懸垂10回3セット出来るようになったんやが

なんJ

2022.10.03 19:00

1 : 2022/10/03(月) 18:29:19.66 ID:YkteDBDE0: 3セット目の10回目はプルップルの心臓バクッバクや
2 : 2022/10/03(月) 18:29:27.54 ID:YkteDBDE0: すごい？
3 : 2022/10/03(月) 18:29:52.15 ID:iIivNDCW0: すごい🤩
7 : 2022/10/03(月) 18:30:58.67 ID:YkteDBDE0: >>3
😍

>>4
やろうとしてるけど中々できないわ
4 : 2022/10/03(月) 18:29:58.70 ID:uhBZ40ecM: 次はマッスルアップだな
5 : 2022/10/03(月) 18:30:22.18 ID:FARLPX9i0: 少な
中学生かよ
9 : 2022/10/03(月) 18:31:37.11 ID:YkteDBDE0: >>5
56すよ

>>6
わかるわ、どうやったら出来るのか全くわからない
勢いつけても無理だし
6 : 2022/10/03(月) 18:30:49.12 ID:bOZpYPN+p: 何回懸垂しようとマッスルアップできる気がしない。
仕方もわからないしどこの筋肉使ってるのかもわからん
なにもわからん
36 : 2022/10/03(月) 18:46:03.57 ID:y5NWGNw70: >>6
懸垂の軌道とマッスルアップの軌道は違うから懸垂の延長で考えると無理だぞ
YouTubeなりみて勉強すると良い
8 : 2022/10/03(月) 18:31:18.31 ID:I6o+rcDQ0: できない状態からできるようになったんだから凄いよ。
次は12を３セットいけたらもっと凄い
12 : 2022/10/03(月) 18:31:59.74 ID:YkteDBDE0: >>8
次はそれを目標にする😆
13 : 2022/10/03(月) 18:32:41.06 ID:NRzKNF7T0: こういうのって３０回とどう違うんや
16 : 2022/10/03(月) 18:33:04.32 ID:YkteDBDE0: >>13
連続30できたら凄すぎる
14 : 2022/10/03(月) 18:32:57.71 ID:I6o+rcDQ0: 懸垂マシーンどんなの使ってるんや？
18 : 2022/10/03(月) 18:33:41.23 ID:YkteDBDE0: >>14
ヤフーで買った安いやつや

>>15
やり方がわからん
15 : 2022/10/03(月) 18:33:00.23 ID:fK8IWAYTp: その筋力でマッスルアップ出来ないはおかしくね？
17 : 2022/10/03(月) 18:33:15.61 ID:aUV4UIDD0: 背筋やっけ
20 : 2022/10/03(月) 18:34:11.89 ID:YkteDBDE0: マッスルアップのやり方ほんまわからん
動画みても無理や
22 : 2022/10/03(月) 18:34:47.09 ID:GNF43LAhr: 大佐から通信来そう
26 : 2022/10/03(月) 18:38:01.03 ID:y2Sp0lZEM: 体重は？ワイ1セット目は12行けるけどつぎは10いかん
27 : 2022/10/03(月) 18:38:15.08 ID:YkteDBDE0: ワイはこういう体になりたいわ
28 : 2022/10/03(月) 18:39:20.70 ID:wIykrEXbp: >>27
正味な話これも男性ホルモン打っとる気するけどな
29 : 2022/10/03(月) 18:39:59.48 ID:jXwWI+PtF: 懸垂いっぱい出来るって
つまりガリって事ちゃうんか
32 : 2022/10/03(月) 18:41:13.30 ID:X/68TKUOp: >>29
ワイ13回連続でできるけど
体重71kgや
34 : 2022/10/03(月) 18:43:22.96 ID:RiyL7Guy0: >>32
71ってクソガリやん
35 : 2022/10/03(月) 18:44:45.71 ID:X/68TKUOp: >>34
あんたやばいなさては？
37 : 2022/10/03(月) 18:46:14.52 ID:kt76+nVKd: >>29
走力や跳躍力と同じやで
相対筋力で決まる
30 : 2022/10/03(月) 18:40:34.40 ID:6lQ/chLDd: 体重と身長で不利とかあるの？
ワイはワイドグリップで10が限界や
31 : 2022/10/03(月) 18:40:40.15 ID:36BsJFeJ0: 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ
33 : 2022/10/03(月) 18:41:38.04 ID:X/68TKUOp: >>31
これ提携文になっとるけど
おもろないよな。