炭水化物止めて良質な脂質を積極的に取れ派
どっちもどっちだな
16 : 2022/02/22(火) 09:19:40.99 ID:bbjRswN60: >>1
4年前の記事じゃねーか

デメリットもちゃんと考慮しろよ
ーーーー
玄米は、「精製されていない」穀物という点で栄養価が高いのはよさげだが、同じく成分レベルでカドミウム、無機ヒ素、在留農薬などといったものも含まれているそうなので、その点でも、どこかでメリットとデメリットがトレードオフになるのかもしれない。
17 : 2022/02/22(火) 09:22:09.28 ID:UYmyXXU/0: 富士山ってメンヘラでさらに豚だったのかよ
若いのに大変だな
18 : 2022/02/22(火) 09:26:49.58 ID:vOWyQTSP0: 一か月で～kg痩せたっていう人よく見るけど
それ糖質減らした分体から水分抜けたのがほとんどですよ
ダイエット自慢したいなら半年、一年の結果でマウント取れ
19 : 2022/02/22(火) 09:26:57.43 ID:Hf4LHCIZ0: 嘘付け
21 : 2022/02/22(火) 09:33:20.61 ID:9+qgDLZk0: 極端なことしないでも夕食米抜くだけで痩せる
22 : 2022/02/22(火) 09:35:41.96 ID:r5WwJzIA0: その時期に安くなってる野菜をバリバリ食べる
今なら白菜やらキャベツやら
23 : 2022/02/22(火) 09:37:45.29 ID:OoW7Yv1R0: ワイは11月から昼だけ米抜いておやつ少し減らして63.5kg→57.3kgやで
がんばれー
25 : 2022/02/22(火) 09:38:39.75 ID:OgPPqiWt0: 金持ちだけができるんだ
28 : 2022/02/22(火) 09:40:00.66 ID:qDEaSg5I0: 肉と卵と果物がいいぞ
29 : 2022/02/22(火) 09:41:25.06 ID:x+wDcKHI0: 白米オレも去年の４月でやめたわ　今はたまにうどん食うくらいかな
１６時間のファスティングもやって10㌔痩せたからいいと思うぞ
30 : 2022/02/22(火) 09:45:39.93 ID:KHK0O9v80: >>29
クソデブじゃん
38 : 2022/02/22(火) 10:07:15.44 ID:x+wDcKHI0: >>30
お前はチビでハゲだろ
31 : 2022/02/22(火) 09:46:27.58 ID:0iGmIAoJ0: おれ米食わねーから！（ラーメンずるずる）
32 : 2022/02/22(火) 09:46:57.87 ID:r5WwJzIA0: 野菜は好きなだけ食う
人参なんかは煮込んでもいいし
スティックにして塩を酢をつけて食べる

「食事を抜く」とか減らす、とかしなくていいんよ
33 : 2022/02/22(火) 09:47:02.16 ID:VvV/WV1B0: もち麦最強
美味いし
34 : 2022/02/22(火) 09:48:21.59 ID:P7VhI7YTa: 血糖値スパイクはヤバいからなおじさん「血糖値スパイクはヤバいからな」
35 : 2022/02/22(火) 09:48:32.85 ID:RampyUzu0: 3kgとか誤差の範囲内だろ
36 : 2022/02/22(火) 09:53:12.16 ID:CuQ80FgU0: うむ
飽食の時代の今に置いては米は毒
37 : 2022/02/22(火) 09:56:40.19 ID:HMlo2DXt0: コンビニ弁当やめて自分で米炊いて食べたら幸福感がやばかった
39 : 2022/02/22(火) 10:09:13.42 ID:B3RSTVQF0: 糖質は本当に毒
40 : 2022/02/22(火) 10:10:27.40 ID:WSHLWlhc0: 筋肉も落ちてるだろそれ
一月で3kgは落ちすぎ