毎日運動し始めたら1週間で1キロ痩せたんやがいい方か？

1 : 2022/08/10(水) 10:49:49.50 ID:5QzPAZw+0: どうなん？
2 : 2022/08/10(水) 10:53:23.27 ID:DH4vErOB0: 運動して痩せる1kgは筋肉もついたうえで痩せてる訳やからとてもええ事やと思う
4 : 2022/08/10(水) 10:55:09.57 ID:5QzPAZw+0: >>2
きんにくんの筋トレ+有酸素運動やからそうかも
3 : 2022/08/10(水) 10:53:58.14 ID:wyAyuTOcM: 元の体重による
6 : 2022/08/10(水) 10:55:39.48 ID:5QzPAZw+0: >>3
160センチで62.8→61.9や
5 : 2022/08/10(水) 10:55:24.74 ID:6oMfvueWp: 水分や
7 : 2022/08/10(水) 10:56:06.12 ID:5QzPAZw+0: >>5
水分の差でしかないってことか？
8 : 2022/08/10(水) 10:56:31.19 ID:dnKHdk+w0: 気持ち悪くなって吐くほど焼酎飲んだら痩せるで
9 : 2022/08/10(水) 10:57:04.02 ID:5QzPAZw+0: >>8
酒は全然飲めないんよ
10 : 2022/08/10(水) 10:58:04.77 ID:6oMfvueWp: 体重より見た目や
継続してください
11 : 2022/08/10(水) 10:58:59.53 ID:5QzPAZw+0: >>10
そんなキツくないし続けるつもりや
12 : 2022/08/10(水) 10:59:33.87 ID:kWjiaidG0: 何も飲まずに寝て起きて測れ。0.7キロは落ちるで。
食事、飲み物の摂取タイミングでかわる。
測ってる時間帯は同じなんか？
13 : 2022/08/10(水) 11:00:58.57 ID:5QzPAZw+0: >>12
前回とともに朝軽く食ってうんこした後や
14 : 2022/08/10(水) 11:02:56.59 ID:kWjiaidG0: >>13
朝起きてすぐ測るのがフラットやで
15 : 2022/08/10(水) 11:03:28.33 ID:5QzPAZw+0: >>14
なるほど次からそうするわ
18 : 2022/08/10(水) 11:05:13.10 ID:kWjiaidG0: >>15
効果はでてるんちゃうか。
あと、大盛り禁止、夜は炭水化物、糖類禁止にするだけでぐっと効果でるで
結局は食事や
21 : 2022/08/10(水) 11:06:54.05 ID:PJ7XQGrsr: >>18
炭水化物糖類禁止って何食べればええんや🤔肉と野菜？🤔
23 : 2022/08/10(水) 11:08:35.83 ID:kWjiaidG0: >>21
野菜（根菜除く）、大豆食品、乳製品
肉、魚は食ってええで。油もOK
22 : 2022/08/10(水) 11:07:29.93 ID:5QzPAZw+0: >>18
食事は変えてなかったわ白米抜かねば
16 : 2022/08/10(水) 11:04:28.78 ID:jzV9vnTCd: 身長わら
19 : 2022/08/10(水) 11:05:43.73 ID:5QzPAZw+0: >>16
チビデブは嫌なんや
17 : 2022/08/10(水) 11:04:57.18 ID:jzV9vnTCd: 俺は完全に結論に至ったけど聞きたい？
20 : 2022/08/10(水) 11:06:16.43 ID:5QzPAZw+0: >>17
とりあえず聞いてやろう
25 : 2022/08/10(水) 11:10:54.53 ID:jzV9vnTCd: >>20
米を完全に断ってみ
他何もせんでも勝手に痩せる
30 : 2022/08/10(水) 11:12:38.43 ID:Dtfg+AMi0: >>25
それはグリコーゲンと水分が抜けただけや
2,3kgくらいはそれで痩せられるで
24 : 2022/08/10(水) 11:09:28.84 ID:H5QFfVgJ0: 水分やぞ
26 : 2022/08/10(水) 11:11:08.02 ID:QNElophYa: 筋トレ始めると筋肉痛で水が溜まるからその状態で1キロ痩せたならようやっとる
27 : 2022/08/10(水) 11:11:19.06 ID:jzV9vnTCd: 米だけなんよ原因は
28 : 2022/08/10(水) 11:11:34.12 ID:9Da97PEt0: 体重が変わるくらいの脂肪がつくってのもかなりの月日がかかるのよ
数日だと水分抜けてるだけや
29 : 2022/08/10(水) 11:11:57.48 ID:jzV9vnTCd: 断米ダイエット
31 : 2022/08/10(水) 11:14:02.86 ID:QNElophYa: 米は怖いワイだけかもしれんが米は食べるほど腹が減る