拷問官「野菜を毎日350g食え」彡(^)(^) (なんや余裕やんw)

1 : 2022/08/27(土) 12:49:27.33 ID:Q5OrcchE0: 彡()()
2 : 2022/08/27(土) 12:49:39.40 ID:Q5OrcchE0
8 : 2022/08/27(土) 12:51:24.73 ID:ocmEos1d0: >>2
ナスなんか大した栄養ないし
38 : 2022/08/27(土) 13:01:53.06 ID:jGUIL1MZa: >>2
草
オタクがナス食わねぇだろ
42 : 2022/08/27(土) 13:03:22.29 ID:eZwzepG+0: >>38
それいつまで使ってんだよいい加減寒いしキモいぞ
43 : 2022/08/27(土) 13:03:48.54 ID:Eqzi0vlk0: >>42
ナスとか食ってそう
63 : 2022/08/27(土) 13:09:10.33 ID:TwRCj0Kw0: >>2
350g以上あるやん
67 : 2022/08/27(土) 13:10:24.80 ID:W0Ee3IRh0: >>63
その画像の肝はうしろの葉物や
葉物はほとんどグラム数稼げん
3 : 2022/08/27(土) 12:50:05.46 ID:yFgLl6Rw0: 用意してくれれば食べるで
4 : 2022/08/27(土) 12:50:31.42 ID:SGM7n51I0: ワイ毎日とってるわ
6 : 2022/08/27(土) 12:51:14.38 ID:wKXIU6Sf0: >>4
効果どんな感じ？
9 : 2022/08/27(土) 12:51:37.14 ID:SGM7n51I0: >>6
うんこはよく出る
5 : 2022/08/27(土) 12:50:59.55 ID:EgPIjUuJ0: 火通したら余裕
10 : 2022/08/27(土) 12:52:11.04 ID:4zV0DhPW0: まだ350gとか言ってんの？
根拠ないのに
11 : 2022/08/27(土) 12:52:18.41 ID:8zFXEe7I0: 普通青汁飲むよね
13 : 2022/08/27(土) 12:53:20.24 ID:qg36t6pc0: もやしだけで400食ってるわ
14 : 2022/08/27(土) 12:53:54.81 ID:TjM9KGTB0: 米は野菜
15 : 2022/08/27(土) 12:54:11.61 ID:7ID8M41F0: 普通酒飲むために野菜食って腸内トントンにするよね
16 : 2022/08/27(土) 12:54:29.14 ID:snIGhsama: どう考えてもそんな食ってないじじいばばあが100歳くらい生きるしいらんやろ
39 : 2022/08/27(土) 13:02:14.37 ID:lYcoEUoX0: >>16
なんかむしろ食わん方が年取りにくいとかまであるらしいな
47 : 2022/08/27(土) 13:04:19.30 ID:c/mn6ABo0: >>39
野菜食わないっていうか肉とかたんぱく質多めに摂ってるからじゃね
17 : 2022/08/27(土) 12:54:57.28 ID:Eqzi0vlk0: 野菜ジュース、な😎
ってかスープにしとけば無限にいけるやり
18 : 2022/08/27(土) 12:55:07.03 ID:eOx9ApX8a: トマト3個で余裕やん
19 : 2022/08/27(土) 12:55:32.80 ID:RtPOwiA90: スムージーにせえ
野菜摂取量ガチで増えたぞ
20 : 2022/08/27(土) 12:55:44.73 ID:C35QvfNr0: キャベジンでも飲んどけよ
21 : 2022/08/27(土) 12:55:45.94 ID:xw+iyW2D0: 円安のせいでiherbで買ってる青汁高くなっててイラつく
これもなんG民のせいや
22 : 2022/08/27(土) 12:56:17.25 ID:fa5mRH9Ba: 高いんだよ
24 : 2022/08/27(土) 12:57:29.48 ID:JYeaTuFV0: 冬場は小松菜1束毎日食ってるわ
夏はちょうどいい野菜の摂り方が見つからん
夏野菜美味いけど調理がだるいねん
26 : 2022/08/27(土) 12:58:28.14 ID:yWM6nbDr0: >>24
トマト齧れ
31 : 2022/08/27(土) 12:59:03.16 ID:sDurKfGX0: >>24
キャベツの千切りとレタスにドレッシングでええやろ
サッパリするし
62 : 2022/08/27(土) 13:08:31.54 ID:pjI0jOnr0: >>24
夏はオクラとかモロヘイヤとかやな
74 : 2022/08/27(土) 13:14:36.94 ID:xMI7kQ+or: >>24
ガンまっしぐらコースやね…
25 : 2022/08/27(土) 12:58:26.38 ID:5ERvgnZw0: こんだけ買ってくるのも面倒いわ
27 : 2022/08/27(土) 12:58:28.49 ID:uiCf+vTo0: ほうれん草なんか炒めれば殆ど嵩ないやろ
34 : 2022/08/27(土) 13:00:20.47 ID:W0Ee3IRh0: >>27
グラム数も全然稼げん
やっぱり玉ねぎじゃがいも人参よ
35 : 2022/08/27(土) 13:01:12.54 ID:LXY9AAqI0: >>34
ジャガイモなんて野菜どころか炭水化物やろ
40 : 2022/08/27(土) 13:02:44.73 ID:W0Ee3IRh0: >>35
野菜を350g食うことが目的だからええんや
28 : 2022/08/27(土) 12:58:46.80 ID:c/mn6ABo0: 毎日調理するのはめんどいしピーマンとかトマトとか洗ってまるかじりだわ
29 : 2022/08/27(土) 12:58:52.12 ID:ML835SvGM: ほうれん草は尿路結石になるんやろ😱
33 : 2022/08/27(土) 13:00:02.77 ID:nbXJUA2Y0: >>29
経口摂取のシュウ酸は大した影響ない
それより塩分と動物性脂肪の過剰摂取の方が結石リスク高い
ラーメンはやめとけ
55 : 2022/08/27(土) 13:06:04.27 ID:ML835SvGM: >>33
お昼家系にしようと思ってるんやが😥
30 : 2022/08/27(土) 12:58:57.84 ID:KhlMRR5E0: 量はともかく高いんよ
32 : 2022/08/27(土) 12:59:39.83 ID:W0Ee3IRh0: 玉ねぎ1個トマト1個ナス2個
足りないぶんは大根かじってるわ
36 : 2022/08/27(土) 13:01:19.37 ID:iXxFheG60: 野菜ジュースって意味あるんか？
49 : 2022/08/27(土) 13:05:05.03 ID:jGUIL1MZa: >>36
市販の野菜ジュースは糖分の塊や
52 : 2022/08/27(土) 13:05:36.79 ID:W0Ee3IRh0: >>49
ドレッシングよかマシ
37 : 2022/08/27(土) 13:01:24.55 ID:lYcoEUoX0: 取らんでも普通に生きていけるから多分いらんのやろ
41 : 2022/08/27(土) 13:02:57.02 ID:+yeQvJUx0: 青汁飲んどけば問題ない
44 : 2022/08/27(土) 13:03:54.41 ID:m0xglp6P0: 野菜ジュースでいいよね
46 : 2022/08/27(土) 13:04:16.84 ID:I0d3cWAiM: トマト毎日はあかんか？
50 : 2022/08/27(土) 13:05:06.01 ID:MxW5aNXI0: 量より値段が高杉
51 : 2022/08/27(土) 13:05:21.07 ID:w1tYdyEC0: 冷凍ブロッコリーでええか？
53 : 2022/08/27(土) 13:05:47.02 ID:ivYKdi6f0: >>51
ええで☺
54 : 2022/08/27(土) 13:05:57.75 ID:evhEnPVD0: 健康ガ●ジさあ、野菜350gだったり塩分6g以下にしろだったり現実的じゃねえこと押し付けてるのやめろや
56 : 2022/08/27(土) 13:06:30.86 ID:3sMxcD6lM: 全部食うと1000円くらいするんですが
58 : 2022/08/27(土) 13:07:01.15 ID:W0Ee3IRh0: >>56
大根1本150円で350は超えるで
適当言うな
57 : 2022/08/27(土) 13:07:00.26 ID:DxU7V/MiF: これ守らなくても平均寿命まで生きれるのなんなの？絶対摂取量の基準間違ってるだろ
59 : 2022/08/27(土) 13:07:07.65 ID:E2kVph06a: 野菜ジュースで勘弁して🥺
60 : 2022/08/27(土) 13:07:19.22 ID:3NYSy4F80: ブロッコリー、洗うのも切るのも茹でるのも面倒なんやけどなんとかならんか？
筋トレには効くらしいからなんとか食べたい。
61 : 2022/08/27(土) 13:08:00.40 ID:c/mn6ABo0: >>60
冷凍じゃいかんのか？
西友の大袋のやつとか安いで
64 : 2022/08/27(土) 13:09:14.22 ID:3NYSy4F80: >>61
冷凍って栄養素どうなんやろ。
多少落ちる分には構わんのやけど。
70 : 2022/08/27(土) 13:12:04.36 ID:GWLCh5koM: >>60
洗って生のままスムージー
バナナとか牛乳、甘めのプロテイン入れると結構うまく飲めるで
71 : 2022/08/27(土) 13:12:32.86 ID:W0Ee3IRh0: >>60
そのまま食えばええやん
65 : 2022/08/27(土) 13:09:37.52 ID:LNJjo0W90: 野菜ミックスジュース350ccでいいやろ
66 : 2022/08/27(土) 13:10:12.36 ID:69wAm5tX0: もやしに焼肉のタレかけて食べるのが美味い
68 : 2022/08/27(土) 13:11:16.13 ID:UF7pntO10: ２００gくらい摂ってるわ毎日
体調はいい
69 : 2022/08/27(土) 13:11:33.03 ID:5PgzYDgt0: キャベツ1/3と考えたら大した量じゃない
加熱すれば余裕
72 : 2022/08/27(土) 13:12:41.35 ID:uLVO/clwp: 二郎行けばええのに
73 : 2022/08/27(土) 13:13:11.37 ID:1EQpIX6B0: トマトとナスを何かと交換しろ
75 : 2022/08/27(土) 13:14:59.38 ID:0Ugn4QQJ0: 茹でたら半分くらいに縮むで