- 1 : 2024/04/15(月) 21:47:46.31 ID:6cSCDWFW0
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- 2 : 2024/04/15(月) 21:49:39.86 ID:0VFd2QaK0
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ずっと徹夜してるな
- 4 : 2024/04/15(月) 21:51:22.70 ID:uapUmjbpM
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仕事する暇ないじゃん
- 5 : 2024/04/15(月) 21:51:40.94 ID:Wgenzqfm0
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まじかー🙀
- 6 : 2024/04/15(月) 21:51:45.42 ID:1ZDgs0OPr
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一度に9時間寝るのは無理
6時間寝て、3時間昼寝が丁度良い
- 7 : 2024/04/15(月) 21:52:18.51 ID:m19lyNBa0
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大谷が正しい
- 8 : 2024/04/15(月) 21:52:21.15 ID:shw3bd7j0
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どうりで８時間寝ても日中眠いはずだわ
- 9 : 2024/04/15(月) 21:55:16.11 ID:szi1o4PC0
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自営業で家で仕事してるんで毎日10時間寝てるわ
- 10 : 2024/04/15(月) 21:55:29.92 ID:Wgenzqfm0
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>>1 どこが最新だよ
2003年の画像使ってるしエビデンスないゴミクソ記事じゃねーか😾
- 11 : 2024/04/15(月) 21:55:55.08 ID:opd1QO9I0
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どうしても途中で起きるんだが何か対策ない？
- 12 : NG NG
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>>11
ドリエル等の睡眠導入剤を飲む
ただし起きるのすごいしんどい
起きてからもコーヒー飲まないとしんどい
- 29 : 2024/04/15(月) 22:46:54.67 ID:nZeU5UTnH
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>>12
睡眠導入薬って眠りの質悪くて意味ないそうだが
- 13 : 2024/04/15(月) 21:57:24.42 ID:r3jhIEkH0
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マジかよ
- 14 : 2024/04/15(月) 21:57:57.54 ID:evoN/DPl0
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連続睡眠が６時間で打ち切られる…
ということは俺にとってはもはやそれで良い気がしてきた
- 15 : 2024/04/15(月) 21:59:25.73 ID:ks3/rPvU0
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9~10時間がベストだな
- 16 : 2024/04/15(月) 22:03:16.02 ID:SW6W3bZT0
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はよ寝ろ
- 17 : 2024/04/15(月) 22:07:26.08 ID:MSp5Fs3i0
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睡眠に関してはまじで謎しかない
頭いい人誰か改名してよ
- 18 : 2024/04/15(月) 22:09:20.16 ID:yt03i6ix0
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ロングスリーパーだからそれでも足りん
もう終わりだよ
- 19 : 2024/04/15(月) 22:09:22.30 ID:oNM8Mjql0
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犬に叩き起こされるから無理や
- 20 : 2024/04/15(月) 22:10:32.36 ID:s/Eo+4TF0
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在宅なら可能
- 21 : 2024/04/15(月) 22:21:39.72 ID:6LD/1c8X0
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9時間寝ると夜寝れなくなる
- 22 : 2024/04/15(月) 22:23:59.68 ID:ks3/rPvU0
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カフェインを取るなってのが重要
- 23 : 2024/04/15(月) 22:24:52.62 ID:WgvkY+5S0
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工場勤務の時は毎日１１時間寝てスッキリ起きれてたけど在宅になって６時間睡眠で常に寝不足感ある
やっぱ運動するの大事なんだろうな
- 30 : 2024/04/15(月) 23:15:17.67 ID:reT5Q25Jd
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>>23
身体動かすと睡眠の深さが違うよね
- 24 : 2024/04/15(月) 22:30:45.22 ID:JKWQKhkk0
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春は異様に眠い
12時間寝ても眠い
- 25 : 2024/04/15(月) 22:33:09.68 ID:B1drhH0R0
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寝過ぎもダメだとか言われて7時間くらいじゃなかった
まあこれもう人それぞれだろ
- 26 : 2024/04/15(月) 22:34:22.59 ID:YwZr6Efm0
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9時間も寝れねえよ
- 27 : 2024/04/15(月) 22:35:31.13 ID:vxD7j/JU0
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寝ても寝ても眠い
- 28 : 2024/04/15(月) 22:37:41.99 ID:fUCFGhLH0
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午前中一杯だけコーヒー飲むんだけど
飲まない日と比べて少し睡眠の質が落ちる
けど飲まなきゃ仕事やってらんないから負のループに陥ってる
- 31 : 2024/04/15(月) 23:20:08.65 ID:arS9RyxEd
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定時が8時～17時って決めたやつが悪い
誰だよこれ決めたやつ
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