寝起きがきつすぎるんやが、どうすればええんや？

1 : 2022/06/23(木) 12:27:43.26 ID:tMv/KsC10: 血圧は正常値で毎日運動もしてるんやが
2 : 2022/06/23(木) 12:27:56.48 ID:tMv/KsC10: この世の地獄みたいなだるさなんやが
3 : 2022/06/23(木) 12:28:06.91 ID:NKUBhS5Wd: わかる
二度寝するわ人生終わり部
6 : 2022/06/23(木) 12:28:22.33 ID:tMv/KsC10: >>3
二度寝できたら天国やろな
4 : 2022/06/23(木) 12:28:07.17 ID:tMv/KsC10: みんなこうなのか？
5 : 2022/06/23(木) 12:28:15.41 ID:ujOi9Nro0: 10時間ちゃんと寝てるか？
9 : 2022/06/23(木) 12:28:36.15 ID:tMv/KsC10: >>5
7，８時間は寝とる
7 : 2022/06/23(木) 12:28:23.63 ID:Hb4XNQuda: 冷水をがぶ飲みする
10 : 2022/06/23(木) 12:28:46.89 ID:tMv/KsC10: >>7
効果ないわ
8 : 2022/06/23(木) 12:28:27.57 ID:SzQiMGK10: 鬱やろ
12 : 2022/06/23(木) 12:29:03.78 ID:tMv/KsC10: >>8
ガキの頃からやぞ
11 : 2022/06/23(木) 12:29:02.95 ID:Voc9MILZd: 朝飯は食べれる？
16 : 2022/06/23(木) 12:29:26.52 ID:tMv/KsC10: >>11
食欲はないけどすこし食うくらいやな
18 : 2022/06/23(木) 12:30:09.67 ID:Voc9MILZd: >>16
起立性調節障害を疑ったけどそうでもないか
22 : 2022/06/23(木) 12:31:34.83 ID:tMv/KsC10: >>18
目が覚めて地獄のようなきつさを乗り越えて１０分くらい活動するとだんだん緩和されていく
28 : 2022/06/23(木) 12:33:19.28 ID:Voc9MILZd: >>22
なら尚更そうじゃないな
10分ぐらいのキツさならまだ軽度かと思うで
13 : 2022/06/23(木) 12:29:05.59 ID:h8fc7Rd70: 寝ない
14 : 2022/06/23(木) 12:29:10.76 ID:9CKUUZn1H: 口臭が？
15 : 2022/06/23(木) 12:29:22.81 ID:LL/R0Yxaa: ワイも朝この世の終わりみたいな気持ちになるわ
20 : 2022/06/23(木) 12:30:52.59 ID:tMv/KsC10: >>15
それが平日毎日ずっとやからほんまきつい
30 : 2022/06/23(木) 12:33:31.41 ID:LL/R0Yxaa: >>20
ワイもやねでもワイは2月に１回あるかないかくらいの頻度で寝起きスッキリしてて活力が漲ってる日があるわ
17 : 2022/06/23(木) 12:29:37.39 ID:ZbWNCxEXa: 寝すぎ
19 : 2022/06/23(木) 12:30:28.40 ID:tMv/KsC10: みんなこうなんかな
ワイだけ地獄みたいな気分のような気がする
朝ほんまクッソきつい
全力でランニングしたあとみたいなかんじだわ
21 : 2022/06/23(木) 12:31:25.89 ID:g62+j22T0: 睡眠時無呼吸症候群とかやとちゃんと寝られてないらしいで
25 : 2022/06/23(木) 12:32:14.98 ID:tMv/KsC10: >>21
寝起きに異常に喉が乾燥しとるから口呼吸してると思う
27 : 2022/06/23(木) 12:33:17.76 ID:g62+j22T0: >>25
口呼吸は舌が落ちて無呼吸になりやすいで
23 : 2022/06/23(木) 12:31:40.94 ID:OJw9vNmwd: 今日は金曜やからスッキリ起きれたわ
24 : 2022/06/23(木) 12:32:08.68 ID:teE6alJe0: ワイも体に重りついてる感じになるで
26 : 2022/06/23(木) 12:32:49.53 ID:o/7ab2zg0: Apple Watch買って健康になろうや
29 : 2022/06/23(木) 12:33:19.23 ID:tMv/KsC10: 体に重りというか、とにかくそんなレベルじゃなく体調ぶっ壊れて気持ち悪くなってるレベルのつらさなんやが
31 : 2022/06/23(木) 12:33:58.41 ID:24cJErcRM: ヤクルト1000飲め
32 : 2022/06/23(木) 12:34:25.90 ID:4gRXcM9e0: 読む限り何らかの睡眠障害あると思うけど
まず医者行けよ
33 : 2022/06/23(木) 12:34:33.43 ID:tMv/KsC10: みんなこのつらさ乗り越えてるんじゃなくてワイだけ異常なつらさなんか
ガチでこの世の終わりみたいなつらさやぞ
ランニングした後のがまだマシレベルの
34 : 2022/06/23(木) 12:34:43.28 ID:ZbWNCxEXa: 別人格が夜中闘ってるんやろ
35 : 2022/06/23(木) 12:35:20.77 ID:PhaeN3/a0: レバー食えレバー
36 : 2022/06/23(木) 12:35:25.71 ID:o/7ab2zg0: ベッドが合ってないんやろ
37 : 2022/06/23(木) 12:35:27.41 ID:tQsixlEKd: 日中の眠さはあるか？
38 : 2022/06/23(木) 12:35:31.90 ID:teE6alJe0: マジなら病院いけ
39 : 2022/06/23(木) 12:35:41.94 ID:tMv/KsC10: ほんまに睡眠障害なんか
ガキの頃からずっとや
みんな朝って普通に起きられるもんなのか？
信じられん
40 : 2022/06/23(木) 12:35:52.10 ID:FqXPyIMN0: ワイはむしろ1時間寝なくても起きれるから体にガタがきてる
7時間は寝たいのに起きてまうわ
41 : 2022/06/23(木) 12:35:58.65 ID:Hm8lvo/e0: 無呼吸やろなぁ
42 : 2022/06/23(木) 12:36:24.58 ID:S+XGaGA50: 口呼吸がすべての原因やで
あと亜鉛不足くらいか

アレルギーある？
49 : 2022/06/23(木) 12:39:29.56 ID:lk35i6Bcd: >>42
すぐ鼻呼吸鼻呼吸言われるけど鼻呼吸すると窒息するわ
耐えかねて耳鼻科行って診察のとき点鼻薬打たれたけど世界が違いすぎてアホらしくなったわ
まあ依存が嫌で結局点鼻薬使ってないんやけど
56 : 2022/06/23(木) 12:42:00.23 ID:keWWAzt5a: >>49
医者の薬ならそこまで依存度ないんちゃうか？
市販がヤバいみたいやが
62 : 2022/06/23(木) 12:45:07.29 ID:lk35i6Bcd: >>56
え？そうなん？耐性ついて点鼻薬中毒になるんちゃうの？
43 : 2022/06/23(木) 12:36:48.34 ID:tMv/KsC10: 日中はべつに眠くなったりしないんや
つらさを乗り越えて起きたら普通に活動できる
朝起きたときがほんまに心臓バクバクするレベルでつらい
というか心臓バクバクしてる
48 : 2022/06/23(木) 12:39:17.63 ID:tQsixlEKd: >>43
覚醒時冠攣縮性症候群ちゃうか？
44 : 2022/06/23(木) 12:37:27.45 ID:Voc9MILZd: ワイは中学の時に起立性調節障害を発症して地獄みた
起きてから2-3時間ぐらいカラダが動かんのよ
昼ぐらいになると緩和されるから怠け病って死ぬほど言われてキツかった

ワイで例えて申し訳ないけどイッチが本当に心配してるなら
心療内科とかいって心電図測定してもらって原因見つけて貰った方がええで
51 : 2022/06/23(木) 12:39:37.45 ID:tMv/KsC10: >>44
これなんかな
でも起きて１０分１５分くらいすればだんだん緩和されてくんよな

あと休日は１０時間くらい寝て、起きたあともベッドの中で３０分くらいボーッとしてるからつらくない
45 : 2022/06/23(木) 12:37:35.68 ID:tMv/KsC10: アレルギーは軽度のアトピーくらいや
睡眠障害なんか　病院行けば治るんか
46 : 2022/06/23(木) 12:38:12.24 ID:4gRXcM9e0: なんJでこういう相談する奴はなんで頑なに病院行かないんだろ
47 : 2022/06/23(木) 12:39:05.68 ID:Voc9MILZd: >>46
普段病院行かない奴は治療費のことが頭駆け回るから仕方ない
50 : 2022/06/23(木) 12:39:36.96 ID:LL/R0Yxaa: >>46
病院行くっていっても何科に行けば分からんとかあるし…
55 : 2022/06/23(木) 12:41:46.02 ID:g62+j22T0: >>50
とりあえず内科行ってからより合ってそうなとこ紹介してもらえばええ
52 : 2022/06/23(木) 12:39:48.71 ID:NKlX7Tw8p: うつ病ちゃうか
53 : 2022/06/23(木) 12:40:12.96 ID:0mKtUEoRd: アリナミンの寝る前に飲む奴気になるわ
54 : 2022/06/23(木) 12:40:41.67 ID:tMv/KsC10: この地獄が普通じゃないみたいで今衝撃受け取るわ
一般人はもっと普通に起きられるんか…
57 : 2022/06/23(木) 12:42:22.34 ID:o/7ab2zg0: ワイはコロナワクチン3回目打ってから疲労が抜けなくてしんどいわ
59 : 2022/06/23(木) 12:42:28.76 ID:g62+j22T0: ワイも月曜の朝は地獄やで
61 : 2022/06/23(木) 12:44:53.25 ID:tMv/KsC10: とりあえず内科予約するわ
昼休みおわてしまうからそろそろ消える
すまん、マジでみんなありがとうやで

ほんまショックや
この地獄みんな体験しとらんかったんな
63 : 2022/06/23(木) 12:45:17.50 ID:XnQPCow5d: ワイも朝起きれんけど最高血圧2桁のせいや
64 : 2022/06/23(木) 12:45:21.09 ID:80gpxBrK0: ワイも朝めちゃくちゃ弱いで
寝まくって自然に起きるの待つしかないな