歩き「1時間で250kcal消費します」走り「400くらいです」自転車「550kcalくらい」

1 : 2021/07/18(日) 16:32:39.09 ID:P96NarBe0
自転車すげぇええええ
2 : 2021/07/18(日) 16:33:06.86 ID:P96NarBe0
2時間漕げば二郎系ラーメン食べても0カロリーになるやん!!
3 : 2021/07/18(日) 16:33:51.58 ID:cDudnEIw0
うそつき
4 : 2021/07/18(日) 16:34:14.86 ID:fHdEqGHN0
嘘やろ
5 : 2021/07/18(日) 16:34:34.41 ID:P96NarBe0
ほんまやで
6 : 2021/07/18(日) 16:35:09.89 ID:I/BP9F1c0
疲れたなあ
コーラぐびっ
7 : 2021/07/18(日) 16:35:13.64 ID:P96NarBe0
ほんまや!!
8 : 2021/07/18(日) 16:35:27.09 ID:P96NarBe0
ほら
レス8番の画像サムネイル
13 : 2021/07/18(日) 16:36:26.74 ID:NDYwIBvG0
>>8
時速16キロ超えるってなかなかキツイやろ
21 : 2021/07/18(日) 16:37:26.24 ID:P96NarBe0
>>13
ロードバイクでサイクリングロードなら普通やろ
2時間ぶっ続けで漕ぐ訳ちゃうし

1時間走ったら30分休憩、また1時間みたいな

17 : 2021/07/18(日) 16:36:51.99 ID:fHdEqGHN0
>>8
ランニングは1500やん
9 : 2021/07/18(日) 16:35:37.85 ID:vZwe9wvu0
嘘やぞ
10 : 2021/07/18(日) 16:35:54.66 ID:Zpbqyj/+a
エアロバイク民やが負荷にもよるが2分で1km(23kcal)消費って出てるで
あれほんまなんかな
11 : 2021/07/18(日) 16:36:06.14 ID:g+xbd/8U0
時間に対する距離でカロリーは上がるから車のほうがさらにカロリー高いんや
12 : 2021/07/18(日) 16:36:11.58 ID:P96NarBe0
凄いな自転車
14 : 2021/07/18(日) 16:36:30.05 ID:+lXoDR8W0
全力で漕がな
15 : 2021/07/18(日) 16:36:45.89 ID:olNTjRSw0
エアロバイクは脚しか使わないからそんなに消費しない
本物のチャリ乗れば全身使うから消費量増える
24 : 2021/07/18(日) 16:37:36.43 ID:Zpbqyj/+a
>>15
エアロバイクって脚の筋肉しかつかんからな
背筋と腹筋の為にランニングもしとるわ
16 : 2021/07/18(日) 16:36:46.65 ID:8CVXB/z80
全力で漕いだら事故るやん
18 : 2021/07/18(日) 16:37:03.54 ID:/+nMFsE40
ランニング1時間で400㌔㌍とかJCが8kmぐらい走った時やろ
成人男子なら700㌔㌍ぐらいや
23 : 2021/07/18(日) 16:37:35.89 ID:YJaf2ckb0
>>18
嘘つき
28 : 2021/07/18(日) 16:38:53.14 ID:/+nMFsE40
>>23
ランニングのカロリーは体重(kg)×距離(km)=消費カロリー(㌔㌍)や
1時間10kmで体重70kgなら700㌔㌍や
46 : 2021/07/18(日) 16:43:57.41 ID:YJaf2ckb0
>>28
じゃあワイは1120kcalになるけど…
43 : 2021/07/18(日) 16:43:22.22 ID:CYN39suO0
>>23
そんなもんやろ
19 : 2021/07/18(日) 16:37:19.11 ID:2lT3s+gm0
野球は?
20 : 2021/07/18(日) 16:37:21.61 ID:pKYb2/sb0
エアロバイクて1番負荷低いやつ漕いでても効果あるんか?
22 : 2021/07/18(日) 16:37:35.57 ID:NHc1GvOv0
水泳が一番ええやろ
31 : 2021/07/18(日) 16:39:34.27 ID:kmJEfAmt0
>>22
環境整ってるなら水泳に勝るもんはないな
25 : 2021/07/18(日) 16:38:12.50 ID:fHdEqGHN0
有酸素運動で筋肉つかないやろ
26 : 2021/07/18(日) 16:38:24.18 ID:wxXGShPpr
ランニングって心肺鍛えるためのもんちゃうの?
27 : 2021/07/18(日) 16:38:28.54 ID:P96NarBe0
ロードバイク買って来よ
3ヶ月も走れば体がシュッ!!としそう
30 : 2021/07/18(日) 16:39:26.37 ID:vZwe9wvu0
>>27
無理やぞ
デブのロード乗りなんて腐るほどおる
55 : 2021/07/18(日) 16:45:48.32 ID:NuD7Qv4S0
>>27
乗った分以上に食いたくなるから逆に太ってる人多い
29 : 2021/07/18(日) 16:39:06.32 ID:K2kM9YwZ0
1時間運動し続けないと脂肪燃焼しないんだろ
35 : 2021/07/18(日) 16:40:58.40 ID:Zpbqyj/+a
>>29
20分からや
32 : 2021/07/18(日) 16:39:42.60 ID:1m49Xvjv0
基礎代謝「何もしなくても1時間で70kcalは消費します
最強やぞ
33 : 2021/07/18(日) 16:40:19.55 ID:Zpbqyj/+a
80kgの人間が1キロ走って消費するカロリーが確か60kcalやっけか
でジョギングペースで1キロ7分くらいやし1時間で8キロ(480kcal)+αは消費出来るんちゃうか
34 : 2021/07/18(日) 16:40:38.82 ID:OPYpJQ5md
登山は?
42 : 2021/07/18(日) 16:43:11.70 ID:xWOBI6sDd
>>34
昨日10時間かけて登山してウイダーインゼリー2個とと塩飴しか食べなかったらフラフラになったから消費激しいと思う
48 : 2021/07/18(日) 16:44:08.92 ID:VB376OM7a
>>42
下手したら死ぬやろw
ちゃんと補給した方がいいぞ
52 : 2021/07/18(日) 16:45:13.39 ID:xWOBI6sDd
>>48
カロリーメイトとか持ってたんやけどハンガーノックの危険性とかわかってなかった
前日に食べたりすると良いみたいやな
36 : 2021/07/18(日) 16:41:00.25 ID:fHdEqGHN0
太った自転車乗り結構いるもんな
37 : 2021/07/18(日) 16:41:03.15 ID:zsQiY9epr
ぶっちゃけこのレベルにカロリー消費する運動するなら
その分ある程度はカロリー補給せなあかんくなるぞ
やればわるが
38 : 2021/07/18(日) 16:41:48.09 ID:ztq8SwXj0
エアロバイク200カロリーぐらい漕ぐだけでめっちゃ体調良くなるわ
なお飯が進む模様
39 : 2021/07/18(日) 16:41:57.53 ID:Zpbqyj/+a
デブの自転車乗りは調子こいてパワーバー食べまくったりポカリ飲みまくったりしてるんちゃうかってくらいデブよな
44 : 2021/07/18(日) 16:43:34.70 ID:vZwe9wvu0
>>39
運動強度低いから食えるんだよな
走った方が食えなくなる
40 : 2021/07/18(日) 16:42:15.78 ID:mFWmfU0l0
俺この前カーマホームセンターで自転車買ったわ
ほぼ毎日乗ってる
41 : 2021/07/18(日) 16:42:52.25 ID:kM8Wo2fOd
ダイエットって自分の一日の消費カロリーからどれくらい引けばええんや?
ワイの1日消費カロリー2600くらいなんやけど
47 : 2021/07/18(日) 16:43:59.86 ID:olNTjRSw0
>>41
500
50 : 2021/07/18(日) 16:44:42.35 ID:Zpbqyj/+a
>>41
身長にもよるが
成人男性157cm70kgが体型維持するなら2200kcalらしい
1キロ痩せたいなら1万kcal減らさなきゃいけないから
2000取ってを50日やりゃええ
45 : 2021/07/18(日) 16:43:57.25 ID:eCJCQBme0
痩せたいからクロスバイク買おうか迷ってるんやがやっぱ店で跨ってみたりしたほうがええんか?
身体に合う合わないってあんのか
53 : 2021/07/18(日) 16:45:16.51 ID:P2MwDDzi0
>>45
身体に合う合わないあるけどガチのロード乗り目指してポジション出そうとか考えない限りはそこまで神経質にならんくていいよ
49 : 2021/07/18(日) 16:44:21.99 ID:D9u8csa50
縄跳びのほうがよさそう
51 : 2021/07/18(日) 16:44:43.24 ID:+ow6wB+A0
常に負荷かけてチャリ乗るのは機械ないと無理やで
54 : 2021/07/18(日) 16:45:22.17 ID:+nX/Z3I60
ランニングより楽に感じるのは視点の上下が少ないからと風で身体が冷やされるから
消費カロリー自体はランニングよりずっと高いで

コメント

タイトルとURLをコピーしました