最近ポトフにはまって毎日主食がポトフなんだがなんか健康に悪いとかあるのかな？

1 : 2021/06/02(水) 15:56:37.080 ID:1K13i8qYM: 材料

人参
キノコ
キャベツ
たまねぎ
鳥ささみ
ブロッコリー
コンソメ

以上
2 : 2021/06/02(水) 15:57:27.229 ID:AttQnK5Ua: 極端に濃くしなければ結構体には優しい食事なんじゃね
5 : 2021/06/02(水) 15:58:11.714 ID:ScfXoJyl0: >>2
これ
7 : 2021/06/02(水) 15:58:30.804 ID:1K13i8qYM: >>2
味付けは水にコンソメ溶かしたのしかしてない

濃度はコンソメの袋に書いてある通りにしてる
3 : 2021/06/02(水) 15:58:03.603 ID:VvMyTdq20: 炭水化物なくてわろた
4 : 2021/06/02(水) 15:58:09.827 ID:VvMyTdq20: しね
8 : 2021/06/02(水) 15:59:00.910 ID:1K13i8qYM: >>4
一瞬で何があったんだよ
6 : 2021/06/02(水) 15:58:20.938 ID:DO+NS1SCd: ウィンナーで作ってるわ…ささみも良さそう
11 : 2021/06/02(水) 15:59:32.418 ID:1K13i8qYM: >>6
ささみ安いしな
9 : 2021/06/02(水) 15:59:01.525 ID:LZFEaCe5H: 健康法？
12 : 2021/06/02(水) 15:59:58.673 ID:1K13i8qYM: >>9

？
10 : 2021/06/02(水) 15:59:15.472 ID:SQa38Q3d0: 塩コショウで味付けしないポトフってただの茹で野菜じゃん
13 : 2021/06/02(水) 16:00:25.511 ID:1K13i8qYM: >>10
普通にうまいけどそういう味付けするもんなんか
14 : 2021/06/02(水) 16:01:14.047 ID:tZUyecGL0: ジョンソンビルソーセージとか入れてみろ
出汁も出る上に旨い
23 : 2021/06/02(水) 16:34:39.454 ID:1K13i8qYM: >>14
なにその高級そうなやつ
ぐぐってみるわ
15 : 2021/06/02(水) 16:01:53.069 ID:J0joMtsNp: ジャガイモ入れよう
24 : 2021/06/02(水) 16:35:18.719 ID:1K13i8qYM: >>15
じゃがいもたけーんだもん
ちんまりしたの一個で80円くらいするぜ
16 : 2021/06/02(水) 16:02:08.309 ID:nCiAYpBU0: スープは飲みすぎると塩分やばいからそれを補うようにしとけ
25 : 2021/06/02(水) 16:35:52.810 ID:1K13i8qYM: >>16
コンソメって塩分やべえのか
気を付けるわ

って言ってもどうすりゃいいん？
17 : 2021/06/02(水) 16:03:34.610 ID:AF51E9880: ポトフに野菜継ぎ足して煮てると
ウィンナー類は食感スカスカになっておいしくないから
鍋に入れずに食べる時に追加するようになった
27 : 2021/06/02(水) 16:36:32.299 ID:1K13i8qYM: >>17
日持ちしないって聞いて2日で食いきる量しかつくってないわ
18 : 2021/06/02(水) 16:09:35.453 ID:iPt4iJuNd: 芋とトマト入れようぜ
28 : 2021/06/02(水) 16:36:55.078 ID:1K13i8qYM: >>18
トマト入れちゃったら違う料理じゃん

うまいだろうけどさ
19 : 2021/06/02(水) 16:09:38.433 ID:diWQRVqG: 豆類とかどうよ
29 : 2021/06/02(水) 16:37:06.807 ID:1K13i8qYM: >>19
例えば？
20 : 2021/06/02(水) 16:20:40.140 ID:VoMp9OLK0: ベーコンねぇのかよ
31 : 2021/06/02(水) 16:37:35.980 ID:1K13i8qYM: >>20
ベーコンの肉くささが苦手なんよね
単品で食うならすきさなんだけどさ
21 : 2021/06/02(水) 16:28:40.529 ID:OCAOniGTp: ミネストローネにしようぜ
22 : 2021/06/02(水) 16:31:09.166 ID:wYdQV1YgM: 主食（米飯、パン）：1
おかず（肉、魚）：1
野菜（2種類）：２

これがベスト
35 : 2021/06/02(水) 16:38:25.495 ID:1K13i8qYM: >>22
主食ポトフ
副菜キャベツ
時々豆腐or目玉焼き

そんなかんじだわ
26 : 2021/06/02(水) 16:36:29.164 ID:Z2HyudIp0: ウインナーが入ってないポトフなんて
30 : 2021/06/02(水) 16:37:34.140 ID:9sXL+EGM0: 一回のポトフで何円くらいかかる？
俺も最近パスタ茹でるために一万くらいのポトフ鍋買ったから作りたいなーと思ってた
ポトフって最初に具材炒めたりするん？
33 : 2021/06/02(水) 16:37:55.331 ID:VvMyTdq20: >>30
ガ●ジ
38 : 2021/06/02(水) 16:40:03.926 ID:1K13i8qYM: >>30
量によるとしか

900mLの水にひたる量で500-600円くらいよ

>>1の食材でな
32 : 2021/06/02(水) 16:37:53.984 ID:RdFLuGuqp: 豆腐
34 : 2021/06/02(水) 16:38:09.741 ID:9sXL+EGM0: キノコって何使ってる？
キャベツって切るのめんどくさくない？
39 : 2021/06/02(水) 16:40:53.047 ID:1K13i8qYM: >>34
しめじ

他のキノコ嫌いで食えない
36 : 2021/06/02(水) 16:38:52.290 ID:ylVCyTeD0: こうして>>1はポトフを食べすぎて死亡した初の人間となったのであった…
40 : 2021/06/02(水) 16:41:12.445 ID:1K13i8qYM: >>36
野菜食って死ぬってレベルだぞ
37 : 2021/06/02(水) 16:39:06.660 ID:tYmxyN9p0: ニンニク入れないのか？
コクが出てうめーぞ
最初によく炒めれば匂いも気にならない
42 : 2021/06/02(水) 16:41:34.111 ID:1K13i8qYM: >>37
ポトフビギナーでな
そういう情報大歓迎だわ

ニンニクな！
41 : 2021/06/02(水) 16:41:24.325 ID:SzrXFIAz0: 最近何であんなじゃがいも高いの？
44 : 2021/06/02(水) 16:42:29.837 ID:1K13i8qYM: >>41
なんかの影響で不作だったらしいぞ
43 : 2021/06/02(水) 16:42:15.980 ID:9sXL+EGM0: 材料切るのめんどくない？
玉ねぎとか手がすごい臭くならない？
45 : 2021/06/02(水) 16:43:00.097 ID:1K13i8qYM: >>43
あんなん適当に切るだけじゃん
あれで面倒とかないですわ