毎日7時間も寝てるのに起きた時HPが黄色ゲージなんだが

1 : 2022/08/23(火) 08:53:27.47 ID:4sREYOX3r: 目指せ「ぐっすり」　生活環境変化で睡眠に関心　眠りを分析するカプセルホテルも〈まちビズ最前線〉
https://www.tokyo-np.co.jp/amp/article/196911
3 : 2022/08/23(火) 08:54:34.31 ID:+Eqmpuea0: 8時間寝とけ
4 : 2022/08/23(火) 08:55:40.86 ID:PWG+lEot0: 缶コーヒーを飲むべし
それでも戻らなければ疲れがたまってるのだろう
5 : 2022/08/23(火) 08:56:06.86 ID:ebr29ksN0: 分かる
寝ても全然回復しない
これが老化かあ…
6 : 2022/08/23(火) 08:56:27.13 ID:SNEWibVRH: 寝ないと人は狂うよ。
ソースは俺。

朝に、すっきり目覚められるまで寝とき。
7 : 2022/08/23(火) 08:57:37.47 ID:xrnu7ekm0: 運動筋トレやれよ
老人と変わらんやんけ
8 : 2022/08/23(火) 08:58:06.18 ID:u1VGZWRJ0: 歳を取るとだんだん早起きになるから問題ない
9 : 2022/08/23(火) 08:58:06.55 ID:hOpjKUn/0: うつ病じゃね
10 : 2022/08/23(火) 08:58:39.14 ID:TE01f4Wl0: 寝てる時限定で歯の食いしばりの癖があるみたいで眠りが浅くて全く疲れが取れないんだがどうすりゃいいんだ
11 : 2022/08/23(火) 08:58:44.40 ID:xHdtok+x0: 俺も最近夏バテで
ユンケルとかエスカップとか買ってきて飲んでるわ
12 : 2022/08/23(火) 08:58:48.92 ID:ExGQkJ9e0: 7時間はクソ短い
ジャップは世界一睡眠時間短い奴隷民族だから感覚が狂ってるが
13 : 2022/08/23(火) 09:00:01.50 ID:a8q1xxrN0: おっさんだからだよ
14 : 2022/08/23(火) 09:00:24.63 ID:KZVhpBfp0: たまに2時間とか3時間くらいだけねて
働いてるときあるけどくそねむいし
だるいから
6時間くらいはねたほうがええわな
15 : 2022/08/23(火) 09:00:52.54 ID:T1gUboOK0: クーラー病
16 : 2022/08/23(火) 09:01:05.27 ID:zs6KdaQs0: 途中何度も尿意で起きるから熟睡出来てない
17 : 2022/08/23(火) 09:01:59.79 ID:S2WtBQ/A0: 最低でも10時間は寝たい
18 : 2022/08/23(火) 09:02:33.08 ID:aq7IAV6U0: ちゃんと呼吸できてない可能性がある
うつ伏せで胸骨が圧迫されてたり口呼吸で無呼吸症候予備群になってるかも
睡眠外来へGO
21 : 2022/08/23(火) 09:04:50.73 ID:/Ki5CKrG0: >>18
ほんとこれ

病院で見てもらって機材借りろ
毎月のレンタル料金5000円
19 : 2022/08/23(火) 09:02:51.08 ID:Cr5GQ0Yk0: 部屋が暑いんだろ俺がそう
熱帯夜で扇風機付けて寝ると朝からHP半分ぐらいからスタートするようなぐったり加減
20 : 2022/08/23(火) 09:03:14.61 ID:NACslyGmM: 加齢と思わせつつコロナの後遺症だよそれ
22 : 2022/08/23(火) 09:05:09.25 ID:idDW2LSzd: 最低でも7時間寝ろ
23 : 2022/08/23(火) 09:07:21.84 ID:vBmis4MB0: 俺これだわ
で、寝る前の酒のせいだと思って酒飲むのやめても変わらなかった
34 : 2022/08/23(火) 09:12:58.98 ID:W7lSMvGA0: >>23
食い物と食い方だよ
一口40～50回噛んで飲む、酒飲む時以外の間食はしない
10代、20代ならこの辺いい加減でもいいけど30後半からは気を付けないと体調にモロに影響するぞ
24 : 2022/08/23(火) 09:08:15.68 ID:13NuGKEW0: もっと無努力で出来る健康法はないのか
25 : 2022/08/23(火) 09:08:44.12 ID:y/gvkPElp: どんだけ寝ても寝足りない　休みとかほとんど寝てるし数時間起きてまた昼寝してるし　病気かな？疲れてる訳でもないんだけども
26 : 2022/08/23(火) 09:08:49.50 ID:hnuj+2cH0: それがMAXなんだろ
死に確実に近づいていってるというだけ
27 : 2022/08/23(火) 09:09:03.82 ID:dtXqZZwF0: 起きてすぐおしっこすると徐々に回復する
28 : 2022/08/23(火) 09:09:28.37 ID:Pvi/a0uh0: 朝風呂に入らないとダメだわ
29 : 2022/08/23(火) 09:10:12.47 ID:+rJE3nl10: 睡眠時無呼吸症候群になってるかもしれんよ
30 : 2022/08/23(火) 09:10:19.07 ID:pbLolSqB0: 最大HP減少攻撃受けてるから、１回4ねば治る
31 : 2022/08/23(火) 09:10:47.47 ID:Z0KYV84H0: 最大HPにデバフかかってるよ
幸せな家庭を築くと回復する
32 : 2022/08/23(火) 09:11:35.53 ID:xHdtok+x0: お前等もユンケル飲め
昨日飲んだら少しマシになったわ
35 : 2022/08/23(火) 09:15:26.49 ID:2jUsfWomr: 休日寝てばかりだと血行悪くなって疲れとれないぞ
足を動かさないとダメ
日光浴びながら散歩しろ
あと疲労時にはキューピーコーワゴールドがマジで効く
コンビニでも100円ちょっとで1日分買えるから試してみろ
エナドリの逆でじわじわ確実に元気になる