去年から断食して卵納豆キムチご飯とネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルしか口にしてないけど意外と4ねないもんだな

1 : 2022/02/17(木) 01:08:01.11 ID:ror+iWV30: こんなに難しいとは

https://ovo.kyodo.co.jp/news/life/a-1739746/amp
2 : 2022/02/17(木) 01:08:37.01 ID:ZUCE9kV90: 食いすぎでは！
3 : 2022/02/17(木) 01:08:38.09 ID:RngywrhO0: 断食とは？
4 : 2022/02/17(木) 01:08:47.33 ID:W2B6dhl/0: 健康になろうとしてんじゃん
5 : 2022/02/17(木) 01:08:54.01 ID:ror+iWV30: 米も玄米なのに4ねない
6 : 2022/02/17(木) 01:09:07.50 ID:atZf4NVS0: ちゃんと食ってる。どこが断食？
7 : 2022/02/17(木) 01:09:10.77 ID:worTWxr5M: 断食とは
8 : 2022/02/17(木) 01:10:21.78 ID:J5h0tQoB0: 完全食にサプリまで食ってんじゃねーよ
9 : 2022/02/17(木) 01:10:31.91 ID:/KaxhNRk0: ヨーグルト食わないとか死ぬ気か！？
10 : 2022/02/17(木) 01:10:39.17 ID:ooXdZx/40: 動物性タンパク質と植物性タンパク質にビタミンと炭水化物でバランスいいな
11 : 2022/02/17(木) 01:10:41.25 ID:Rj7UR66n0: 豚バラ肉はほしいな
12 : 2022/02/17(木) 01:11:46.18 ID:5JAumkfs0: イヌリン摂った方がいいんじやね
うんこちゃんと出てるか？
13 : 2022/02/17(木) 01:11:46.87 ID:IUSXpaP10: 確実に寿命は縮んでるから安心しろ
14 : 2022/02/17(木) 01:11:55.25 ID:OlA5lt9e0: しっかり食べてる
15 : 2022/02/17(木) 01:11:55.27 ID:ZmHhRVZj0: 発酵食品は体にいいからどんどん食え
16 : 2022/02/17(木) 01:12:39.02 ID:M51rulLfa: どゆことニダ？
17 : 2022/02/17(木) 01:13:26.71 ID:A1eQbTxZH: バランスいいね
18 : 2022/02/17(木) 01:14:05.91 ID:3C/e1IYs0: 断食してないじゃん
卵納豆キムチご飯って普通に食事しててわろた
しかもマルチビタミンまで摂ってるし
19 : 2022/02/17(木) 01:14:38.75 ID:gwqa3cZXr: 朝:卵納豆めかぶオートミール
昼:りんご半切れとプロテインを入れた牛乳
夜:りんご半切れとヨーグルトと低温調理した鶏胸肉400g

特に会食とか無い日はいつもこんな感じ
別に健康を求めてるわけではなくて安く栄養取ろうとしたらこんな感じになった
20 : 2022/02/17(木) 01:14:47.72 ID:y55eMfsI0: 生きる気満々でワロタ
21 : 2022/02/17(木) 01:16:00.66 ID:XQgdkzvg0: 果物もほしいな
22 : 2022/02/17(木) 01:16:56.19 ID:9vy2PMrz0: ナッツと果物足すと完璧
23 : 2022/02/17(木) 01:17:08.69 ID:EJV5/pAc0: うんこがボボボボボッて出そう
ソースはわたくし
24 : 2022/02/17(木) 01:18:30.79 ID:Z+7YJIiQa: タンパク質、ビタミンミネラルサプリ取ってりゃ栄養十分さ
25 : 2022/02/17(木) 01:20:16.46 ID:53MJLKxR0: 味噌汁も飲んでおけ
26 : 2022/02/17(木) 01:21:18.41 ID:m4qhs/LC0: キムチって手軽に野菜がとれるけど塩分が気になるな
27 : 2022/02/17(木) 01:22:54.35 ID:makVvHXO0: サプリのマルチビタミンってちゃんと吸収されんのか？
28 : 2022/02/17(木) 01:24:44.88 ID:qet6AYTK0: 生に執着しやがって
29 : 2022/02/17(木) 01:27:13.38 ID:o58dWmL+0: 断食は食事より水分の飢えがキツイ
30 : 2022/02/17(木) 01:28:35.32 ID:P2+KRwtH0: 俺は断食して10年になるけど健康そのものだよ
水だけ飲んでる。
33 : 2022/02/17(木) 01:34:59.09 ID:VA8FRqZX0: >>30
人体って水だけで構成できるもんなんだな
31 : 2022/02/17(木) 01:32:40.79 ID:AYG205X/0: 一日一食なのに体重微妙に増えてるんだが一体なぜ…
32 : 2022/02/17(木) 01:33:59.00 ID:4YJ4zQBo0: 断食月のイスラム教徒かよ
34 : 2022/02/17(木) 01:41:30.76 ID:YkM8m/WN0: 卵納豆キムチご飯はいいよね
俺はそれと青汁＆牛乳があればいくらでも断食できる