正確には痩せるの維持するのが難しい
https://greta.5ch.net/poverty/
なんで不可逆なんだろう
人類の歴史は飢餓が基本なので
食っても太れないモヤシだが
痩せてる奴には逆なんだけどな
>>5
これ
これ
ブラックコーヒーだけで生活すればいい
野生下ですぐ痩せる生き物だったらホモ・サピエンス絶滅してたからだけど
間食とかおかわりとか余計なモノ食わなきゃいいだけやろ
なんで運動すらしないの？
>>1
分かる
ステロイド使用してるせいもあるんだろうが食欲がヤバい
吐きはしないがいっつも後悔してる🥲
分かる
ステロイド使用してるせいもあるんだろうが食欲がヤバい
吐きはしないがいっつも後悔してる🥲
痩せようとする→身体が省エネモードに入る→食べるとさらに脂肪を蓄える→反省して食う→スイッチは切れてないのでデブ化→さらに痩せようとする→ニート
>>11
最後のニートで鼻がフゴッ!!って鳴った
最後のニートで鼻がフゴッ!!って鳴った
うむ。
脂肪蓄積能力に優れ飢えに強い優良種たるモンゴロイド
炭水化物と脂を減らす
鶏ムネ肉で置き換える
それだけでおけ
鶏ムネ肉で置き換える
それだけでおけ
質量保存の法則ご存じないか
太るのは才能 100kg以下はクソガリ
余計なものを食べない
足が弱らない程度の運動をする
ご飯は炊きたてを冷凍、このとき1食分を何グラムってキッチンスケールで計ってその量を食べる
それでも体重が減らなかったら1食分を10グラム減らしてまたしばらくそれを続ける
これで痩せるし減った体重を維持できる
足が弱らない程度の運動をする
ご飯は炊きたてを冷凍、このとき1食分を何グラムってキッチンスケールで計ってその量を食べる
それでも体重が減らなかったら1食分を10グラム減らしてまたしばらくそれを続ける
これで痩せるし減った体重を維持できる
デブほどカロリーと栄養計算きちんとやれば健康的に痩せるのはわりと簡単なんだけどな
結局のところ余計なもん食いすぎてるだけ
結局のところ余計なもん食いすぎてるだけ
>>19
AIに聞くだけでメニュー考えてくれるのにな
AIに聞くだけでメニュー考えてくれるのにな
>>19
カロリー計算がバカになってるから太るわけやないやろ
食いたいものを食ってると太るねん
炭水化物とか脂肪は体に悪いとか取りたくないと思うような学習とセットやないと計算なんかしても意味ない
カロリー計算がバカになってるから太るわけやないやろ
食いたいものを食ってると太るねん
炭水化物とか脂肪は体に悪いとか取りたくないと思うような学習とセットやないと計算なんかしても意味ない
今なら油を吸収しない薬で余裕だよ
腹が減ったら食うようにしてるからか痩せたままだなぁ
大豆プロテインドリンク飲んでなきゃ栄養失調だろうが
大豆プロテインドリンク飲んでなきゃ栄養失調だろうが
米食わないだけであっさり体重減るぞ
多少運動は必要だけどな
多少運動は必要だけどな
逆もまた真なり
デブは食う量がおかしいんだよ
ガリの友達に一日何食ってるか聞いてみろ
ガリの友達に一日何食ってるか聞いてみろ
>>24
俺は朝食わんけど夜に2回食うわｗ
俺は朝食わんけど夜に2回食うわｗ
少食にチャレンジしたことは何度もあるが貧血状態になるんだよ
それと肉や卵食べ過ぎも体調悪くなる
コーヒーだけもふらふらになる
それと肉や卵食べ過ぎも体調悪くなる
コーヒーだけもふらふらになる
毎日大きなメンチカツとペヤング超盛をペロリで1週間でどれだけ太れる？
男でも1日2000KCに抑えれば嫌でも痩せる
食いすぎなんだよ
食いすぎなんだよ
あと煎餅と魚の干物を食べるの辞めた
減塩で体重減った
減塩で体重減った
太るのも一定量は簡単に行けるけど関取みたいになるのは不可能なんやろな
痩せてるやつと同じ量食えば痩せるわな
んなこと言ったら大食で太らないレアケース引っ張り出して食おうとしそうだが
んなこと言ったら大食で太らないレアケース引っ張り出して食おうとしそうだが
>>32
ギャル曽根とか痩せてるもんな
ギャル曽根とか痩せてるもんな
食っても運動しても太れんのだが
飢餓に弱い身体
飢餓に弱い身体
100kg超えるには才能が必要とは言われるけどな
>>36
調べたら全然簡単そうやぞ
同じ身長の60kgと100kgでも摂取カロリーは1.2倍くらいの差しかないらしい
そりゃデブも大して変わらん量食ってるはずなのにおかしいこれは遺伝だってなるよな
調べたら全然簡単そうやぞ
同じ身長の60kgと100kgでも摂取カロリーは1.2倍くらいの差しかないらしい
そりゃデブも大して変わらん量食ってるはずなのにおかしいこれは遺伝だってなるよな
食うのが大好きなやつしか太らんだろ
好きなもんやめるのが難しいだけ
好きなもんやめるのが難しいだけ
運動は程々で食う量減らせ
痩せるのなんか簡単だよ
肉体労働で動き続ければいいだけだよ
肉体労働で動き続ければいいだけだよ
100キロまでは体重増やすのは簡単だったが、それ以上は多少食いすぎても増えんかったな
いつも汗かいてた、基礎代謝が激やば
いつも汗かいてた、基礎代謝が激やば
空腹感は耐え難いからね
パン1斤が大人が1日に食べる炭水化物の量だから太る時は1斤と1枚食べる
痩せるときは1斤から1枚減らすってやるとそんなに空腹感も無くてゆっくり痩せる
パン1斤が大人が1日に食べる炭水化物の量だから太る時は1斤と1枚食べる
痩せるときは1斤から1枚減らすってやるとそんなに空腹感も無くてゆっくり痩せる
逆じゃね
太るほど食えんだろ
太るほど食えんだろ
マイナス状態維持したら死んじゃうからだよ
減らしに減らしてるけどなんか体が弱りすぎて病気ばっかする様になった
金もいるデブは裕福
>>45
むしろ野菜を食べる富裕層ほど摂取カロリーは低いらしいが
むしろ野菜を食べる富裕層ほど摂取カロリーは低いらしいが
俺の場合射精しまくると食欲が落ちる
もしかすると物欲を満たしまくっても食欲を落とせるかもしれないがコスパが悪すぎる
もしかすると物欲を満たしまくっても食欲を落とせるかもしれないがコスパが悪すぎる
死ぬ気で走れば痩せるぞ
あと食うな
あと食うな
米とジュースとか辞めれば良いだけだが
朝と昼はそのままで夜は半分にして間食を止めれば痩せていく
夜ご飯と間食が駄目
夜ご飯と間食が駄目
菓子食うな
揚げ物食うな
揚げ物食うな
俺は逆だな。
どうやったら太れるのか教えて欲しい。
20歳からずっと48kgで40歳越えて山岡家ばっかり食べてたら45歳で52kgになった。
でもそれからは全然太らない
筋トレしててもスジばってて悲しい
どうやったら太れるのか教えて欲しい。
20歳からずっと48kgで40歳越えて山岡家ばっかり食べてたら45歳で52kgになった。
でもそれからは全然太らない
筋トレしててもスジばってて悲しい
>>53
それこそ摂取栄養素の計算すればええだけやな
明らかに足りてないだけやし
それこそ摂取栄養素の計算すればええだけやな
明らかに足りてないだけやし
>>53
俺も47kgだ
食おうが運動しようがちっとも変わらん
俺も47kgだ
食おうが運動しようがちっとも変わらん
>>1
頭と意志弱いからだろ
頭と意志弱いからだろ
じゃあ10kg太ってみろよ
普通に逆だろ
トレーニングより食う方がキツイ
トレーニングより食う方がキツイ
食事とかめんどくさくね？
これ飲めば生きれるみたいなサプリでいいんだよ
これ飲めば生きれるみたいなサプリでいいんだよ
>>58
俺も頭ではそう思っているんだが身体が肉やラーメンを食ってしまうんだよ
俺も頭ではそう思っているんだが身体が肉やラーメンを食ってしまうんだよ
>>60
おまえの体って寄生獣なん
おまえの体って寄生獣なん
おっさんになってから太りまくって困る
>>59
フトリマクリスティか
フトリマクリスティか
>>59
筋トレして基礎代謝を上げろ
筋トレして基礎代謝を上げろ
自分も高校生の頃から体重全然変わらない
ハードゲイナーってやつなのかな
ハードゲイナーってやつなのかな
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