最速で20kg痩せる方法

VIP

2024.03.23 12:57

1 : 2024/03/23(土) 12:26:27.333 ID:KlCcBGul0: リベルサスとアライ飲んで毎日階段昇降してるけど効果実感しない
3 : 2024/03/23(土) 12:27:10.493 ID:rnpqIuaL0: 嘘じゃん
4 : 2024/03/23(土) 12:27:42.354 ID:yytdl18S0: 今何キロぉ！？
5 : 2024/03/23(土) 12:27:59.485 ID:UXY9oeSY0: 両腕両膝切り落とすと20kgくらい減るんじゃね？
7 : 2024/03/23(土) 12:28:50.329 ID:LLTf8aHp0: アライの発売って4月だろ？
11 : 2024/03/23(土) 12:29:41.492 ID:KlCcBGul0: >>7
正確にはアライと同じオルスタリットを個人輸入して飲んでる
28 : 2024/03/23(土) 12:39:30.809 ID:LLTf8aHp0: >>11
オルリスタットな？
8 : 2024/03/23(土) 12:29:08.033 ID:NRsNxglX0: 10日くらい死んでればおｋだと思う
9 : 2024/03/23(土) 12:29:09.550 ID:KlCcBGul0: 175kg84cm
37 : 2024/03/23(土) 12:53:03.054 ID:/o0C/pxT0: >>9
幼稚園児かな？
12 : 2024/03/23(土) 12:30:13.165 ID:Mu1AkBtQ0: 有酸素じゃなくて無酸素の筋トレやれ
それと食事回数を五回にして一度に食べる量を減らせ
摂取カロリーを消費カロリーが上回れば勝手に痩せる
19 : 2024/03/23(土) 12:32:16.446 ID:j54ZndbI0: >>12
逆だわ食事回数を１回にしてかつ摂取カロリーを1500以下にした方が圧倒的な速度で痩せる
14 : 2024/03/23(土) 12:30:43.416 ID:LafxleI60: なお運動はしてない
15 : 2024/03/23(土) 12:30:54.858 ID:X2/q/8B70: >>1
何で階段登り降りしてるの？
17 : 2024/03/23(土) 12:31:59.106 ID:KlCcBGul0: >>15
職場のルールで職員はエレベーター使用禁止なんだよ
21 : 2024/03/23(土) 12:36:03.918 ID:X2/q/8B70: >>17
ダイエットが目的じゃないじゃん
それ会社のルールでしょ
24 : 2024/03/23(土) 12:37:09.358 ID:KlCcBGul0: >>21
家の部署最上階だし結構ハードなんだよ文句言うな56すぞ
30 : 2024/03/23(土) 12:48:40.793 ID:Mzch59eA0: >>24
公僕が太るな
18 : 2024/03/23(土) 12:32:15.829 ID:Mzch59eA0: 食べないだけで痩せるのにデブって絶対食べるよな
20 : 2024/03/23(土) 12:35:18.609 ID:2b0soM0V0: 食べなければいい☺
22 : 2024/03/23(土) 12:36:18.586 ID:pvrKiAkD0: 左腕落とす
23 : 2024/03/23(土) 12:36:36.680 ID:nmRQ/AL10: 切り落とす…とか？
27 : 2024/03/23(土) 12:39:18.489 ID:MmO5OhwB0: 常温で2日放置した鶏肉を食べる
31 : 2024/03/23(土) 12:50:21.779 ID:5aVu+YoBd: 100キロから2年で65まで落とした俺から言わせると
セブンの寒天ゼリー以外食わないでいたら勝手に凄まじいスピードで痩せる
32 : 2024/03/23(土) 12:51:09.142 ID:rqnJoHdb0: 飯食うなデブ
34 : 2024/03/23(土) 12:51:54.797 ID:LafxleI60: やっぱ寒天いいのか
棒寒天買って寒天大量に作ってるわ
棒寒天2本で大きな器2つに寒天作れる
まあ寒天以外も食べてるけど
35 : 2024/03/23(土) 12:52:27.117 ID:UOcvhrX1a: 浮腫みで太って身体壊して失業したショックで
空腹時に防已黄耆湯を湯で飲み2食の少食で
歩いたりストレッチしたら10kg減ってた
36 : 2024/03/23(土) 12:53:02.143 ID:gVZA4qno0: 死んで火葬してもらえば誰でも色白スリムボディになれるよ「コレが喉仏です」