懸垂やるけどもうやってるけど！！！

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1 : 2026/02/05(木) 18:54:46.902 ID:Xq/wXt5W0
やってるよ
2 : 2026/02/05(木) 18:55:05.254 ID:KspJDTzhM
こういうのでいいんだよ
4 : 2026/02/05(木) 18:55:13.955 ID:Xq/wXt5W0
>>2
だね！
3 : 2026/02/05(木) 18:55:07.014 ID:Xq/wXt5W0
今日の体重安定の90キロ
5 : 2026/02/05(木) 18:55:34.095 ID:Xq/wXt5W0
一セット目１２キロ9回
実は8.５回
6 : 2026/02/05(木) 18:57:42.623 ID:Xq/wXt5W0
二セット目１２キロ
7回
7 : 2026/02/05(木) 19:00:21.391 ID:Xq/wXt5W0
三回目やルー
8 : 2026/02/05(木) 19:00:49.551 ID:E+/mXuRx0
よくそんな回数出来るな
10 : 2026/02/05(木) 19:03:50.136 ID:Xq/wXt5W0
>>8
ずっとやってる割には……だけどね！
9 : 2026/02/05(木) 19:03:20.908 ID:Xq/wXt5W0
三回目１２キロ５回やったーーー
11 : 2026/02/05(木) 19:04:59.533 ID:Xq/wXt5W0
最近ダンベルベンチやりはじめて
ちょっとダンベルベンチに心が浮気気味なんだよねーーー

だから懸垂は次自重で終わりにするーーー

12 : 2026/02/05(木) 19:07:40.488 ID:Xq/wXt5W0
自重やるーーー
13 : 2026/02/05(木) 19:09:29.418 ID:Xq/wXt5W0
自重１０回で懸垂終わりーーー
14 : 2026/02/05(木) 19:09:58.137 ID:Xq/wXt5W0
実は　　　　　　　　今日は　　　　　ダンベルベンチを　　　　　　　　　　　　41でやります！！！！ー
15 : 2026/02/05(木) 19:10:19.742 ID:Xq/wXt5W0
ちょっと休憩する
16 : 2026/02/05(木) 19:11:49.096 ID:Xq/wXt5W0
でもいつかは
懸垂とダンベルベンチの日わけなきゃいけないなと思ってる
新しいダンベル買ったらそのうちワンハンドローもやりたいし

タイミングが難しいなーーー

17 : 2026/02/05(木) 19:13:57.133 ID:Xq/wXt5W0
またやるきがなくなってくる前にそろそろやるかーーーーー
ダンベルベンチあっぷやるーーー
18 : 2026/02/05(木) 19:16:46.092 ID:Xq/wXt5W0
41なんかこわいなーーー
べんちから落ちそうだなーwwwww
19 : 2026/02/05(木) 19:17:00.371 ID:Xq/wXt5W0
とりあえず6レップはやりたいなー
20 : 2026/02/05(木) 19:19:09.668 ID:Xq/wXt5W0
よっしゃ
やるか
21 : 2026/02/05(木) 19:21:19.273 ID:Xq/wXt5W0
思ったより重かったwww
ちょっとなめてた
22 : 2026/02/05(木) 19:21:30.569 ID:Xq/wXt5W0
でも5レップできたぜ！！！！！
23 : 2026/02/05(木) 19:22:05.453 ID:Xq/wXt5W0
12レップまであと三回くらいかな

ダンベル代8万用意しとかなきゃ

24 : 2026/02/05(木) 19:22:42.898 ID:Xq/wXt5W0
もう一セットやろうかな
どうしようかな
25 : 2026/02/05(木) 19:25:03.747 ID:Xq/wXt5W0
やるか
26 : 2026/02/05(木) 19:27:12.632 ID:Xq/wXt5W0
二回目41
4レップ
なんか馴染んできた
でももう36にさげるー
27 : 2026/02/05(木) 19:34:01.142 ID:Xq/wXt5W0
36
9レップやったーーー
28 : 2026/02/05(木) 19:34:20.916 ID:Xq/wXt5W0
もう一回36やって終わりにするかー
29 : 2026/02/05(木) 19:39:41.130 ID:Xq/wXt5W0
やるかーーーーー
30 : 2026/02/05(木) 19:43:42.512 ID:Xq/wXt5W0
36
7レップ
今日のトレおわりーーー
おつきさまーーー

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