平田樹お腹がチラリと見える白キャミS！大胆に見せたバッキバキ“背筋”にファン大興奮「美人で最高」 – スポニチ Sponichi Annex 格闘技
https://www.sponichi.co.jp/battle/news/2025/07/08/kiji/20250708s00003000299000c.html
いや腹筋より背筋だろ、腰首頭と支えてる
>>3
でも筋トレって言ったら最初に腹筋次に腕立てだよね( •᷄ὤ•᷅ )
でも筋トレって言ったら最初に腹筋次に腕立てだよね( •᷄ὤ•᷅ )
つまり懸垂最高ということですね
男ならおぱーいより背中で語れ
男ならおぱーいより背中で語れ
確かにこの前久々にうつ伏せでスマホ弄ってたら背筋鍛えてるような感じになって筋肉痛になったんだけど
その間は肩凝りもなくて調子良かったわ
その間は肩凝りもなくて調子良かったわ
面白い発想やね
ゴリラの背筋見たけど凄かった
ほんこれ
マッサージ受けるより背中鍛えたほうがいい
マッサージ受けるより背中鍛えたほうがいい
ベンチプレスより懸垂ってのは理解できる
問題は懸垂や背中トレが難しいこと
問題は懸垂や背中トレが難しいこと
懸垂で鍛えるのか
昔ぶら下がり健康器なんてのが流行ってたが正解だったのか
昔ぶら下がり健康器なんてのが流行ってたが正解だったのか
チンパンですら食って寝るだけでムキムキなのに人間さんww
懸垂やりたくてチンニングスタンド買おうと思ったけど
これで首吊ることになるんどろうなって思って踏みとどまった
これで首吊ることになるんどろうなって思って踏みとどまった
>>13
吊りたくなったらドアノブとかもろもろでできるんだし考えなくてよくね？
健康のためには懸垂はマジでおすすめ
吊りたくなったらドアノブとかもろもろでできるんだし考えなくてよくね？
健康のためには懸垂はマジでおすすめ
大胸筋とか糞の役にも立たんもんな
>>14
でもかっこいいよね
でもかっこいいよね
鳥は胸やろ？
確かに 筋トレ 初心者はやっぱり胸筋を鍛えたくなるよな
前しか見えないから
二足歩行は関係する？
二足歩行は関係する？
流石にこの猛暑で毎日懸垂はしんどいから
3日に1回順手逆手各20回やってる
3日に1回順手逆手各20回やってる
人間は4足歩行じゃなくなったから筋肉の7割が足に集中している
平田樹って試合してるの？
ジムかよっても腹筋より背筋ばっか鍛えてしまうわ
鏡のせいだろｗ
ブルースリーみたいなヤバい広背筋はカッコいいだろ
動物は四つん這いだからか…
四つん這い格闘術を作ればいいか…
四つん這い格闘術を作ればいいか…
大谷は日ハムに入団したあとトレーナーの指導で体の裏側の筋肉を鍛えたらしい
正座の習慣があった日本人は裏側の筋肉が弱いらしい
正座の習慣があった日本人は裏側の筋肉が弱いらしい
>>28
菊池パイセンも背中側をかなり鍛えてると最近発言した
バランスと怪我回避に必要だとか
菊池パイセンも背中側をかなり鍛えてると最近発言した
バランスと怪我回避に必要だとか
まぁ、漢は背中がいいよね
胸には乳首があるから締まらない
胸には乳首があるから締まらない
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