春から筋トレしてたのに寒くなったらやる気なくなってしまった　なんで？

1 : 2021/10/18(月) 09:33:35.48 ID:dygRK2NT0: もう一週間近くさぼってる　筋肉が縮んできた

やる気に頼らず「先延ばし」をなくすために、まずやりたい2つのこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/4748061788d60221f941064f9079b15438ba7146
2 : 2021/10/18(月) 09:34:16.03 ID:/mBgYKRg0: 俺もう2週間ぐらいジム行ってない
お互いがんばろう
3 : 2021/10/18(月) 09:35:23.65 ID:jupy4kRKa: 週一いけたらいいレベルになってしまった
4 : 2021/10/18(月) 09:35:53.63 ID:XMp1lCm00: ソープに行け
5 : 2021/10/18(月) 09:37:03.79 ID:Vro2qr2D0: おれはもう3年続けてる
強迫性障害になりなよ
6 : 2021/10/18(月) 09:37:20.05 ID:x9eCV2oEd: 寒くなったからだろ
7 : 2021/10/18(月) 09:38:16.41 ID:f26EDDgJ0: １週間くらいならたまに休んだほうが関節に良い
8 : 2021/10/18(月) 09:39:42.80 ID:LrDMKq250: 今は無理せず暖かくなったらまた頑張ろうよ
9 : 2021/10/18(月) 09:40:43.99 ID:/mBgYKRg0: hmb飲んでるけど、効果あんのかな？
10 : 2021/10/18(月) 09:43:07.34 ID:GlG6pRxPd: チンポコも筋トレできるの？
32 : 2021/10/18(月) 13:08:29.59 ID:rLsORor40: >>10
ちんちんに筋肉はないけれど
ちんちん周りの筋肉を鍛えると良いことがあるよ
11 : 2021/10/18(月) 09:43:25.84 ID:EwD0QBTm0: 運動後は免疫力落ちる
12 : 2021/10/18(月) 09:43:55.95 ID:WrlmPi0lM: むしろ寒い方がやる気出るだろ
13 : 2021/10/18(月) 09:43:57.21 ID:lhIA7VBvd: 暖房つけてやれぇ！
14 : 2021/10/18(月) 09:48:10.09 ID:CmpdJzdKd: 冬場は脂肪増やす時期やで
家で筋トレだけしとけ
15 : 2021/10/18(月) 09:50:05.62 ID:Cez+j6g9d: 汗かけないし汗かいてしまったら凍えてしぬ
16 : 2021/10/18(月) 09:56:04.45 ID:7Fp97Po80: 暖房付けりゃいいがな
その環境がないならウォーミングアップしてからやるか、冬季は別の運動に切り替えるか
17 : 2021/10/18(月) 09:56:42.87 ID:Wbsv1uHI0: 逆やろワシは今からやわ
汗ダルマになるから2か月サボってたら上腕2㎝細なってもた
18 : 2021/10/18(月) 10:07:48.09 ID:u8zUmffT0: 週5とかでハードにやってたなら一年に一回1、2ヶ月完全なオフ入れるの割と普通
19 : 2021/10/18(月) 10:09:15.89 ID:HcYEbZnY0: 冬眠の時期だから
20 : 2021/10/18(月) 10:11:12.77 ID:JI1zYnRP0: 鬱病ですね
21 : 2021/10/18(月) 10:11:51.32 ID:WmUgJvfia: 筋肉ないと冬寒いぞ！
22 : 2021/10/18(月) 10:17:53.58 ID:ibU1sXB80: 日光不足でビタミンD不足もあるだろうな
23 : 2021/10/18(月) 10:20:05.88 ID:BNNe9xJv0: 全く同じ
春からあれだけやってたのにやる気無くなってきた
24 : 2021/10/18(月) 10:22:27.15 ID:8egTZ0n80: 冬に備えて脂肪を蓄えろという本能だろ
26 : 2021/10/18(月) 10:35:24.22 ID:kQHqeJuA0: 今からが筋トレ含めスポーツハイシーズンだろ
夏なんか暑くてやってらんねーわ
27 : 2021/10/18(月) 11:49:22.25 ID:UWBkMS160: 完全に俺だわ
公園で懸垂がんばってたけど
天気悪くて間あくともう全然やる気出ない
28 : 2021/10/18(月) 11:51:07.90 ID:Yf36c3Aa0: 筋トレは週１回で十分だぞ
回復まで１週間は掛かるから

やり過ぎると良くない
30 : 2021/10/18(月) 12:01:27.61 ID:2eE3G7S0M: >>28
週2〜3回で各部位10〜20setがデフォだろjk
34 : 2021/10/18(月) 13:12:26.70 ID:Yf36c3Aa0: >>30
それはオーバーワークか
十分に筋トレしてないから週何回も出来るだけ
きちんと追い込むと回復まで１週間は掛かる

週３回もやれるような筋トレは筋トレではない
29 : 2021/10/18(月) 11:51:48.17 ID:lZYqp1et0: むしろ暑い時期は汗ダラダラで嫌だろ
寒いくらいがちょうどいい
31 : 2021/10/18(月) 13:07:36.67 ID:8vvbrZ+G0: ランニング関係はこれからがシーズンだな
33 : 2021/10/18(月) 13:09:46.93 ID:iNJZi3uq0: 厚着したらマッチョとかわからん
35 : 2021/10/18(月) 13:13:30.26 ID:YNZyfChZa: 寒い方が温まるからやる気出る
36 : 2021/10/18(月) 13:14:34.74 ID:4KHKwTsbM: 金虎じゃなくて低負荷で健康維持してるわ