女「筋トレすると足太くなっちゃう！」　筋トレ民ワイ「………」

1 : 2022/03/05(土) 22:34:57.27 ID:NrZQnuWw0: 舐めるな雌豚ァ！！！！
2 : 2022/03/05(土) 22:35:15.94 ID:NrZQnuWw0: 筋トレで足太くするのどんだけ大変やおもとんねん
3 : 2022/03/05(土) 22:35:24.30 ID:NrZQnuWw0: 舐めるなよ豚が
4 : 2022/03/05(土) 22:35:34.82 ID:NrZQnuWw0: スクワットのきつさ知らんくせに
5 : 2022/03/05(土) 22:35:39.18 ID:TL/tlxOFM: はいはい良かったね
6 : 2022/03/05(土) 22:35:49.03 ID:Jj809GZqd: また架空のま●こ叩いてるよこのウエイトオタ
7 : 2022/03/05(土) 22:35:52.13 ID:p2oPiKnzM: ふくらはぎ細くするんはどうすりゃエエんや？
10 : 2022/03/05(土) 22:36:14.42 ID:NrZQnuWw0: >>7
遅筋を鍛える
77 : 2022/03/05(土) 22:41:37.36 ID:/4DrSb+Q0: >>10
速筋だろ
143 : 2022/03/05(土) 22:46:03.03 ID:mOABFz+8a: >>77
ビルダーはほぼ遅筋だからな
13 : 2022/03/05(土) 22:36:18.07 ID:fSDhY0Je0: >>7
ボトックス
8 : 2022/03/05(土) 22:36:10.37 ID:VJacItFrd: スクワットとかスプリントしまくらんかぎり足太くならんよな
9 : 2022/03/05(土) 22:36:13.19 ID:pmEKd/xx0: でも事実やん
痩せるだけなら有酸素でええし
15 : 2022/03/05(土) 22:36:46.66 ID:FqgU+drqd: >>9
筋トレで基礎代謝上げるほうが手っ取り早いぞ
43 : 2022/03/05(土) 22:38:38.53 ID:pmEKd/xx0: >>15
だからそれが足太くなるいうとんねんアホ
19 : 2022/03/05(土) 22:36:54.66 ID:NrZQnuWw0: >>9
ダイエット目的の女がちょっと筋トレしたとこで足太くなれるわけねえだろ舐めるなよ
24 : 2022/03/05(土) 22:37:24.67 ID:TbSQ//SO0: >>19
筋トレなんてやらんでええんやで
自然体で生きていこうや
49 : 2022/03/05(土) 22:39:04.85 ID:pmEKd/xx0: >>19
継続したら筋肉は強くなるの当たり前やん
有酸素でええやんアホ
11 : 2022/03/05(土) 22:36:15.59 ID:IoAWxNhLd: 気持ち悪いなぁ
12 : 2022/03/05(土) 22:36:16.65 ID:TbSQ//SO0: 筋トレなんやらんくてええんやで
筋トレなんて今すぐ辞めて頑張らずに気楽に生きていこうや
14 : 2022/03/05(土) 22:36:23.34 ID:KH7R+e2Y0: でも太くなるか細くなるかで言うたら太くなるよね
26 : 2022/03/05(土) 22:37:28.80 ID:NrZQnuWw0: >>14
余計な脂肪落ちて細くなるがむしろ
28 : 2022/03/05(土) 22:37:37.19 ID:KH7R+e2Y0: >>26
ガ●ジ
39 : 2022/03/05(土) 22:38:23.50 ID:+gS4Tqlla: >>28
こりゃあかんわ
33 : 2022/03/05(土) 22:37:53.22 ID:TbSQ//SO0: >>26
落とす必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
16 : 2022/03/05(土) 22:36:47.15 ID:jX8A4TM00: スクワットって細くならんの？
18 : 2022/03/05(土) 22:36:48.73 ID:QSzgSL4zM: ちんぽ太くするにはどうしたらええんや？
20 : 2022/03/05(土) 22:36:54.98 ID:mOABFz+8a: そもそも男より女の方が足は平均で太い時点で
筋トレした方が細なる
21 : 2022/03/05(土) 22:36:58.68 ID:DjkDGpX00: スクワットは簡単に太くなるわ
22 : 2022/03/05(土) 22:37:10.72 ID:QA1R2Lvs0: 肩幅つけてケツも鍛えればボンキュッボンの出来上がりや
23 : 2022/03/05(土) 22:37:14.34 ID:+ZmzaxMz0: なおイッチも脚ヒョロヒョロな模様🦵🦵
25 : 2022/03/05(土) 22:37:25.79 ID:y0nUJpa20: ふくらはぎは太くなる
太ももは細くなる
27 : 2022/03/05(土) 22:37:33.89 ID:t/xeEY0Q0: スキニー履けなくなるから嫌だ
30 : 2022/03/05(土) 22:37:40.00 ID:E+56UUs30: お前と違って昔部活で鍛えてたから太くなりやすいんや
31 : 2022/03/05(土) 22:37:42.71 ID:5i/0LViH0: >>1
しゃあっ！
32 : 2022/03/05(土) 22:37:44.26 ID:R7QRadOd0: でも脚めっちゃ太い女いない？羨ましいわ
34 : 2022/03/05(土) 22:38:04.82 ID:yuT0kcyOr: そんな脂肪ノリノリの身体で言われてもね…
35 : 2022/03/05(土) 22:38:10.44 ID:9PKdhceta: チー牛のウェイトトレーニングオタクがなんかイキってて草
スクワットが辛い？知らねえよテメーが勝手にやってるだけやろ草
36 : 2022/03/05(土) 22:38:11.55 ID:E58lsr2J0: 走ると足細くなるやつ羨ましいわ
運動神経良くてフォームいいんだろうな
37 : 2022/03/05(土) 22:38:15.94 ID:YiSqMSd+d: ブロリーみたいになりたいんやが
38 : 2022/03/05(土) 22:38:18.84 ID:mOABFz+8a: ぶっちゃけ太くなるほどの筋トレなんてやらんやろ
体重の倍背負ってもなかなか太くならんのに
41 : 2022/03/05(土) 22:38:32.15 ID:5meDH6/XM: ありのままガ●ジまた来たのかよ
45 : 2022/03/05(土) 22:38:43.48 ID:81+0zMzvd: 女の理想が骨と皮とうっすら脂肪みたいな足なんやろ
46 : 2022/03/05(土) 22:38:52.03 ID:Tgum/xXc0: こじるりとか叩いてそう
50 : 2022/03/05(土) 22:39:10.13 ID:G8h7IAd00: でも細くしたいなら足トレする意味ねえよな
51 : 2022/03/05(土) 22:39:34.07 ID:Q4TMMVbB0: イッチくん気持ちはわかりますが落ち着きなはれ
52 : 2022/03/05(土) 22:39:49.18 ID:STZlRfNk0: 女が男と同じ効果得ようと思ったら何倍もやらんとあかんしな
53 : 2022/03/05(土) 22:39:50.02 ID:TbSQ//SO0: 筋トレなんてやらんでええんやで
これはなんJの総意やと結論が出たやろ
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
55 : 2022/03/05(土) 22:39:54.06 ID:8AAuBYqz0: 太ももがぶっといんやが足首が硬すぎるからと言われて諦めた
71 : 2022/03/05(土) 22:41:04.47 ID:w2BJkOOj0: >>55
グリグリ回してれば柔軟性上がるぞ
91 : 2022/03/05(土) 22:42:48.43 ID:8AAuBYqz0: >>71
回すとゴリゴリパキパキ言って痛い
111 : 2022/03/05(土) 22:44:11.18 ID:w2BJkOOj0: >>91
最初はしゃーない継続せんとあかん
56 : 2022/03/05(土) 22:39:54.62 ID:p2oPiKnzM: ふくらはぎの筋肉てなんのためにあるんやこれ
太くてええことなんかないやろこれ
76 : 2022/03/05(土) 22:41:29.75 ID:NrZQnuWw0: >>56
ふくらはぎは第二の心臓やぞ…
足にある血液を重力に逆らって心臓まで送り返す最強の部位なんやが
110 : 2022/03/05(土) 22:44:10.96 ID:p2oPiKnzM: >>76
ワイは心臓が弱いからふくらはぎで補っとるんか
58 : 2022/03/05(土) 22:40:12.46 ID:zP5FzxgG0: スクワットってけつデカくなるだけやしやらなくてよくね？
68 : 2022/03/05(土) 22:40:48.45 ID:TbSQ//SO0: >>58
スクワットだけやなく筋トレ自体が必要ないんやで
59 : 2022/03/05(土) 22:40:12.54 ID:NrZQnuWw0: 筋肉で引き締まって細くなるわ女ならむしろ
60 : 2022/03/05(土) 22:40:12.71 ID:1dCZ8h5e0: ワイスクワット60やけど足太くなったで
少なくともスキニーははけんくなったわ
61 : 2022/03/05(土) 22:40:19.64 ID:yuT0kcyOr: 私ってすぐ筋肉付いちゃうんだよね～(ほっそい腕見せながら)ほら！結構あるよね！
62 : 2022/03/05(土) 22:40:19.83 ID:hc/cETeyd: イッチは筋トレしかアイデンティティが無いからこういう発言が耐えられないんやろな
まず心を鍛えよう
63 : 2022/03/05(土) 22:40:23.58 ID:AZMiWqlY0: 遺伝的に太くなりやすいんや😡
64 : 2022/03/05(土) 22:40:26.45 ID:STZlRfNk0: ワイの彼女痩せてる方やけどワイよりふくらはぎ太いで
ワイが細いのもあるけど
72 : 2022/03/05(土) 22:41:19.37 ID:JZoe2oPx0: 痩せたいなら筋トレはマジで無駄食事制限だけでええわ
筋トレ動画出してる人らの参考にしてたら70から74まで太った
82 : 2022/03/05(土) 22:41:59.64 ID:TbSQ//SO0: >>72
食事制限も必要ないんやで
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる
それが一番なんやで
108 : 2022/03/05(土) 22:43:54.28 ID:JZoe2oPx0: >>82
それじゃ痩せないやろ
クソデブになったら普通に生きるのも苦しいやろ
116 : 2022/03/05(土) 22:44:24.99 ID:TbSQ//SO0: >>108
痩せる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れる
それこそが最も大事なことなんやで
113 : 2022/03/05(土) 22:44:14.38 ID:3yug2l5z0: >>72
ワイも筋トレやったけど
硬いデブになっただけやったわ
73 : 2022/03/05(土) 22:41:21.47 ID:mrjtGgiMx: >>1
わかる
すげーわかる
何なの？女どもは？
79 : 2022/03/05(土) 22:41:49.84 ID:E8gY7aIj0: 野郎のオ●ニー好きはふくらはぎ太いしすぐわかるわ
80 : 2022/03/05(土) 22:41:51.83 ID:Z7Gvz5ZP0: 女って華奢でもケツと太ももガッチリしてるよな
ワイよりボリュームあるわ
94 : 2022/03/05(土) 22:43:05.41 ID:STZlRfNk0: >>80
女は下半身に脂肪つきやすいからな
104 : 2022/03/05(土) 22:43:44.38 ID:w2BJkOOj0: >>80
女は骨盤広くなるしな
84 : 2022/03/05(土) 22:42:17.91 ID:JcPtE+8pM: 脚が太い女好きなんだ😊
85 : 2022/03/05(土) 22:42:23.20 ID:cX0DZFP+d: ワイも細マッチョになりたいけど骨格的に筋トレするとどうしてもゴリラ体型になるから無理や
92 : 2022/03/05(土) 22:42:49.05 ID:+Xp3eYfv0: >>85
うらやまＣ
105 : 2022/03/05(土) 22:43:50.87 ID:STZlRfNk0: >>85
結局骨格はどうしようもないからな
ワイ手首足首クソ細いし
107 : 2022/03/05(土) 22:43:52.05 ID:E8gY7aIj0: >>85
男女とも華奢の方が圧迫感ないし服綺麗に着れるしモテるわな
86 : 2022/03/05(土) 22:42:34.64 ID:SAoLOo4v0: まあ筋トレ嫌がるやつなんて
すべからく怠惰なダメデブやし関わっちゃアカンやろ
101 : 2022/03/05(土) 22:43:38.99 ID:lp+JHlvE0: >>86
おしなべて定期
121 : 2022/03/05(土) 22:44:37.45 ID:hc/cETeyd: >>86
すべからくの意味を調べてから4ね
87 : 2022/03/05(土) 22:42:37.66 ID:GzZ4Z7BZ0: 男に生まれたのにひょろひょろ棒切れボディのやつって可哀想よな
ちょっと筋トレするだけでムキムキになるから逆になんもしてないわ
97 : 2022/03/05(土) 22:43:15.05 ID:TbSQ//SO0: >>87
筋トレなんてやらなくてええんやで
ありのままの自分を認めて受け入れる
これこそが重要なことなんやで
88 : 2022/03/05(土) 22:42:40.37 ID:UV1QmlUed: 首と肩凝るんやがどうすればいいんや？
100 : 2022/03/05(土) 22:43:33.92 ID:+Xp3eYfv0: >>88
筋肉がないからや
鍛えろ
109 : 2022/03/05(土) 22:43:55.35 ID:UV1QmlUed: >>100
どこ鍛えりゃいいんや
119 : 2022/03/05(土) 22:44:35.82 ID:+Xp3eYfv0: >>109
僧帽筋や
シュラッグとかええんちゃうか
128 : 2022/03/05(土) 22:45:09.09 ID:UV1QmlUed: >>119
丁寧にサンガツ
調べてみるわ
89 : 2022/03/05(土) 22:42:44.46 ID:fuCuUaglp: そもそも太くてええやん
なんなん日本女の謎の痩せ信仰は
90 : 2022/03/05(土) 22:42:46.73 ID:STZlRfNk0: 足トレとかクソつまらんからな
ブルガリアンスクワット3セットやって終わりや
99 : 2022/03/05(土) 22:43:28.50 ID:1qFDlReha: なんJで筋トレ語るやつってろくにトレーニングせずただただ太ってる年中増量期の豚多そう
125 : 2022/03/05(土) 22:45:00.37 ID:4HCqCSMu0: >>99
筋トレは豚民の唯一の拠り所なんや…
103 : 2022/03/05(土) 22:43:43.61 ID:IbBm1qIPa: 女は脚太い奴ばっかやん
106 : 2022/03/05(土) 22:43:51.24 ID:dgR3hxyc0: 女は男より遥かに筋肉が付きにくいから相当キツい筋トレせん限りゴツくならんやろ
114 : 2022/03/05(土) 22:44:15.02 ID:USwxYJFC0: 毎日片道17kmチャリ通のワイは足ふとふとで嫌なのだ😢
115 : 2022/03/05(土) 22:44:17.18 ID:MTOKaXtt0: マラソンランナーとか足太いで
まあマラソンランナーやけど
117 : 2022/03/05(土) 22:44:30.50 ID:EdFhc+AP0: スポーツ選手の女って身体鍛えてるからマ●コの締まりめっちゃええわ
118 : 2022/03/05(土) 22:44:30.84 ID:ti1fVkMt0: ジムで靴どうしてる？
スクワットとデッドのためにパワリフ用シューズ履いとるけど爪先立ちできないからカーフ鍛えられへんのよな
靴二つもロッカーに入れられへんし
120 : 2022/03/05(土) 22:44:37.03 ID:jX8A4TM00: 腕太くするのにええトレーニング無いんか？
138 : 2022/03/05(土) 22:45:50.21 ID:+Xp3eYfv0: >>120
トライセプスエクステンションとかで三頭鍛えた方がええな
腕太くしたいなら二頭より三頭や
122 : 2022/03/05(土) 22:44:46.37 ID:STZlRfNk0: アナ雪ガ●ジ筋トレすれば絶対おるやん
123 : 2022/03/05(土) 22:44:47.36 ID:KsfypUeQd: 真面目な話足って適度に肉が付いてるのがベストよな
124 : 2022/03/05(土) 22:44:49.33 ID:PqWwGqtYp: jkの脂肪でムチッムチッ❤な脚エ口い
でも筋肉でムチムチな脚もエ口い
126 : 2022/03/05(土) 22:45:00.41 ID:4QcHNslr0: ダイエットで足細くしたいのに
走ったり自転車やったりすると足だけ太るジレンマ
かといって有酸素やらんと全体が太るし
129 : 2022/03/05(土) 22:45:13.96 ID:3yug2l5z0: 服のサイズあんまないのと
汗かきやすいのが不便やなデブやと
131 : 2022/03/05(土) 22:45:15.83 ID:fuCuUaglp: そもそもまんさんって脂肪たぷたぷやし筋トレしてやっと男くらいの肉付きやろ
132 : 2022/03/05(土) 22:45:18.56 ID:BIhNkFoj0: 膝痛いんやがレッグプレスしてええか？

というか家トレで脚やろうと思ったら何すればええんや
ベンチとダンベルはある
140 : 2022/03/05(土) 22:45:56.90 ID:TbSQ//SO0: >>132
何もする必要ないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
自分を認めて受け入れてさえいれば筋トレなんてする必要がないと気がつくはずやで
134 : 2022/03/05(土) 22:45:32.33 ID:TG4NiSmba: 女って足太くなるの気にしすぎちゃうか
ワイ産まれてこのかた足の太さなんて気にした事ないで
太れば太くなる痩せれば細くなるそれだけやろ
136 : 2022/03/05(土) 22:45:38.21 ID:2uzHg5Y40: ムチムチで有名な篠崎愛実物見たことあるけどマジで細かったわ
137 : 2022/03/05(土) 22:45:49.28 ID:1Za2iXSF0: 下半身の筋肉の付きやすさに関しては男女差あんまりない
上半身や
141 : 2022/03/05(土) 22:45:59.17 ID:noUKSw40M: ダイエットを体重で語るガ●ジが多すぎる
鏡の存在を知らないのか
142 : 2022/03/05(土) 22:45:59.77 ID:7z8hUT4M0: 毎日スクワット15回やってる
効果は無い
145 : 2022/03/05(土) 22:46:08.00 ID:0CSzgqLN0: 足太すぎるから細くしたいんやけどどうしたらええんや
ブルガリアンスクワットがええ言うから自重やけどずっとやっとるけど全然細くならん
147 : 2022/03/05(土) 22:46:25.71 ID:sr37+Ci50: 結局バンプアップできるのも才能よな

食っても食っても太らんやつは無理や
149 : 2022/03/05(土) 22:46:27.04 ID:WJ6G7ICt0: 足太いやつって足短いんだよ