実際鯖缶って毎日食って良いレベルで健康にいいの？

1 : 2022/11/23(水) 22:30:30.864 ID:v4aMpk7/a: 食った翌日こんな硬くなるかってくらい朝勃ちしたんだがね
2 : 2022/11/23(水) 22:31:16.306 ID:pUeqh2mo0: ほぼ毎日くってるがカロリーと脂質的には不安
調子はいい
3 : 2022/11/23(水) 22:32:30.735 ID:reDn95lW0: 塩分以外はいいんじゃね
脂質については
4 : 2022/11/23(水) 22:33:54.605 ID:GtACY/og0: 不飽和なんちゃらは体にいいぞ
6 : 2022/11/23(水) 22:35:14.633 ID:buDSlPI2a: サプリメントでDHAとか摂るのはやめたから始めた
1日一缶だし塩分脂質は気にしなくてもいいな
8 : 2022/11/23(水) 22:35:37.573 ID:qSsjmIJy0: 缶がにおうのがいや
9 : 2022/11/23(水) 22:38:04.524 ID:2xZtyrAO0: マヨぶっかけても食えるってだけでリピ確ってほど美味いわけじゃないし簡単に美味しい方法ないんだよな
トマト缶と一緒に煮てもなんか微妙だったしどうすりゃいいんだよってなる
10 : 2022/11/23(水) 22:38:56.347 ID:pUeqh2mo0: >>9
納豆と卵でぐちゃぐちゃにして
ゆでそばチンするのがぼくのお昼
54 : 2022/11/23(水) 23:12:21.244 ID:2xZtyrAO0: >>10
亀ですまんが蕎麦まで開けるなら別の食うんだわ
11 : 2022/11/23(水) 22:39:53.640 ID:buDSlPI2a: 加熱調理は台無しになりそうだからしたくないな
何とあえたら美味いだろうか
12 : 2022/11/23(水) 22:40:57.486 ID:pUeqh2mo0: チンするのはそばだけで
ほかのは冷たいままな
分かりにくくてスマソ
13 : 2022/11/23(水) 22:41:45.652 ID:UwfMdY+Fp: アニサキスの死骸の話聞いてから食えなくなった　
身体には無害でも心理的瑕疵だろ
17 : 2022/11/23(水) 22:45:08.932 ID:Wa4HhSoJM: >>13
秋刀魚食ったことある？
あれ30匹くらいいるらしいぞ
14 : 2022/11/23(水) 22:43:09.605 ID:pUeqh2mo0: アニサキスって市街でも悪影響あるん
15 : 2022/11/23(水) 22:44:00.751 ID:buDSlPI2a: アニサキスってそんなキモいか？
生姜と見分けつかん
16 : 2022/11/23(水) 22:44:02.946 ID:enbRrJst0: 臭み強いから生姜とか香り強いやつで味付けするのがいい
18 : 2022/11/23(水) 22:45:46.687 ID:bV5H1smh0: あんまり鯖缶ageしないでほしい
バカが買い占めに走る
20 : 2022/11/23(水) 22:48:45.326 ID:buDSlPI2a: アニサキスって生きてても歯で擦り潰しちゃえばいいんでしょ？
良く噛むって大事だ
22 : 2022/11/23(水) 22:50:45.813 ID:buDSlPI2a: うちにあるの味噌煮ばかりだから隔日にしとくか
まぁ毎日食うのと効果は変わらんだろう
23 : 2022/11/23(水) 22:51:01.378 ID:Wa4HhSoJM: 豚肉も寄生虫いるから絶対に生で食うなって言われてるよね

つまり加熱した豚肉食ってるやつは寄生虫の死骸も食ってるんだぜ？
25 : 2022/11/23(水) 22:51:21.032 ID:pUeqh2mo0: 水煮うまい
味噌煮は味濃い
27 : 2022/11/23(水) 22:52:36.230 ID:Wa4HhSoJM: サーバーが重くて連投になってしまった
29 : 2022/11/23(水) 22:54:05.565 ID:bV5H1smh0: >>27
鯖だけに
28 : 2022/11/23(水) 22:53:20.408 ID:buDSlPI2a: 水煮って味ないのかと思ってたわ
湯豆腐的なね
30 : 2022/11/23(水) 22:54:14.767 ID:ERwJ6gjx0: 何で鯖缶なの？普通に鯖でよくね？
32 : 2022/11/23(水) 22:55:38.983 ID:pUeqh2mo0: >>30
買いだめできるし蓋開けるだけで食える
31 : 2022/11/23(水) 22:54:29.778 ID:pUeqh2mo0: 死骸ならそんなにきにするな
33 : 2022/11/23(水) 22:55:49.607 ID:buDSlPI2a: 缶の方が保存効くしお手軽だろ
生魚だとそれこそ元気なアニがいるだろうし
34 : 2022/11/23(水) 22:57:33.342 ID:nNyrEC7G0: アニサキスってあいつは悪く無いからな
腹いたくなるのはアニサキスに過剰反応する人間の責任
37 : 2022/11/23(水) 22:58:29.293 ID:buDSlPI2a: >>34
そうなの？
アニサキスって噛み付くイメージあるわ
46 : 2022/11/23(水) 23:04:40.684 ID:nNyrEC7G0: >>37
噛み付いても痛みは感じない
コレに胃腸が過剰に反応して痛くなる
50 : 2022/11/23(水) 23:10:22.168 ID:buDSlPI2a: >>46
まぁあれか
噛み付いただけでもヤバい連中もいそうだからな
その防衛システムが出来ちまってんだな
35 : 2022/11/23(水) 22:57:52.214 ID:ERwJ6gjx0: 死んでから身に移るから内臓抜いてあるやつはほぼいなくね？
まあいても別に平気だけど
36 : 2022/11/23(水) 22:57:56.353 ID:vO7MzZ63a: 水煮の鯖をバーナーで表面を焦がして塩振って食うのがマイベスト

塩分は知らん
38 : 2022/11/23(水) 22:59:22.108 ID:lpcbljcz0: 鯖の水煮感が栄養素的には最強だよね。
味噌煮とかだと塩分やカロリー上がるし。
ただ水煮はあきる。
かといって塩や醤油ドバドバかけたら本末転倒だし。
39 : 2022/11/23(水) 23:00:49.274 ID:pUeqh2mo0: 水煮あきないんだが
40 : 2022/11/23(水) 23:01:12.928 ID:buDSlPI2a: メインはDHAEPAで酸化させたくないから加熱は避けたいが表面炙るくらいなら大丈夫か
表面炙るって美味そうだしな
41 : 2022/11/23(水) 23:01:33.174 ID:ERwJ6gjx0: 鯖は南蛮漬けがおいしい
42 : 2022/11/23(水) 23:02:42.126 ID:buDSlPI2a: イワシ缶はどうなの？
同じ様なもんか？
43 : 2022/11/23(水) 23:02:42.735 ID:pZ4608yq0: 高音高圧殺菌してるのに缶の中でまだアニサキス生きてるなんてことあるのかよ
48 : 2022/11/23(水) 23:06:03.177 ID:vO7MzZ63a: >>43
国産のは大丈夫だよ
中国産のが問題なのよ

産地偽装もあるし、あまりパッケージ信用するのもどうかとは思うけど
軽く振ってぱちゃぱちゃデカい音がなる中国産のは注意した方がいい
51 : 2022/11/23(水) 23:11:07.861 ID:buDSlPI2a: >>43
保存室でエレキギターの音とか流してそうだな
44 : 2022/11/23(水) 23:03:18.505 ID:zXIF2zexd: 意外とカロリー高いよなあれ
45 : 2022/11/23(水) 23:04:37.245 ID:zXIF2zexd: いつも冷たいまま食ってるが、温めるとうまい？冷たいのが当たり前になってて温める勇気無いわ
49 : 2022/11/23(水) 23:07:51.708 ID:pUeqh2mo0: >>45
レンチンだとほぐさないと
爆発するらしい
47 : 2022/11/23(水) 23:05:54.780 ID:buDSlPI2a: 温めると臭そうじゃね
52 : 2022/11/23(水) 23:11:16.015 ID:wvkafsikd: 魚の脂なんてむしろウェルカムであるべき
55 : 2022/11/23(水) 23:13:34.537 ID:buDSlPI2a: >>52
あ、そうだよな
魚の脂質やん
それでも気をつけなきゃいけないレベルで多いのか？
53 : 2022/11/23(水) 23:12:03.735 ID:fs4JdGb50: 俺毎日セブイレの鯖食べてるぞ
57 : 2022/11/23(水) 23:14:26.118 ID:buDSlPI2a: >>53
袋のやつだろ
酸化してそうじゃん
56 : 2022/11/23(水) 23:13:46.652 ID:pUeqh2mo0: そうか…うまいんだがな