- 1 : 2023/07/26(水) 21:31:42.59 ID:D+PTVoyy0
-
- 10 : 2023/07/26(水) 21:31:59.42 ID:ezt+Mt8yd
-
おつかれ
- 23 : 2023/07/26(水) 21:32:24.61 ID:nBbVDivo0
-
がんだな
- 24 : 2023/07/26(水) 21:32:46.44 ID:o3HT5wZz0
-
間食として菓子パン食え
一日三回くらい
- 25 : 2023/07/26(水) 21:33:16.75 ID:x3fliFXN0
-
>>24
これ
不定期に食い続けるのが良いよ
- 26 : 2023/07/26(水) 21:33:17.99 ID:hXWAIY6Ud
-
逆流性食道炎になったからか歳のせいかわからんけどアラサーになったら何もしなくても10kg増えたわ
消化酵素飲んでウエイトゲイナーとか飲むしかないな
- 27 : 2023/07/26(水) 21:33:19.94 ID:gLXZU3UH0
-
ご冥福をお祈りします
- 28 : 2023/07/26(水) 21:33:23.30 ID:CO/DoP3K0
-
トレーニングしてねぇなら増える訳ねぇだろ(´・ω・｀)
- 30 : 2023/07/26(水) 21:33:32.94 ID:2TCwEjRC0
-
単純に全然食ってないだけ
1日6食位にして常に腹に入れとけ
- 31 : 2023/07/26(水) 21:33:48.51 ID:0815Izxh0
-
>>1
泣いてる暇があったら食えよ
甘えるな
- 32 : 2023/07/26(水) 21:34:10.93 ID:cTiJVaI00
-
太れるのも才能の一つだよな
- 33 : 2023/07/26(水) 21:35:21.68 ID:czDOp3FrM
-
相撲取りを見習ってひたすら食いまくる
- 34 : 2023/07/26(水) 21:35:26.20 ID:WVCqpy10a
-
大谷翔平見習えよとにかく米を食えあとパスタ太れない奴は食ってる量が少ないんだよ
- 35 : 2023/07/26(水) 21:35:33.08 ID:3GvMLIQt0
-
うどん爆食いか塩パスタ爆食いが効率いい
１ｋ目安で食いまくるんだ
- 36 : 2023/07/26(水) 21:35:40.47 ID:iVopyn8rM
-
たくさん食べただけじゃまだまだ
間食を1時間おきにしろ
- 37 : 2023/07/26(水) 21:35:53.56 ID:ndB1YTEM0
-
間食すりゃいいだけ
逆に言えばデブは常に食ってるし三食以外は食事とカウントしていない
と言うか、太りたい理由あるか？ダルダルデブよりヒョロガリのがマシだろオッサンなら尚のこと
- 38 : 2023/07/26(水) 21:36:28.97 ID:wmS4vQzzM
-
効率良く太るには糖質の高いものを意識的に食べるといい
炭水化物や甘いものをたくさん食べるといい
- 39 : 2023/07/26(水) 21:36:32.59
-
そういう奴って大体一日１食とかなんだよな
夜だけ腹いっぱいまで食って大食い気取ってる
太りたきゃ一日５食くえよ
- 40 : 2023/07/26(水) 21:36:38.55 ID:FMK4jIbs0
-
ジュースは効率最高だな 嫌いでも冷やせば味薄く感じるから飲みやすい
- 41 : 2023/07/26(水) 21:36:39.32 ID:YdkI5Yt7M
-
寝る前に食え
- 42 : 2023/07/26(水) 21:37:19.58 ID:+C+9D4wz0
-
余命宣告はされてる？
- 43 : 2023/07/26(水) 21:38:16.85 ID:MvGcYLPJ0
-
胃腸が弱いんだろうな
- 44 : 2023/07/26(水) 21:38:32.77 ID:PpHhuJ4l0
-
金をためようと一日米3合と豆腐とコンソメスープだけって生活してる時があったが、めちゃくちゃ体重増えたので２合になった
- 45 : 2023/07/26(水) 21:40:11.45 ID:fk3WZdd7H
-
おまえ、、、膵臓が、、、
- 46 : 2023/07/26(水) 21:40:27.01 ID:BwFxnvKm0
-
炭水化物腹いっぱい食っても言うほど太れないよな
チャーハン作るとき600gぐらい作って食ってるけど特に体重増えない
相撲の豊昇龍は65kgから140kgまで増やしたらしいけどどんな食い方したんだと思う
- 47 : 2023/07/26(水) 21:40:31.36 ID:FPevUAzM0
-
量が食えないならキャベツ食べて胃を大きくしてみたら
- 48 : 2023/07/26(水) 21:40:51.92 ID:k8bHdKwFH
-
なんだあオメエ・・
- 49 : 2023/07/26(水) 21:40:56.84 ID://gnhwL7M
-
ポテチとかいう食ったグラム数より体重が増える魔の食べ物おすすめ
- 50 : 2023/07/26(水) 21:41:11.80 ID:k8bHdKwFH
-
自慢かい
- 51 : 2023/07/26(水) 21:41:24.74 ID:/jd/6LTd0
-
あっ
- 52 : 2023/07/26(水) 21:42:47.30 ID:zNNeWVWb0
-
まあ無理する必要はねえよ
おっさんになっていけば徐々に太っていくもんだよ
ガリガリだった俺でさえ
特に40過ぎてコロナ禍で運動量減ったらガン太りだぞ
- 53 : 2023/07/26(水) 21:44:04.27 ID:6YETj8oEd
-
この季節はただでさえ痩せてるのにそこから-5kgとか余裕だからな
太りてえわ
- 54 : 2023/07/26(水) 21:46:08.44 ID:tjnEr/VB0
-
ほんとに太れないならうらやましい
砂糖たっぷりのカフェオレ飲んでたら勝手に太るよ
食うのは辛いんでしょ？
- 55 : 2023/07/26(水) 21:46:46.28 ID:spA34NAC0
-
嘘くさ
毎日、ポテチ1袋と夜食におにぎり3つも食えば余裕でデブれる
- 56 : 2023/07/26(水) 21:47:03.63 ID:CO/DoP3K0
-
細い連中は脂肪つかないから無理
何食ってもケツの穴から流出してくんだよ
トレーニングして筋肉つける以外体重増やす手法ない(´・ω・｀)
- 61 : 2023/07/26(水) 21:51:41.15 ID:zupSfIHH0
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>>56
脂肪つかない奴は筋肉もつかないよ
スポーツにも不向き
- 57 : 2023/07/26(水) 21:47:06.85 ID:jTa68QIV0
-
>>1
あんまり食え食え言うなよ
こいつ痩せてるのに糖尿病で太れないのかもしれんぞ
- 58 : 2023/07/26(水) 21:48:06.22 ID:wHAgDhBrM
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おれもまじで30過ぎても太れない
30過ぎたら太るとか言ってるやつは大嘘つき
- 66 : 2023/07/26(水) 21:54:50.23 ID:ndB1YTEM0
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>>58
そりゃ独身で自分に合わせた食生活してたらそうだろ
30↑既婚者が豚るのは代謝減ってんのに子どもと同じ飯食ってるからだし
- 59 : 2023/07/26(水) 21:48:28.60 ID:rWGZz4nJ0
-
俺は極端に胃腸が弱くてこれ
沢山食べると下痢になるんだよな
- 60 : 2023/07/26(水) 21:48:51.77 ID:9P1Os+Zq0
-
太れないやつは胃が悪いから歳取った時体壊しやすいと思う
- 62 : 2023/07/26(水) 21:52:20.67 ID:mEsMseyS0
-
暴飲暴食で太るのは簡単なのに
計画的に増量しようとするとキツイ
- 63 : 2023/07/26(水) 21:53:43.42 ID:x/zOZ2TT0
-
食っても食っても太らないのは１０代まで
２０代なかばぐらいになったら太り始める
- 64 : 2023/07/26(水) 21:53:43.77 ID:7a+0easY0
-
出すからだろ･･･
- 65 : 2023/07/26(水) 21:54:31.20 ID:fWBn6le80
-
太ってる奴は外出や料理に抵抗無さすぎなんだよな
そんなに食ったらすぐ食糧無くなって、作るか買い出しに行かなきゃならなくなる
とてもじゃないがそんなマメなことやってられん
- 67 : 2023/07/26(水) 21:55:28.93 ID:73CaY84ya
-
太れないやつは大概消化器系が弱い
食べ過ぎると直ぐに下痢になったりするからな
腹八分目くらいで食事回数を増やすのがいいよ
- 71 : 2023/07/26(水) 22:00:03.54 ID:tHzSvDb20
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>>67
便秘なんだけどどこに栄養いってんだろ
- 68 : 2023/07/26(水) 21:55:34.29 ID:WVCqpy10a
-
一応言っとくけど代謝が良い若い時に太れないと年取ってからじゃ糖尿になるだけだぞ
- 69 : 2023/07/26(水) 21:56:48.64 ID:2w4iDwq80
-
人間は食ったら太るのが健康体の証拠
食っても太れない奴は身体機能に異常があるから早死にする
- 72 : 2023/07/26(水) 22:00:04.53 ID:1NuAsYRl0
-
>>69
なのに女子は食っても太れないやつに憧れるとのこと
- 76 : 2023/07/26(水) 22:05:13.20 ID:hbDnblk/0
-
>>69
太らないからと若い頃から爆食いしてると、膵臓がバカになるんだっけ
- 70 : 2023/07/26(水) 21:58:12.37 ID:jGKYkZii0
-
俺もだわ
食べまくっても太らないのに食わない日があると減る
- 73 : 2023/07/26(水) 22:02:18.16 ID:0r292q5n0
-
唐揚げ爆食いすると食べたあとすぐに顎に脂肪つく感じする
- 74 : 2023/07/26(水) 22:02:54.11 ID:hbDnblk/0
-
若いなら胃下垂
年寄りなら癌
どっちも違うなら体質だから気にすんな
デブよりガリの方がマシ、体調的にも
- 75 : 2023/07/26(水) 22:03:53.68 ID:FiKL8ohE0
-
無論食うだけでは太らん
水分もしっかり摂らなきゃ
そもそも人体のほとんどは水分なんだよ
飯食うより水がぶ飲みした方が合理的だぞ
あぁ塩分も摂るのを忘れずにな
- 77 : 2023/07/26(水) 22:07:09.04 ID:yPhMlOP/d
-
デブだけどカレーは太るぞ
3食カレーであっという間に太れるやろ
- 78 : 2023/07/26(水) 22:07:39.21 ID:CIRgMF4i0
-
ラーメン うどん パスタ 白飯 肉食って寝てりゃ嫌でもデブるぞ
- 79 : 2023/07/26(水) 22:08:27.70 ID:MCLgvQry0
-
何もしないから筋肉が落ちたんだろ
見た目は太ってるから安心しろ
- 80 : 2023/07/26(水) 22:09:54.47 ID:LkRUi54H0
-
サンドイッチ食べても太らんのです（泣）
- 81 : 2023/07/26(水) 22:14:03.18 ID:bhO6y2Sp0
-
酒飲まないと難しいかもな
酒なしで晩メシとか食うと普通に適量で腹一杯になって満足しちゃうし
飲みながら食って更に酔っ払ったまま寝落ちとかしてると余裕で太れるぞ
オジサンの多くはそれだ
満足中枢を麻痺させろ
- 84 : 2023/07/26(水) 22:19:29.22 ID:ndB1YTEM0
-
>>81
全く逆だわ
酒飲むと胃がパンパンになるから食いもん入らん
ある程度排出した頃にはもうそれなりに酔ってるから食べ物(固形物)は不要になる
- 82 : 2023/07/26(水) 22:15:14.88 ID:fxWyiHfa0
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沢山食ったら太れるとかいう的外れなレスしてるやつ多すぎて笑う
本物はどれだけ食っても太らないからね
俺はそれでBMI15切ってるし体調はいつもだるい
- 83 : 2023/07/26(水) 22:19:04.22 ID:l1dXdWU60
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餅食ったら太る
その次が菓子パン
- 85 : 2023/07/26(水) 22:20:14.23 ID:wthNPYQs0
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実際沢山食ってないんだろうな、それか自然と体動かしてるか
- 86 : 2023/07/26(水) 22:22:08.02 ID:Lzz/y8Gr0
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山盛りの米とスパゲッティにドーナツをキメろ
- 87 : 2023/07/26(水) 22:23:11.23 ID:E9QXepVy0
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クソ雑魚胃腸をなんとかしろ
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