懸垂10回できた！😳

1 : 2022/09/19(月) 18:56:01.69 ID:0x3WLtkT0: 肩幅で順手で10回達成したから褒めて！
次はワイド懸垂10回目指すで！
2 : 2022/09/19(月) 18:56:08.29 ID:pkw3cyCr0: で？
3 : 2022/09/19(月) 18:56:33.78 ID:iyO4hExaH: ここはお前の日記帳やないんやで
7 : 2022/09/19(月) 18:57:09.48 ID:0x3WLtkT0: >>3
でもここは便所の落書きやで
10 : 2022/09/19(月) 18:58:03.09 ID:iyO4hExaH: >>7
じゃあお前の日記帳じゃないじゃん
16 : 2022/09/19(月) 18:59:30.65 ID:0x3WLtkT0: >>10
ええやろ別に😡
4 : 2022/09/19(月) 18:56:36.33 ID:lPzGyYUwr: 牛丼ガ●ジは30回やぞ
8 : 2022/09/19(月) 18:57:50.78 ID:0x3WLtkT0: >>4
あれは凄いわキモイわ
5 : 2022/09/19(月) 18:56:42.71 ID:LWioDtSfr: おめでとう
消防の者やがなかなかのことやで
6 : 2022/09/19(月) 18:57:05.27 ID:Vdk/MKfX0: フォームによって難易度ぜんぜんちがう
腕伸ばしきって反動なし？
11 : 2022/09/19(月) 18:58:18.33 ID:0x3WLtkT0: >>6
腕伸ばしきって反動なしやで
13 : 2022/09/19(月) 18:58:40.42 ID:Vdk/MKfX0: >>11
すごいやん！
9 : 2022/09/19(月) 18:57:57.10 ID:hUfKioHS0: ここまで牛ガイなし
14 : 2022/09/19(月) 18:59:03.33 ID:sb5rGxQ30: 体重によってスゴさが変わる
15 : 2022/09/19(月) 18:59:18.29 ID:ctDBJU6ca: 体重次第ではかなり凄い
18 : 2022/09/19(月) 18:59:54.38 ID:FqV8s1ivM: 懸垂10回とかジムにいる女でも大体できるのに自慢するな
21 : 2022/09/19(月) 19:01:39.29 ID:0x3WLtkT0: >>18
どうせ腕伸ばさず反動アリやろ？
23 : 2022/09/19(月) 19:03:02.10 ID:Vdk/MKfX0: >>18
懸垂10回ってきついぞ
19 : 2022/09/19(月) 18:59:55.83 ID:0x3WLtkT0: 174cm68kgやで
27 : 2022/09/19(月) 19:05:53.74 ID:ctDBJU6ca: >>19
そら凄いわ、ようやっとる
29 : 2022/09/19(月) 19:06:39.76 ID:0x3WLtkT0: >>27
凄いんか？平均身長平均体重やぞ
32 : 2022/09/19(月) 19:08:35.16 ID:ctDBJU6ca: >>29
チビガリじゃなくて10回できたら凄いよ
22 : 2022/09/19(月) 19:02:52.33 ID:IWuJxe93M: ピョコピョコやるだけなら猿でも10回ぐらいできるんだよ
24 : 2022/09/19(月) 19:03:45.80 ID:zigSc3nrM: 腕伸ばしきったら負荷抜けるぞガ●ジ
25 : 2022/09/19(月) 19:04:39.81 ID:Vdk/MKfX0: 正確には腕伸ばしきる直前でとめるくらいやな
26 : 2022/09/19(月) 19:04:47.19 ID:FPqBotyE0: ホンマか凄いな…ちょっとオチンチン見してみ
28 : 2022/09/19(月) 19:06:14.34 ID:0x3WLtkT0: 今2回目やったけど9回やったわ
ちなサムレスやで
30 : 2022/09/19(月) 19:07:57.73 ID:sb5rGxQ30: 伸ばしきったら負荷云々より肩痛めるからやめとけ
ちな体重73kg+15kg荷重10回の中級者
43 : 2022/09/19(月) 19:15:22.35 ID:0x3WLtkT0: >>30
それよく言われてるけど、自衛隊式ってアカンのかな？
31 : 2022/09/19(月) 19:08:06.73 ID:PZcWa0VN0: ポケットに2キロの鉄アレイ突っ込んでストリクトでやってみ
33 : 2022/09/19(月) 19:08:49.47 ID:hg09BAaS0: 公園の鉄棒でヒョイヒョイ懸垂してるオッサンかっこいいわ
34 : 2022/09/19(月) 19:09:16.74 ID:3BeAJUWm0: 7回から全然伸びないわ
35 : 2022/09/19(月) 19:09:22.36 ID:FdN29PBy0: すごE
36 : 2022/09/19(月) 19:11:02.27 ID:R8PxstKd0: チビは懸垂自慢よくする
39 : 2022/09/19(月) 19:13:27.14 ID:0x3WLtkT0: >>36
こういうやつ？
https://youtu.be/4yiZRZXEtOs
37 : 2022/09/19(月) 19:11:43.29 ID:XZf4FLGO0: がんばえー🤗
38 : 2022/09/19(月) 19:12:22.98 ID:s5v7Bq9T0: 胸筋に効くのは腕立て伏せのほうかな
40 : 2022/09/19(月) 19:13:31.10 ID:aEc+cl1i0: ワイすぐ肩痛めるから怖くてできなくなった
41 : 2022/09/19(月) 19:13:33.16 ID:bL2JAFH80: やるやん！ワイは15回やけどな！！
42 : 2022/09/19(月) 19:14:42.00 ID:q3qyYGFQ0: えらい