- 1 : 2025/03/17(月) 13:55:02.23 ID:S+dEJfe8M
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- 2 : 2025/03/17(月) 13:57:50.57 ID:48KqtqOz0
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ストレッチすると逆に調子悪くなンだわ
散歩か筋トレがいい
- 3 : 2025/03/17(月) 13:59:50.09 ID:ApFtgqga0
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中学の身体測定の海老反り3年連続でケツ吊って測定係に平均よりちょっと下の結果でお願い書いといてと言ったくらい硬い
立位体前屈はマイナス22センチくらい
- 4 : 2025/03/17(月) 14:01:46.29 ID:xOdRMJay0
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膝が痛くてしゃがむのが辛い
- 5 : 2025/03/17(月) 14:02:35.10 ID:/xaoFF2XH
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朝、ストレッチしないと身体が思う様に動かない。
- 6 : 2025/03/17(月) 14:02:37.22 ID:syZ74sO40
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腰痛で整形外科いったらストレッチやりなさいと言われて、
下半身のストレッチ続けてたら柔らかくなってきたけど、
代わりに膝がおかしくなったわ
腱が緩んで関節の固定力が落ちてるのか？
- 7 : 2025/03/17(月) 14:02:40.30 ID:/6z6ytxn0
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- 14 : 2025/03/17(月) 14:11:04.09 ID:SGvet2f9r
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>>7
四十肩とかならほっときゃ治るぞ
- 8 : 2025/03/17(月) 14:05:09.45 ID:/xaoFF2XH
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ラジオ体操しなきゃな
- 9 : 2025/03/17(月) 14:05:43.89 ID:O3W0MEw90
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ストレッチやりすぎも良くないと思うぞ
硬くなるには訳があるんだろう
- 10 : 2025/03/17(月) 14:08:07.09 ID:+QGMzy+/0
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適度に筋トレしてたら腰痛になりにくくなった
- 11 : 2025/03/17(月) 14:08:18.86 ID:byQQCVtO0
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夜中にふくらはぎ釣って目が覚める部
- 18 : 2025/03/17(月) 14:14:17.31 ID:S+dEJfe8M
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>>11
俺だわ
- 23 : 2025/03/17(月) 14:28:18.41 ID:Lhx4M9Mb0
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>>18
ストレスと酒が原因
- 12 : 2025/03/17(月) 14:08:46.76 ID:61U4+cDw0
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お酢飲むしかない
- 13 : 2025/03/17(月) 14:10:44.12 ID:PqoPucXy0
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腰痛はブロック注射で何とかしたが首と肩の凝りは……(´･_･`)
- 15 : 2025/03/17(月) 14:12:16.51 ID:C9SW/iqi0
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坐骨神経痛になったわ
ストレッチやったらすぐに治ったけど
今度は腰が痛くなった
- 16 : 2025/03/17(月) 14:13:09.79 ID:F9TKoddd0
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下半身ガチガチのせいか足先だけ冷え症だわ
- 17 : 2025/03/17(月) 14:14:15.42 ID:96ALYdzo0
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俺も年かなと思ったけどよく考えたらもともと硬かったわ
俺も年だな
- 19 : 2025/03/17(月) 14:16:55.71 ID:QkHAuq1U0
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股関節がコカッと鳴るわw
- 20 : 2025/03/17(月) 14:22:43.43 ID:DRxZ8TqC0
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前屈して床に手をつけるやつを時間決めてやってる
まあちょくちょくサボる
- 21 : 2025/03/17(月) 14:27:02.23 ID:N78QeObV0
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逆に
身体が柔らかいのは不自然
と思う
人間の構造的に
- 22 : 2025/03/17(月) 14:27:29.75 ID:Lhx4M9Mb0
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足の爪切る時腹筋がつりそうになる
- 24 : 2025/03/17(月) 14:31:38.93 ID:2bPNX9k+0
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腰の回旋が硬すぎてマジでウ●コ拭くとき手が届かないんだがどうすればいいんだ
- 26 : 2025/03/17(月) 14:37:00.73 ID:fCQVK+AK0
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腹が出る
- 27 : 2025/03/17(月) 14:37:21.29 ID:IScYh7h30
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若い時に運動してたかどうか関係あったりする？
- 28 : 2025/03/17(月) 14:41:11.98 ID:mqZ0U1AMH
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足の爪切るのがキツい
- 29 : 2025/03/17(月) 14:44:43.27 ID:m/fQt8uL0
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老化でというか若いときから硬いさ。
- 30 : 2025/03/17(月) 14:46:51.74 ID:IScYh7h30
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足首がメチャ硬い人いるよね
- 31 : 2025/03/17(月) 14:47:57.07 ID:q2Eer5tg0
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体硬いのは多分遺伝かなと思ってる
父方の方の男子家系の連中がスポーツマンが多いが体硬くてどうにも大成しなかった人も多かったと
整体師やってた叔父から聞いたことあるし
筋肉の質の問題なんかね
- 32 : 2025/03/17(月) 14:47:58.85 ID:LgsyVZAU0
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足周りがムズムズして気持ち悪い
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