毎日デッドリフトしてるんだけど褒めて

1 : 2026/04/10(金) 13:53:20.119 ID:bxoUyrqf0

4日目
さすがにやめ時か

2 : 2026/04/10(金) 13:53:37.094 ID:qDaHLhJ90

なんでdeadって言うの？

8 : 2026/04/10(金) 13:55:19.778 ID:bxoUyrqf0

>>2
死の方じゃなくて静止した(dead)重りを上げる(lift)でデッドリフト説が濃厚です

3 : 2026/04/10(金) 13:54:31.914 ID:g3YNTXyQ0

つよっ

12 : 2026/04/10(金) 13:55:53.388 ID:bxoUyrqf0

>>3
もちろん負荷はうまいこと調整してるよ
5回3セットで毎回10kgずつ重り増やしてる
どこまでいけるかな

6 : 2026/04/10(金) 13:54:56.496 ID:1QZ/TR28D

毎日はやりすぎだよ

13 : 2026/04/10(金) 13:57:03.322 ID:bxoUyrqf0

>>6
フォーム習得にはいいかなって
ベンチプレスも週４でやったら爆伸びしたから

25 : 2026/04/10(金) 14:06:58.899 ID:01ukGSg+0

>>13
60kgで肩壊したワイにひと言

26 : 2026/04/10(金) 14:09:02.482 ID:bxoUyrqf0

>>25
どんまいとしかいいようがない
腕立て伏せでもクソフォームだと壊す人結構いるしショルダーパッキングぐらいはできるようになっておけばよかったね可哀想に

29 : 2026/04/10(金) 14:10:49.767 ID:01ukGSg+0

>>26
半年経ってようやくバーのみで1回上がるようになった。どうすんだこれwwwww

30 : 2026/04/10(金) 14:12:08.143 ID:bxoUyrqf0

>>29
おまえが木の棒とかでベンチプレスのリハビリやってるところ想像したら泣けてきたわ

10 : 2026/04/10(金) 13:55:35.092 ID:fQ9EB5p20

何キロ

14 : 2026/04/10(金) 13:57:41.609 ID:bxoUyrqf0

>>10
昨日は100kgでやったから今日は110kgだね
2日目でフォームつかんでから腰痛が来る気がしない

11 : 2026/04/10(金) 13:55:35.116 ID:mzaLOY4U0

毎日ヤるやつはバカ

17 : 2026/04/10(金) 13:59:54.913 ID:bxoUyrqf0

>>11
2年くらい前はMAX140とかでやめて久しぶりにやってるんだけどフォーム習得したら腰痛も来ないし重量も余裕で上がるしで楽しすぎる

22 : 2026/04/10(金) 14:04:53.898 ID:mzaLOY4U0

>>17
たった140じゃんｗ

腰痛とかだけじゃないんだよね毎日やらない理由ってｗ

24 : 2026/04/10(金) 14:05:48.700 ID:bxoUyrqf0

>>22
うん知ってるよ
今は楽しいからやってるんだ

15 : 2026/04/10(金) 13:58:28.894 ID:bxoUyrqf0

腕力まないほど上がるって知ってから楽しすぎる

16 : 2026/04/10(金) 13:58:45.211 ID:t9acXIZF0

デッドリフト歴8年だけど未だに540kgが上がらない

18 : 2026/04/10(金) 14:00:05.370 ID:bxoUyrqf0

>>16
300kgは余裕だったりする？

19 : 2026/04/10(金) 14:00:50.574 ID:bxoUyrqf0

500kgとか普通のシャフトだとめちゃくちゃしなりそう

20 : 2026/04/10(金) 14:01:52.253 ID:g3YNTXyQ0

そんな上がる人いるわけないwww

21 : 2026/04/10(金) 14:02:33.843 ID:bxoUyrqf0

細いプレートないとはめるのも無理そう

23 : 2026/04/10(金) 14:05:12.217 ID:bxoUyrqf0

並行してベンチプレスも毎日やってるって知ったら驚くかな

28 : 2026/04/10(金) 14:10:45.938 ID:bxoUyrqf0

俺の故郷であるところのエ口い板はもう焼き払われてないよ