- 終盤に差し掛かったらめちゃくちゃ腹痛くなる
- ストレス
- >>2
こんなんストレスでもなんでもないやろ - オフの日も作れよ
- >>3
何をつくるねん - >>5
筋トレしすぎなんじゃないの？
やらない日も作れってことだよ
運動・栄養・休養をしっかり行ってこその筋トレだよ - >>11
オフの日もちゃんとあるで
けど筋トレしたら下痢になるからめっちゃきつい - 死ぬゴミ
なんJで聞けハゲ - >>6
なんjてなんやねんw - なんでやねん
- 腸に負担かかってんじゃね
- >>8
腕をメインでやっててもなるんやけど - 意味が分からん
まじで水みたいなんが出る - クレアチン飲んでる？
- >>14
飲んでるのはゴールドスタンダードだけ
今もギュルギュル言ってるわ - >>15
プロテインだけって事かな？ - >>16
そう - >>16
クレアチン飲んだ方がいいの？
調べたら候補にハゲるって出てきたけど - 2月頃から始めて今月入ったぐらいから下痢なる様になった
- プロテインがよくない
ザバス飲め - >>19
ザバスは飲んでもあんま意味ないんちゃうの？
インストラクターが何かの成分が少ないって - タンパク質取り過ぎ説もある
- >>22
あーこれかも知らんわ - トレーニングはどんな事してるの？
- >>26
ランニング2キロ、バーベル15分、ダンベル30分、懸垂限界まで、サンドバッグ15分
ほぼこんなんをサイクルでやってる - 一日でバナナ2本、ゆで卵4個、鳥ムネ200g、ブロッコリー一房、トマト1個、納豆2個、週に一回米
2ヶ月ほぼこんな食生活って体に悪いんかな - ランニングでもそうだけど、スクワットみたいに身体に振動与える運動すると
腸も揺れるから、うんこしたくなるのは変なことではないよ
ランニングしたら腹痛くなる人いるし - >>28
最初に走ってるけど腹痛くなるのは最後の方やしスクワットやった日もやらん日もなる - タンパク質のとりすぎが原因なら筋トレのタイミング関係ないだろ
筋トレ後に下痢になるんだろ - >>30
そうそう
筋トレで活性化されたりとか？ない？w - 飯くいすぎなんかな
- このまま下痢続いたら筋トレやめてまいそうやわ
- 筋トレ後下痢なる人かなった事ある人いてないんかな
- WPIのプロテインに変えてみるとか
- >>36
初めからゴールドスタンダード飲んでて異常なかったからプロテインは考えにくくない？ - まじかー
>>36のプロテインていいの？
ザバス以外でオススメ教えて - >>46
いやWPIはメーカーじゃないよ - とりあえず整腸剤でも飲んどけば
- >>37
名前何やったか忘れたけど飲んでも効果ないねん - のんのんへんへん
- >>38
何言うてるねん - 筋トレでどんだけ負荷かけるよりもきついんよ
- ホエイプロテインは牛乳が原料だから日本人は分解できない奴多くて腹下す
ソイプロテインにしとけ - >>43
まじで？
おれ牛乳飲んだら絶対下痢なるんやけどそれが原因かな
ほなプロテインが原因やん
この前無くなって大きい方買ったばっかやで - プロテインが合ってないね
- 乳糖不耐症なんだろ
- マイプロならWPCとWPIがあったはず
最近筋トレ終わった後下痢なるんやけどなんでなん？
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