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根拠ないけど必要なのはプロビタミンCのほうだと思うんだよ
ほら、体内でビタミンＣに変わるやつ -
オロナミンCならしってるけど
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>>2 3
いやな。その手のものを飲んで体に効いてる実感得たことない。なんか酸っぱいの効いてるかな？程度 -
毎日キレートレモン飲んでるもん…きっと身体も喜んでる!
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効いてるというより不足すると問題があるってやつだからな
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>>5 だとしても
本当に水に溶かして長期保存できる形の水溶性ビタミンて吸収できてるのかな -
でもある種の食材は食った次の日に枯渇してたオイルを全身に差したような
頭皮が柔らかくなり髪に栄養が行き渡ったような
そんな感覚になる -
>>6
ハゲてないけど教えてほしい
後学のため -
>>9
血抜きしてない鶏レバーを茹でただけのやつ -
>>12
(ファっ！？そんなの食えるかハゲぇ！！)わかりました、ありがとうございます。
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>>14ちゃんと茹でるというほど生臭くないぞ。ただまあエグい味
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>>16
(手に入らねぇしジビエかそれ？そもそも食えねぇつってんだよハゲぇ！！)へぇーそうなんですね。でもぼくはエグい苦手で…やっぱり遠慮しておきますね。ありがとうございます！
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>>20
スーパーいけや
鶏レバーは普通血袋はそのままで売ってる。買った人が血抜きしないといけない -
ビタミンCは人間の体内では作れない
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>>7 そうだけど
ビタミンＣそのものをとることに意味があるのかな？それはパチンカスにお小遣いをあげるようなものじゃないかな？
プロビタミンCというビタミンＣの材料を補給するのが吉なのでは？ -
>>11
パチンカスに小遣いとか例え話が違いすぎね？水溶性ビタミンは必要量吸収されれば、あとは尿から排出されるだけ
過剰に取る意味はない -
>>19バチンカスも全部金をパチ●コに流すだろ
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>>22
違うな
ビタミン吸収の話と何も関連性がないだろ
例えが下手すぎる -
めちゃくちゃ必要
超過酷な食事制限してたら歯茎から変な液体出てきてビタミン剤補給して治ったわ -
>>10
スーパーいけや
鶏レバーは普通血袋はそのままで売ってる。買った人が血抜きしないといけない -
ネット記事コピペ
ここで重要なポイントです。
ビタミンCと言っても、一般的に販売されているビタミンCサプリメントは非常に水に溶けやすく、
体内ですぐに吸収・分解され尿として排出されてしまいます。
つまり、ビタミンCサプリを摂取してもすぐに尿として外に出てしまうため、体内で十分にチカラを発揮することが出来ないわけです。
そのため、サプリメントの中でも体内に長く留まることができる『持続性プロビタミンC』を選ぶことが重要です。 -
<持続性プロビタミンCとは？>
通常のビタミンCは摂取後2～3時間で体外へ排出されてしまいますが、
この「持続性プロビタミンC」は効率よく長時間に渡って体内に供給されるという特性を持っています。 -
つまり
人間にとって糖類は大切だけど。砂糖水なんかのんでも血糖値爆上がりしたあと脂肪に変換されるだけなわけだ実はそれは水溶性ビタミンにも言えるのでは？
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実際にビタミンC系のサプリとビタミンC系の美容液を使うようになったら
肌を褒められる頻度がめちゃくちゃ増えたよ -
血糖値爆上がりならぬ
ビタミンＣ効果爆上がり的な現象があるのかも
一時的にビタミンＣが大量に補給されて「数時間だけ」活用して、余ったぶんは尿に流す
これじゃ糖尿病ならぬビタミンＣ尿病だよ
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ビタミンというくらいだから必須な栄養素なんだろうな
ビタミンDは体内合成出来るから真冬でも一日中日光に当たりっぱなしなら大丈夫か -
>>25
いや必要だけど。材料の形で体内に入れたほうが、体が上手く活用してくれるんじゃないの？って話な
結局必要なのはブドウ糖だとしても、甘いもの食うよりGI値の低い穀物選んで食ったほうがいいと同じかも、と
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新鮮な動物の血を煮込んだものなんてさ
日本じゃ鶏レバー茹でるしかなくね？ -
プロビタミンなんてふざけたのは知らないけど防腐剤で使われてるから意識して摂取する必要は無いと思う
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>>27
簡単にいうと米糠とか玄米に大量に含まれてる栄養素だね -
コピペ 玄米 ビタミンＣ
残念ながら、玄米にはビタミンCはほとんど含まれていません。 ビタミンCは、人の体で作ることも貯めておくこともできない栄養素なので、毎日食事から摂る必要があります。 最近ではビタミンCの抗酸化作用が注目され、老化防止や動脈硬化の予防に効果がある、とも言われています。
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それなのに、玄米しか食わん人がビタミンＣ枯渇しないからわりと長年謎だったそうな
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