太ろうと思って少し多めに食べてもダメだった

1 : 2022/06/25(土) 21:46:13.588 ID:vufEzrghp: 腹痛くなるしうんちいっぱい出るだけでけつ痛いし
諦めた方がいい？
2 : 2022/06/25(土) 21:46:39.102 ID:vePWRFcw0: 毎日続けろ
3 : 2022/06/25(土) 21:46:47.678 ID:NWHJobL8p: まだ頑張るんだ
4 : 2022/06/25(土) 21:47:16.786 ID:HKM+haKO0: 毎日ラーメン食おう
5 : 2022/06/25(土) 21:47:49.024 ID:BkFhTWbP0: 二郎食おうぜ
6 : 2022/06/25(土) 21:47:55.193 ID:dRRwimk9a: ハードゲイナーか？
7 : 2022/06/25(土) 21:48:22.256 ID:1f9b6kij0: うんちいっぱい出るよなわかる
8 : 2022/06/25(土) 21:48:42.010 ID:K7O8/h5Q0: エビオスかわかもと飲んでもっと食え
9 : 2022/06/25(土) 21:49:05.586 ID:/7fHgZ8b0: 羨ましいダイエットしてるのに増えるんだが
10 : 2022/06/25(土) 21:49:20.680 ID:xE1XFQ/K0: 太るにも才能が必要
11 : 2022/06/25(土) 21:50:02.102 ID:jaO6VUW40: ヒョロガリは甘え
12 : 2022/06/25(土) 21:51:02.244 ID:DoWvYR5Oa: 夜食食う習慣がつくと面白いように太ってく
15 : 2022/06/25(土) 21:51:47.625 ID:vufEzrghp: >>12
食べるよ
酒のおつまみとか
13 : 2022/06/25(土) 21:51:23.729 ID:vufEzrghp: 心が折れそうなんだが
というか身体が拒否してる気がする
少量で太れるものってないのかな？
14 : 2022/06/25(土) 21:51:28.937 ID:NWHJobL8p: 夜中にケーキ食ってたら太る
16 : 2022/06/25(土) 21:52:01.369 ID:NWHJobL8p: 継続が一番大事　たくさん食べてれば食べれる量増えるはずだよ
17 : 2022/06/25(土) 21:52:05.552 ID:CQ2TtcCLa: 毎食後にプリン食ってデブエット狙った事あるけど、ひと月くらい続けて500グラム増えただけだったな
飽きてやめたらすぐ元に戻るし
18 : 2022/06/25(土) 21:53:03.886 ID:K7O8/h5Q0: もっと食え　筋トレしろ　俺は数年かけて173 50→60まで増やしたぞ
22 : 2022/06/25(土) 21:55:07.220 ID:vufEzrghp: >>18
やっぱりトレーニングも並行してやるべきなのか？
24 : 2022/06/25(土) 21:58:53.990 ID:K7O8/h5Q0: >>22
素人考えだから正しいかは分からんが脂肪で太るより筋肉で太った方がかっこいいじゃん？　
1日の目標摂取カロリーをアプリか何かで把握して守れ　ウエイトゲイナー系のプロテインとかも飲め
19 : 2022/06/25(土) 21:54:21.314 ID:1f9b6kij0: 太れるプロテインあるらしいよね
名前忘れてたけど

40過ぎたらガリガリでも勝手に太るようになるらしいって昔ガリガリだった親が言ってた
20 : 2022/06/25(土) 21:54:22.426 ID:eJF7uGAT0: コーヒーとタバコ吸っていたりするか？
食欲失せる原因だぞ
両方やめれば食欲が増進する
21 : 2022/06/25(土) 21:54:41.180 ID:rmyEnj2k0: 下痢しない時点で恵まれてるよ
23 : 2022/06/25(土) 21:55:15.210 ID:IsBmtAUp0: 痩せようと思って少し少なめに食べてもダメだった

これと同じことだよ
25 : 2022/06/25(土) 21:59:00.776 ID:MamnCwz80: 俺も今はガリだけど昔毎日外食して必ずデザートまで頼んでた時は太ってた
26 : 2022/06/25(土) 22:00:28.685 ID:YQ6dNbDYr: 太るのは才能いるんだよ
27 : 2022/06/25(土) 22:01:11.193 ID:1f9b6kij0: >>26
太れたとしてもお腹だけぽっこりタイプの情けないデブになる可能性もあるしな
28 : 2022/06/25(土) 22:03:12.000 ID:CQ2TtcCLa: 筋トレで増やすみたいなのってマジで出来る事なの？
それなりに頑張った事あるけど、締まってくるだけでむしろ細くなったから諦めたんだよ

体重増やすってより体型を太くしたい感じなんだが、それでも筋トレしなくちゃダメなの？
可能な限り運動は避けたいのが本音なんだが
29 : 2022/06/25(土) 22:05:12.537 ID:rmyEnj2k0: >>28
別にしなくていいよ
運動したら食費とかめっちゃかかるしな
普通に消化剤とか食後に飲めば栄養取り込んで太りやすくなる
30 : 2022/06/25(土) 22:08:50.190 ID:CQ2TtcCLa: >>29
消化剤は初耳
つまり、消化吸収しやすい食事をすれば良いって事？
今の食事にカロリーメイトとかウィダーインゼリー追加じゃダメかな？
お薬常飲するのはちょっと抵抗ある
31 : 2022/06/25(土) 22:10:03.282 ID:rmyEnj2k0: >>30
ウィダーとか追加してもその前の食事が普通なら何の意味もないだろ
別に消化剤は薬というよりサプリだから大丈夫だと思うがな
エビオス整腸剤とか試してみろよ
32 : 2022/06/25(土) 22:12:15.954 ID:CQ2TtcCLa: >>31
整腸剤なら確かに、多少はイメージ的にマシかも？
とりあえず、またひと月くらい試してみるわ