- 1 : 2023/05/09(火) 17:58:29.65 ID:YexqGaak0
-
ちょっとなら食べてもええやろ
- 2 : 2023/05/09(火) 17:58:42.41 ID:YexqGaak0
-
なあ
- 3 : 2023/05/09(火) 18:01:15.86 ID:2YBhx0gq0
-
ダメだよ
- 4 : 2023/05/09(火) 18:01:16.97 ID:KNc8Luxh0
-
食べでもええというか食べたほうがいい
- 5 : 2023/05/09(火) 18:01:52.86 ID:YexqGaak0
-
>>4
多少は食べないと動けなくなるよな
- 6 : 2023/05/09(火) 18:02:44.98 ID:KNc8Luxh0
-
>>5
うん
それと抜きすぎるとリバウンドしやすくなる
- 8 : 2023/05/09(火) 18:04:02.09 ID:YexqGaak0
-
>>6
じゃあ逆効果やな
でも芸能人だと1年間食べない人もいるらしい
- 7 : 2023/05/09(火) 18:03:29.18 ID:jTB+STNi0
-
適度に食わんと体が飢餓モードなって脂肪蓄えやすくなるんやっけ
- 9 : 2023/05/09(火) 18:04:31.65 ID:q3jnBzUxd
-
医者は絶対やるないっとる
- 10 : 2023/05/09(火) 18:05:47.36 ID:2Ffp5EmV0
-
ダイエットで大事なのは体の中身を作り変えることやから体重ばかり気にしたらあかんのにな
- 13 : 2023/05/09(火) 18:07:39.99 ID:YexqGaak0
-
>>10
運動して筋肉を作る方がええよな
- 11 : 2023/05/09(火) 18:05:56.23 ID:A0CbgD+ka
-
ガチガチのボディビルダーはやるのかもしれんがなんでパンピーが真似するんやろな
- 12 : 2023/05/09(火) 18:06:03.48 ID:NA4MYgJv0
-
減量中のボクサーすら炭水化物抜くのは水抜きする数日前やし
- 14 : 2023/05/09(火) 18:07:44.61 ID:M9A6DlLfd
-
あいつらなんであんな極端なんや？適度に取ればええのに
- 15 : 2023/05/09(火) 18:08:13.80 ID:9+bLWfpX0
-
痩せるというかやつれる
- 16 : 2023/05/09(火) 18:09:08.38 ID:I3B1bZjF0
-
頭とか悪そうだよな
- 17 : 2023/05/09(火) 18:09:51.67 ID:YexqGaak0
-
でも女優の福原遥ちゃんは1年間ごはんとパンを食べなかったそうや
元気そうにしてるし大丈夫なんかな
- 18 : 2023/05/09(火) 18:11:09.80 ID:SW3gcZHQ0
-
>>17
それ以外の糖質はとってるんちゃうの
- 23 : 2023/05/09(火) 18:12:51.86 ID:YexqGaak0
-
>>18
じゃがいもとか食べてたんかなあ
でもそうならあんまり意味ないな
- 21 : 2023/05/09(火) 18:12:02.15 ID:tRpFvVI7d
-
>>17
炭水化物なんかそれ以外で十分な量を摂れるやろ
- 24 : 2023/05/09(火) 18:15:08.84 ID:YexqGaak0
-
>>21
でもそれ以外を食べてたんなら意味ないよな
- 27 : 2023/05/09(火) 18:17:29.32 ID:tRpFvVI7d
-
>>24
意味ないって何が意味ないかわからんわ
糖質を全く摂らないのと、量を抑えるのを同じだと思ってるんか？
- 32 : 2023/05/09(火) 18:19:49.92 ID:YexqGaak0
-
>>27
他の炭水化物っていうのはうどんか?
それとも肉とかの糖質のこと?
- 46 : 2023/05/09(火) 18:23:40.73 ID:tRpFvVI7d
-
>>32 肉で糖質？多分100g食っても0.5gぐらいしかとれないが何か別のものと勘違いしてないか
豆、野菜、果物いくらでも糖質をとる方法はある
- 50 : 2023/05/09(火) 18:25:01.16 ID:YexqGaak0
-
>>46
豆とかの糖質は太らないん?
- 55 : 2023/05/09(火) 18:26:14.90 ID:tRpFvVI7d
-
>>50
どちらかと言えば太りにくいね
多糖類だし
- 59 : 2023/05/09(火) 18:28:39.26 ID:YexqGaak0
-
>>55
多糖類は体内で糖に分解されないんか?
- 65 : 2023/05/09(火) 18:31:32.16 ID:tRpFvVI7d
-
>>59
そら単糖類にくらべたらされにくいよ
吸収されるにしても小腸に届く
- 72 : 2023/05/09(火) 18:32:57.16 ID:YexqGaak0
-
>>65
じゃあ糖類の量ほどには太らん感じか
やっぱご飯やパンの方が吸収効率ええんやな
- 82 : 2023/05/09(火) 18:35:58.94 ID:tRpFvVI7d
-
>>72
まあ人の主食になってる米パン麺は全部効率いい、だから太りやすい
- 89 : 2023/05/09(火) 18:38:30.08 ID:YexqGaak0
-
>>82
効率がいいからこそ主食やしな
昔は銀シャリは贅沢品で食べたくても食べれなかったのにな
- 30 : 2023/05/09(火) 18:19:31.90 ID:M25dVwNIM
-
>>17
ラーメン食っていいとかバカ見てえな制約だな
- 36 : 2023/05/09(火) 18:21:14.09 ID:YexqGaak0
-
>>30
二郎もセーフやしな
- 19 : 2023/05/09(火) 18:11:21.37 ID:bxDjb8aCa
-
水分と筋肉が落ちてるだけだからな
肝心の脂肪が落とせてるわけじゃない
- 28 : 2023/05/09(火) 18:18:11.50 ID:ORTYqam80
-
>>19
頭悪そう
- 33 : 2023/05/09(火) 18:20:18.43 ID:bxDjb8aCa
-
>>28
それだけしか言えないなんて頭悪いやつやな
- 39 : 2023/05/09(火) 18:21:56.24 ID:ORTYqam80
-
>>33
でもお前脂肪落ちないと思ってるんでしょ？
- 52 : 2023/05/09(火) 18:25:11.76 ID:bxDjb8aCa
-
>>39
喋れたんだ笑
脂肪落ちるかなんて摂取カロリー次第やし
- 53 : 2023/05/09(火) 18:25:18.02 ID:zL9dBzYA0
-
>>19
体重計の数字重視で食事制限してた頃のワイが完全にこれやった
10キロ落ちたが結果不健康なヒョロガリになっただけ
ほんまアホやったわ
- 20 : 2023/05/09(火) 18:11:30.57 ID:Xvt5hbsv0
-
ちゃんと食って運動すればいいのに
- 22 : 2023/05/09(火) 18:12:06.07 ID:1Pfa9bhCd
-
女は筋肉つきにくいから食事減らすのは必須やで
- 25 : 2023/05/09(火) 18:15:36.06 ID:SBFif1pe0
-
炭水化物は全くとらんとハゲるらしい
- 26 : 2023/05/09(火) 18:17:17.30 ID:MZrJFtuu0
-
社会人やってると毎日運動し続けるより毎日食事制限する方が楽なんだよな正直
- 29 : 2023/05/09(火) 18:18:57.92 ID:IEIjHtab0
-
これは絶対意味ある
運動するより食う量減らすほうがダイレクトに体重減らせるからな
ワイはこれで1ヶ月9キロ減らしてすぐリバウンドした
- 41 : 2023/05/09(火) 18:22:15.24 ID:0wKDHgC90
-
>>29
リバウンド王www
- 42 : 2023/05/09(火) 18:22:35.12 ID:YexqGaak0
-
>>29
リバウンドしてるやんけ🥺
- 45 : 2023/05/09(火) 18:23:28.10 ID:ORTYqam80
-
>>29
天才桜木やん
- 31 : 2023/05/09(火) 18:19:32.96 ID:bakJliGO0
-
糖質なんか野菜食うだけでも必要摂取量の5割ぐらいいけるぞ
- 34 : 2023/05/09(火) 18:20:44.74 ID:YexqGaak0
-
>>31
言うても野菜めっちゃ食べないとあかんのじゃないか
- 51 : 2023/05/09(火) 18:25:05.28 ID:bakJliGO0
-
>>34
根野菜含めてバランスよく食べればそんなに負担になるレベルでもないけど
もちろん野菜だけ毎日だったらきついだろうが
- 58 : 2023/05/09(火) 18:27:53.14 ID:YexqGaak0
-
>>51
そうなんか
でも野菜だけはワイはご飯食べた気はしなそうや
- 61 : 2023/05/09(火) 18:29:20.03 ID:bakJliGO0
-
>>58
なんで糖質制限＝野菜だけって話になるんや？
腹の満腹度ならタンパク質が大きいんだから肉や魚食えばいいだけやろ
- 64 : 2023/05/09(火) 18:31:05.74 ID:YexqGaak0
-
>>61
でも野菜で5割なら野菜を2倍食べれば
一日分のカロリーになるんやろ
- 69 : 2023/05/09(火) 18:32:31.67 ID:bakJliGO0
-
>>64
すまん、なんでいきなりカロリーの話になったの？
カロリーが何かわかってないやろ
- 75 : 2023/05/09(火) 18:33:56.30 ID:YexqGaak0
-
>>69
糖類とカロリーはどう違うんや
- 87 : 2023/05/09(火) 18:38:05.62 ID:bakJliGO0
-
>>75
どう違うっていわれてもカロリーはエネルギー量だろ
糖質だけでカロリーとるわけないやん
- 35 : 2023/05/09(火) 18:21:10.96 ID:nvQbdw3k0
-
俳優が役作りで短期でダイエットせなあかんならともかく一般人がやるダイエットちゃうやろ
- 37 : 2023/05/09(火) 18:21:24.15 ID:0wKDHgC90
-
ワイの会社の独身デブスババア、ランチはサラダのみで「炭水化物なんてしばらく口にしてないわ〜」言うてるくせになんであんなデブなんや、、、
- 47 : 2023/05/09(火) 18:23:43.61 ID:YexqGaak0
-
>>37
ポテトはサラダだと思ってるかもしれん
- 54 : 2023/05/09(火) 18:25:57.17 ID:ORTYqam80
-
>>47
何に糖質がどのくらいあるか把握してないなんて珍しくないししゃーない
アメリカスタイルや
- 38 : 2023/05/09(火) 18:21:33.76 ID:tBaSogHB0
-
米食ってると太るとかいう迷信じゃあ菓子パン食べるわとはならんやろ
- 40 : 2023/05/09(火) 18:22:05.86 ID:FAEs0Xp60
-
糖質より気にしたほうがいいものがある
- 43 : 2023/05/09(火) 18:22:36.62 ID:S6XZLotl0
-
こんな感じの事を色々やって電車で貧血になって皆を遅らせるいつものやつ
- 44 : 2023/05/09(火) 18:23:17.19 ID:uWj3RNI+0
-
しょんべんに糖分だす薬飲みながらやったら死にかけた
まじで死にかけた
- 48 : 2023/05/09(火) 18:24:12.52 ID:TTl/SvAx0
-
そら多少は食ったほうがええやろうけど
太るやつは炭水化物ドカ食いしてるのも確かやないんか
- 49 : 2023/05/09(火) 18:24:43.97 ID:6r5D54Hj0
-
ケトジェニック信者はまだ結構いるからな
山本義徳の動画見てる勢とか
- 56 : 2023/05/09(火) 18:26:15.48 ID:lxTRXplC0
-
そもそも食わなきゃいいだけ 水だけ飲んでろ
- 57 : 2023/05/09(火) 18:26:26.11 ID:B5eKyU0h0
-
スイーツは別だぞ
- 60 : 2023/05/09(火) 18:28:43.76 ID:KzGUTz3X0
-
多少は取らないと死ぬぞ
- 62 : 2023/05/09(火) 18:29:38.70 ID:rald8uJfa
-
逆に太る定期
ケトやってるとかなら別やが
- 63 : 2023/05/09(火) 18:30:31.31 ID:TGW1VLHX0
-
諸説あるみたいだけど低糖ダイエットは脳が萎縮するリスクみたいなの読んでからやってない
- 66 : 2023/05/09(火) 18:31:33.64 ID:YexqGaak0
-
>>63
甘いもの食べると脳が喜んでる感じするしな
- 67 : 2023/05/09(火) 18:31:56.40 ID:lnB1d3gWd
-
ウッチャンもほとんど食ってないみたいなこと言っとったよな
- 68 : 2023/05/09(火) 18:32:06.84 ID:rald8uJfa
-
てかボディメイクのプロであるボディビルダーのほとんどがローファットダイエットやってるのになぜそれを無視して糖質抜くみたいなバカダイエット流行るんや？
- 78 : 2023/05/09(火) 18:34:54.19 ID:YexqGaak0
-
>>68
言うてもビルダーは筋肉育てるから
炭水化物必要なんちゃう
- 90 : 2023/05/09(火) 18:38:42.42 ID:cqcP7TP20
-
>>68
短期間で結果が欲しいからちゃう？
運動は面倒だし限界があるから食わないが手っ取り早い
- 70 : 2023/05/09(火) 18:32:36.15 ID:Brzr7xjb0
-
臭くなるし気怠くなるからやらない方がいい
- 71 : 2023/05/09(火) 18:32:44.06 ID:cqcP7TP20
-
こういう何か抜くダイエットは一生続けないとリバウンドするからワイはやれん
- 73 : 2023/05/09(火) 18:33:31.20 ID:+42WWnsh0
-
低糖質ダイエットは100%リバウンドするやん
- 74 : 2023/05/09(火) 18:33:38.44 ID:tZymfT/D0
-
女は特異体質でもなければ普通に飯1人前食うだけでデブになるからな
スタイル維持するならダイエットは常にしてなきゃあかんのや
- 76 : 2023/05/09(火) 18:34:04.32 ID:pXFEfc2wd
-
どうせ年取ったらみんな一緒なのに我慢するとかバカだねえ
- 81 : 2023/05/09(火) 18:35:42.03 ID:lnB1d3gWd
-
>>76
ええ男捕まえてから太ったら安泰やん
もちろん金銭的にええ男やけど
- 77 : 2023/05/09(火) 18:34:38.06 ID:m/etvHma0
-
炭水化物極端に摂らんとなんか怠くなるし摂りすぎても怠いし
バランスの良い食事って面倒臭いわ
- 79 : 2023/05/09(火) 18:35:12.49 ID:nKbHl/xC0
-
ちょっとは食ったほうがええでマジで
脂肪を燃やす燃焼促進剤の役割するから
- 80 : 2023/05/09(火) 18:35:31.21 ID:dADM4DCK0
-
結局脂質と炭水化物どっちを控えればいいんだよ？
- 83 : 2023/05/09(火) 18:36:32.65 ID:YexqGaak0
-
>>80
どっちも控えずに運動や
- 88 : 2023/05/09(火) 18:38:19.82 ID:ORTYqam80
-
>>83
力士「せやな」
- 91 : 2023/05/09(火) 18:39:58.94 ID:YexqGaak0
-
>>88
お相撲さんはほとんど筋肉やからセーフ
- 93 : 2023/05/09(火) 18:41:38.69 ID:nKbHl/xC0
-
>>88
あいつら総てをもりもり内臓の限界まで食うからちょっと違う
- 94 : 2023/05/09(火) 18:44:03.10 ID:ORTYqam80
-
>>93
力士「控えずに運動してます」
- 92 : 2023/05/09(火) 18:41:22.92 ID:zL9dBzYA0
-
>>83
これが真理
よく食ってよく動いてよく寝る
これで解決や
- 84 : 2023/05/09(火) 18:36:55.46 ID:GuCYp7O/0
-
そもそも炭水化物を摂取しないは無理
野菜にも豆にも含まれてる
- 85 : 2023/05/09(火) 18:37:43.64 ID:kv0b31FDd
-
痩せる痩せないは置いといて糖質取らな頭回らんやろ
仕事どうするの？
- 86 : 2023/05/09(火) 18:37:52.21 ID:f7/Dy94S0
-
ローカーボかローファットか自分に合った方でええやろ
というかどっちも抑え目にして運動しろ
- 95 : 2023/05/09(火) 18:44:50.01 ID:Wsc8b3Dsd
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食事制限で痩せたやつはいっぱいおるけど
筋トレで痩せたやつ見たことない
- 96 : 2023/05/09(火) 18:45:33.27 ID:1/OIB8cV0
-
食べることが生きがいだからそんなん無理や
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