友達「引っ越し手伝ってよ」毎日腕立て伏せで鍛えてる俺「来たか…！任せろよ！💪」→

1 : 2024/03/31(日) 16:42:33.63 ID:HafBOTbF0: 全く持ち上げられなかった
筋トレは無駄

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2 : 2024/03/31(日) 16:42:40.90 ID:HafBOTbF0: 泣きました
3 : 2024/03/31(日) 16:43:08.54 ID:myYqdAVDM: 汚ねえ
4 : 2024/03/31(日) 16:43:46.50 ID:96ft6qO40: 洗濯機は軽いだろ　冷蔵庫はマジで重いけど(´・ω・｀)
5 : 2024/03/31(日) 16:43:50.67 ID:yc7DeNwhd: 腕立てだけなら無駄だろ
6 : 2024/03/31(日) 16:43:52.57 ID:lhe+cgU80: 筋トレしてないけどこのぐらい余裕だと思う
13 : 2024/03/31(日) 16:46:05.59 ID:moqkLWezr: >>6
実際やると初手のズシンてくる感覚でびびって無理だよ
日常でそんな重いもの持ち上げないし
27 : 2024/03/31(日) 16:49:57.31 ID:CKtIsWKHd: >>13
筋トレで鍛えられてない弱い筋肉がボトルネックになって現場では重いものつらいんだろう
家電とかの配送員の人は小柄で細くても重いもの楽に扱うよな
7 : 2024/03/31(日) 16:44:07.97 ID:c+jkS65s0: 腰が死んで終わり
8 : 2024/03/31(日) 16:44:19.37 ID:NrCKQNsSr: ジムで鍛えてるのに40kg程度の荷物すら運べないことよくある
バーベルやマシンがいかに持ちやすく設計されてるかわかる
実践で役に立たない筋肉
9 : 2024/03/31(日) 16:44:44.62 ID:o1c4gCFz0: 足腰鍛えてないと重いのは持ち上がらんだろ
11 : 2024/03/31(日) 16:45:17.54 ID:SVs6af2O0: 電動昇降デスク重すぎて泣くわ
12 : 2024/03/31(日) 16:46:04.41 ID:oi/hxPaV0: ガチムチスペシャル我儘ボディ
目指しなさい
ゲイにはもてるわ
14 : 2024/03/31(日) 16:46:22.53 ID:X09c6kgU0: 冷蔵庫はヤバい
15 : 2024/03/31(日) 16:46:52.56 ID:DynlJ1bD0: 汚いわ
白物家電の寿命は7年
16 : 2024/03/31(日) 16:47:12.01 ID:4N551Dct0: 洗濯機なんてそんなに重くないぞ
22 : 2024/03/31(日) 16:49:18.71 ID:QKo2Zgpyr: >>16
一人暮らし用でも45kgくらいある
数値だけならたいしたことないけど家電はダンベルと違って持ち上げるのむずいよ
17 : 2024/03/31(日) 16:47:16.88 ID:Bna4VYms0: ワークアウトのスケジュールに響くので
プログラムにない筋肉の使用は控えたい
18 : 2024/03/31(日) 16:47:30.17 ID:0mRLtC5+0: 重いもの運ぶのはコツいるからな
あとぶっちゃけ腕より足腰だよな
29 : 2024/03/31(日) 16:50:23.90 ID:QKo2Zgpyr: >>18
これ　まず筋力の前にコツがある
持ち上げ方のコツがわからないと腰痛める
19 : 2024/03/31(日) 16:48:24.81 ID:D7CAA9Sm0: 洗濯機は重さよりも重さが一方に偏ってるのが持ちにくくしてると思う
20 : 2024/03/31(日) 16:48:40.48 ID:U2oDzrsX0: 足と背筋鍛えないと無理だよ
重いもの運べないのは腕立てしかしないやつにありがち
21 : 2024/03/31(日) 16:48:58.11 ID:WwCtRE7x0: 毎日重い物を運べばいいんだよ
23 : 2024/03/31(日) 16:49:22.98 ID:zgISZ8Yv0: 大して重くもないくせに洗濯機は持ちにくいからな
滑り止めのゴム手袋して挟んで持つと楽だよ
25 : 2024/03/31(日) 16:49:44.01 ID:n6vvC/JK0: 腰いわしたらおしまいおじさん「へーきへーき」
26 : 2024/03/31(日) 16:49:54.83 ID:qmG+j1IA0: 二人でやるんだから楽勝だろ
28 : 2024/03/31(日) 16:50:07.16 ID:O1a0MSDD0: 洗濯機と冷蔵庫って引っ越し必需品のくせになんであんな持ちづらいんだ？
30 : 2024/03/31(日) 16:50:46.06 ID:vGhaNMZg0: 大型家電は持ち方の方が大切だぞ
大型冷蔵庫とかドラム式洗濯機ならそもそも一人で持つものではない
31 : 2024/03/31(日) 16:50:51.86 ID:EbLVCEvV0: やってるとコツを掴むし、脳が覚えるらしい
筋トレという地盤がある分、しばらく続ければ頼られる存在になるだろ
32 : 2024/03/31(日) 16:52:20.76 ID:181yP4PkM: すま●このサイズ2人で無理とかガリヒョロか何か?
33 : 2024/03/31(日) 16:52:24.66 ID:9bAthiZ90: 筋トレは上手になればなるほど軽い重量で狙った部位に利かせることができるようになるので
引っ越しとか介護とかとは方向性が全く逆
34 : 2024/03/31(日) 16:52:26.27 ID:5JAVn6yT0: 普段から重い荷物で筋トレすればいいんじゃね？
35 : 2024/03/31(日) 16:52:33.73 ID:QKo2Zgpyr: 力の入れやすい持ち方にコツがいるんだよなぁ引っ越し関連は
ダンベルは誰でも単純に力入れやすいけど家電や家具の持ち方はテクニックだからな
36 : 2024/03/31(日) 16:53:00.60 ID:+GSljIyz0: 腕立ては持ち上げる筋肉じゃねえよｗｗ
37 : 2024/03/31(日) 16:53:03.80 ID:NekkKuY10: 多分コツだと思う　冷蔵庫をベスト電器で買ったら
身長165センチくらいの人が配達に来たんだけど背中に
背負って１人で軽々と運んでくれた
38 : 2024/03/31(日) 16:53:34.02 ID:hSQBZIqa0: それは余裕だろ
ドラムは無理
40 : 2024/03/31(日) 16:54:13.54 ID:k43YCaV40: ムキムキでも腰が逝ってると置物なんよ
41 : 2024/03/31(日) 16:54:41.65 ID:PxWkYtJz0: ダンベル40ｋｇ持ち上げるようにしてれば冷蔵庫くらいは持ち上げれるはずだぞ
42 : 2024/03/31(日) 16:54:49.26 ID:egWT1aAGM: まーた嘘ついてる
43 : 2024/03/31(日) 16:55:13.36 ID:51hK8Tt10: 筋トレ奴(ど)は効かせる()持ち方するからまるで駄目なんよ。業者は逆
44 : 2024/03/31(日) 16:55:28.12 ID:16w38Oyw0: 同僚の彼女の引っ越しを手伝わされだ時は殺意を覚えたわ
45 : 2024/03/31(日) 16:55:49.77 ID:zXtTFQdD0: ソニーのブラウン管が重くってなぁ
46 : 2024/03/31(日) 16:56:35.80 ID:JUmr8NkC0: 体幹を鍛えろよ
47 : 2024/03/31(日) 16:57:40.98 ID:+qx/APqYr: 床に置いてある大型家電を腰の位置まで持ち上げるのめちゃくちゃ難しい
あれ腕より腰とかスクワットの力だよな
48 : 2024/03/31(日) 16:58:50.42 ID:9FxtYQCj0: 重心を意識してないんだからそりゃ無理だよ
49 : 2024/03/31(日) 16:58:59.01 ID:kcrNl5cmd: 腰いくぞおじさん「そんなん一人で持てるわけないだろ（呆れ）」
50 : 2024/03/31(日) 16:59:27.70 ID:vhpM7Xlk0: 軽作業は体重と反動が生きる
51 : 2024/03/31(日) 16:59:34.52 ID:5D71h7320: 背筋を鍛えろ
52 : 2024/03/31(日) 17:01:21.80 ID:drkIZZlca: このタイプの洗濯機は楽勝だろ
貧弱か
53 : 2024/03/31(日) 17:01:41.94 ID:rcW2jAfu0: 家電屋でバイトしてたけど配送の人等凄いわ
大型冷蔵庫背負うし
54 : 2024/03/31(日) 17:02:06.99 ID:ucVx/gKm0: 使う筋肉がアレやね
55 : 2024/03/31(日) 17:02:47.65 ID:5D71h7320: なんか昔話でじいさんが薪を背負うのに使ってるL字の台座さえあれば多少のもんは全部運べそうな気がする
56 : 2024/03/31(日) 17:02:54.89 ID:7j6U1owz0: みんなで力合わせて三階の引越し先まで友達の冷蔵庫運んだらベコベコなったわ
57 : 2024/03/31(日) 17:02:58.13 ID:XZn2wqyg0: パワーじゃなくて技なんだよ
引越し業者とかムキムキってよりは細マッチョ位のやつが冷蔵庫二人で運んだりする
どういう研修受けてるんだろうなあれ
58 : 2024/03/31(日) 17:03:14.32 ID:+EZEc/NyM: 本がある程度ある場合は前もって対策が必要
1日で運ぼうとすると思ってるより大変なことになる
59 : 2024/03/31(日) 17:04:15.41 ID:M3L5LoyY0: 底に一番重いモーターが入ってるから
取っ手の部分を持つと上がらない
60 : 2024/03/31(日) 17:04:42.66 ID:gIVRNVL50: これなら1人でもいけるけど冷蔵庫とかはやべえ
61 : 2024/03/31(日) 17:04:52.69 ID:AvDQbufg0: まけたんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ネッチョｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
62 : 2024/03/31(日) 17:04:56.14 ID:vhpM7Xlk0: この手の作業は握力の持続が必要になるけど、筋トレ民わりとそのへんは普通な気がする
63 : 2024/03/31(日) 17:06:27.35 ID:HSrg7BoTr: 配達や引っ越し系の人は細いのに持ち上げてるから神経やテクニックが発達してるんだろうな

筋トレで10回が限界の重さを3セットとかやって筋肉はでかくなるけど、とんでもなく重いものを持ち運ぶ筋力や神経は身につかないんだろうね
64 : 2024/03/31(日) 17:07:01.25 ID:87qpPFtI0: コツさえ掴めば余裕らしいな
65 : 2024/03/31(日) 17:07:15.73 ID:s8AXdsjb0: うんち
66 : 2024/03/31(日) 17:07:17.66 ID:hYrWoJDq0: 手首周りの長さが13㎝しかないワイが大家に洗濯機貰って2階の家まで1人で運んだんやが
モアイ運ぶ方式で行けば運べるやろ
67 : 2024/03/31(日) 17:10:11.11 ID:dgy+yjj+0: こういう時やっぱ友人に1万くらいは渡す？
69 : 2024/03/31(日) 17:10:50.33 ID:dgy+yjj+0: >>67
間違えてた友人がか
68 : 2024/03/31(日) 17:10:16.07 ID:PxWkYtJz0: 背筋２００ｋｇとダンベル４０ｋｇだけやっとけ

引っ越しの時飛ぶぞ
70 : 2024/03/31(日) 17:11:57.81 ID:96ft6qO40: エレベータ無し物件の4階まで1人で上げ下ろししたもんだ(´・ω・｀)