白米とか小麦粉辞めたらみるみる痩せていってワロタ。これもう美味い以外で食うメリットないだろ

1 : 2021/09/06(月) 06:34:05.29 ID:98ki4EdN0: 「白米はダメ」ホントかウソか　栄養疫学、食文化に目
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO60019960V00C20A6000000/
2 : 2021/09/06(月) 06:34:40.04 ID:98ki4EdN0: どうすんのこれ…

まじでやばい…

米さん…

どうして…
3 : 2021/09/06(月) 06:35:22.99 ID:CPLsLOtHH: なにごともバランスですよ
4 : 2021/09/06(月) 06:35:47.88 ID:98ki4EdN0: 情強のケンモメンなら当然辞めてるよな？？？
8 : 2021/09/06(月) 06:37:03.10 ID:A7jQn/pu0: >>4
モメンはオートミールだからな
12 : 2021/09/06(月) 06:38:37.52 ID:98ki4EdN0: >>8
オートミールもいいんだけど弱点としてはビタミンBが少ない
なので俺は胚芽押麦とビタバァレーともち麦をブレンドさせてる
5 : 2021/09/06(月) 06:36:49.94 ID:A+03a1Qb0: おう！！(　・ω・)
6 : 2021/09/06(月) 06:36:55.40 ID:KunLNu0F0: 一日1食ガ●ジって最近見てないけど生きてんの？
7 : 2021/09/06(月) 06:37:01.42 ID:98ki4EdN0: 白米、小麦粉＝白砂糖

いつ気がづいた？
9 : 2021/09/06(月) 06:37:40.54 ID:ncG1pbWp0: >>7
うわキモっ😅
10 : 2021/09/06(月) 06:37:56.07 ID:PfdpKClza: >>9
やめたれwww
11 : 2021/09/06(月) 06:38:05.17 ID:uQrKVbJJ0: お前がデブでアホみたいに食ってるからだろ普通の人間は米食っても太らんし
13 : 2021/09/06(月) 06:38:46.25 ID:Y96ttlwr0: でも食べないと禁断症状でるじゃん
14 : 2021/09/06(月) 06:38:48.24 ID:NNevMKI/0: 飯野賢治や鳩山邦夫みたいに死ぬけどな
15 : 2021/09/06(月) 06:39:05.69 ID:iF5M9OlgM: なに食えばいいに行き着くだろ
19 : 2021/09/06(月) 06:39:33.50 ID:98ki4EdN0: >>15
大麦じゃね
あれ弱点一切無いだろ
23 : 2021/09/06(月) 06:41:28.97 ID:iF5M9OlgM: >>19
まずい、続かないと言う弱点があるがな
ソースは俺
32 : 2021/09/06(月) 06:43:35.05 ID:iG0m2fYO0: >>19
米に混ぜて炊ける大麦がスーパーで売ってるから、胚芽米に2割混ぜて食ってる
37 : 2021/09/06(月) 06:44:28.04 ID:98ki4EdN0: >>32
それでも混ぜてるだけ白米単体で食うよりはマシだな
俺は大麦100%で食ってるわ
40 : 2021/09/06(月) 06:45:28.77 ID:SJAhUNL6r: >>15
地中海食が最強って結論が出てる
17 : 2021/09/06(月) 06:39:28.41 ID:EG5GYoxI0: 白米は１日３合食ってる。因みに糖尿病。
18 : 2021/09/06(月) 06:39:29.56 ID:wNGd86oca: 何やっても痩せられなかったけど、どうしても痩せたいやつにはこれしかないと思う
20 : 2021/09/06(月) 06:40:14.79 ID:3xW+e7wYM: それを言うと飲食業やコンビニ等の工作隊が顔を真っ赤にして批判してくるデメリットがあるぞ
21 : 2021/09/06(月) 06:40:24.55 ID:CPLsLOtHH: ポップコーンめっちゃ食いたい
主食にしたいぐらい
22 : 2021/09/06(月) 06:41:17.55 ID:L7UlmRM80: でも貧乏人は結局炭水化物で腹膨らませるしかないんだよね
26 : 2021/09/06(月) 06:42:13.96 ID:98ki4EdN0: >>22
大麦を食えば腹持ち最強で栄養バリバリの炭水化物だぞ
ただし味は白米に勝てないけど
24 : 2021/09/06(月) 06:41:46.51 ID:r6dLEfR30: 玄米にもち麦入れて、が主食
オートミールはおやつ

白飯食うと、なんか次の日体調がイマイチ
25 : 2021/09/06(月) 06:41:52.01 ID:mA0Di4kk0: 炭水化物抜きで腹膨らますのって金かかるだろ
金持ちの道楽だよ
29 : 2021/09/06(月) 06:42:59.60 ID:98ki4EdN0: >>25
炭水化物が白米と小麦粉だけだと思ってるのは情弱と言わざるをえんぞ
27 : 2021/09/06(月) 06:42:37.90 ID:xG8ByS2Q0: 心臓ボロボロにしてでも痩せなきゃいけない理由がある人にはおすすめ
28 : 2021/09/06(月) 06:42:38.16 ID:Sv95UFsw0: 麦飯はいいぞ
30 : 2021/09/06(月) 06:43:02.18 ID:4imwCexI0: ダイエットとしてでなく、普通に白い炭水化物は体に良くないからな。
31 : 2021/09/06(月) 06:43:24.03 ID:jscV7h3EM: 白米や小麦が何故古代から現代に至るまで主食として食われ続けているかを考えれば分かる事
33 : 2021/09/06(月) 06:43:53.37 ID:90FBtNof0: 米は簡単に断てるが小麦粉はかなり意識しないと口に入れちゃう
34 : 2021/09/06(月) 06:43:56.41 ID:RYOL2zC5a: 玄米を白米に混ぜて食べてる
35 : 2021/09/06(月) 06:43:56.96 ID:r6dLEfR30: ミネストローネ作ってる

人参玉ねぎに、豆も麦も入れて煮込む
36 : 2021/09/06(月) 06:44:06.14 ID:/5zFDyun0: 米を抜いてダイエットとか言ってたババアいたよな
死んだんだっけ？
38 : 2021/09/06(月) 06:45:07.41 ID:kqkbbc2vM: 糖質制限で夜は子供用茶碗一杯に制限してるわ
玄米とか高杉、昔はタダ同然って聞いたのに
39 : 2021/09/06(月) 06:45:21.71 ID:1WAYQU8z0: 痩せるよりGI値高い食材を避けてるわ
41 : 2021/09/06(月) 06:45:36.18 ID:eEJSceltr: 食い過ぎなんだよデブ
42 : 2021/09/06(月) 06:45:38.21 ID:CSCNMXiE0: 大麦はまずすぎたから玄米にしたわ
43 : 2021/09/06(月) 06:45:38.72 ID:A+03a1Qb0: 今は太らない程度にうどんを食ってる(　・ω・)
44 : 2021/09/06(月) 06:45:59.00 ID:E/YlkpZs0: パスタだけ食ってたら痩せるぞ