元々89キロあったデブだけど1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしたら76キロまで落ちてワロタ

1 : 2022/06/14(火) 06:45:49.854 ID:jH2JjkKM0: お前らに体壊すから体重落としてからジムやれって言われたんだがそろそろジム行ってもいいか？
2 : 2022/06/14(火) 06:46:18.554 ID:QWEVaOGr0: いいぞ
6 : 2022/06/14(火) 06:47:30.746 ID:jH2JjkKM0: >>2
あざす！！

ジム入会してくる！！
3 : 2022/06/14(火) 06:46:22.091 ID:A2at3uoh0: 身長は何センチ？
5 : 2022/06/14(火) 06:46:56.318 ID:jH2JjkKM0: >>3
171センチ

チビですまん
4 : 2022/06/14(火) 06:46:26.405 ID:UOYgV6L1M: すごいじゃん
8 : 2022/06/14(火) 06:47:55.269 ID:jH2JjkKM0: >>4
このままデブのまま死んでいくのは嫌だからね
7 : 2022/06/14(火) 06:47:40.500 ID:1MpyFFSla: すごいな結局摂取カロリーが消費カロリー下回れば絶対痩せるから出きるなら食わないのが一番
10 : 2022/06/14(火) 06:49:24.998 ID:jH2JjkKM0: >>7
確かに食わないのが一番いいけど…

お前らに極端なダイエットするとリバウンドするぞって言われたから最低限1500キロカロリーにした
9 : 2022/06/14(火) 06:48:35.583 ID:wyp2FYUGr: 食えるからトレーニングしたらすぐ筋肉つきそうだな
ガリだと食うのがきつい
11 : 2022/06/14(火) 06:50:10.115 ID:jH2JjkKM0: >>9
正直筋肉はそんなに欲しく無いんだよね

でも基礎代謝上げる為に行くって感
16 : 2022/06/14(火) 06:51:14.187 ID:dKxgSxoR0: >>11
筋トレしても20%しか代謝上がらないよ
18 : 2022/06/14(火) 06:55:49.869 ID:jH2JjkKM0: >>16
マジか

まあでもジムは一応入っておく
20 : 2022/06/14(火) 06:57:09.573 ID:dKxgSxoR0: >>18
嘘だけどね
22 : 2022/06/14(火) 06:58:11.270 ID:jH2JjkKM0: >>20
なんじゃそりゃ
12 : 2022/06/14(火) 06:50:18.432 ID:jH2JjkKM0: 感じ
13 : 2022/06/14(火) 06:50:28.282 ID:Ru3zYDAAd: おめ
やるじゃん
15 : 2022/06/14(火) 06:51:01.661 ID:jH2JjkKM0: >>13
まだまだだけどね

身長が171センチしか無いから55キロまで落としたい
27 : 2022/06/14(火) 07:04:29.730 ID:PDuwg4hTr: >>15
落としすぎだろwガリじゃん
65くらいにしとけ
14 : 2022/06/14(火) 06:50:29.442 ID:GV8F9BZiM: 何ヶ月かかった？
17 : 2022/06/14(火) 06:54:46.677 ID:jH2JjkKM0: >>14
8か月
19 : 2022/06/14(火) 06:56:46.389 ID:jH2JjkKM0: 一応証拠

爪は汚いから隠したけど
21 : 2022/06/14(火) 06:57:44.688 ID:BxYM9nj50: もたれたら体重詐欺はできる
というのは置いといて普通にすごい
どんなものを食べていたとか教えてくれないか？
24 : 2022/06/14(火) 07:00:24.530 ID:jH2JjkKM0: >>21
よくある食事制限だよ

肉と野菜ばっかり食う

小腹が減ったら間食にひとつまみのナッツを食べるって感じかな
23 : 2022/06/14(火) 06:58:37.825 ID:j29lbO4m0: もう10kg減ったら見た目もだいぶ変わるな
既に変わってるかもしれんが
25 : 2022/06/14(火) 07:03:17.194 ID:jH2JjkKM0: >>23
だいぶ変わったぞ

マイナンバーの写真で申し訳ないが当時89キロあった
26 : 2022/06/14(火) 07:03:34.168 ID:jH2JjkKM0: >>25
これが89キロの時ね
28 : 2022/06/14(火) 07:05:49.905 ID:fbHQAoNAr: >>25
痩せたらイケメンになりそうでワロタ
30 : 2022/06/14(火) 07:06:32.047 ID:jH2JjkKM0: >>28
んな訳無い

今の写真見てみろ

ブサイクだぞ
29 : 2022/06/14(火) 07:05:57.275 ID:jH2JjkKM0: 髪伸びたし不細工で申し訳ないけど↓が今の写真
31 : 2022/06/14(火) 07:06:48.618 ID:bRWzgqL90: わろた
32 : 2022/06/14(火) 07:07:26.766 ID:jH2JjkKM0: >>31
おお思う存分笑ってくれ

顔出ししたからには笑ってもらわないと
33 : 2022/06/14(火) 07:07:52.489 ID:bLBrr3K70: 髪染めたんか
36 : 2022/06/14(火) 07:08:36.230 ID:jH2JjkKM0: >>33
薄く染めた

ブサイクなのに染めてすまん…
40 : 2022/06/14(火) 07:10:16.504 ID:bLBrr3K70: >>36
店でやってもらうの？俺も染めてみたいんだよな
42 : 2022/06/14(火) 07:10:53.762 ID:5fSq+HocM: >>40
セカオワのゲスの極み
48 : 2022/06/14(火) 07:13:23.537 ID:jH2JjkKM0: >>42
ああセカオワか
44 : 2022/06/14(火) 07:11:19.393 ID:jH2JjkKM0: >>40
うん

美容院だよ
45 : 2022/06/14(火) 07:12:09.759 ID:bLBrr3K70: >>44
そっか
やっぱ自力じゃムズいか
50 : 2022/06/14(火) 07:13:51.899 ID:jH2JjkKM0: >>45
自力でも出来ないことは無いけど最初は美容院行くのをお勧めするよ～
34 : 2022/06/14(火) 07:08:02.381 ID:PVE6Uh5X0: 何故誰も求めてないのに唐突に顔面を晒したのか
37 : 2022/06/14(火) 07:09:19.199 ID:jH2JjkKM0: >>34
いやどれだけ頑張ったか見てほしいじゃん？
38 : 2022/06/14(火) 07:10:06.256 ID:6uO+XNIF0: >>37
体じゃねーのかよ
43 : 2022/06/14(火) 07:10:55.426 ID:jH2JjkKM0: >>38
体の写真がなかったからマイナンバーの写真に載ってる顔で比較してみた
35 : 2022/06/14(火) 07:08:12.871 ID:5fSq+HocM: ふかせを更に無気力にさせたみたいな顔だな
惜しい
39 : 2022/06/14(火) 07:10:10.497 ID:jH2JjkKM0: >>35
すまんふかせって誰だっけ？
41 : 2022/06/14(火) 07:10:32.807 ID:jhCq8jMLr: 太ってたときのほうが可愛いじゃん
47 : 2022/06/14(火) 07:13:02.403 ID:jH2JjkKM0: >>41
おい悲しいこと言うなよ
46 : 2022/06/14(火) 07:12:33.112 ID:HYwTMEJ7M: 炭水化物抜きか
ただの情弱だったか
51 : 2022/06/14(火) 07:14:11.631 ID:jH2JjkKM0: >>46
情弱でスマソ
49 : 2022/06/14(火) 07:13:44.871 ID:IC61iMae0: まだ続けるの?
ゴールが見えてくると精神的にキツくなるよな
52 : 2022/06/14(火) 07:14:30.199 ID:jH2JjkKM0: >>49
55キロまでは頑張る！！
53 : 2022/06/14(火) 07:15:36.832 ID:bLBrr3K70: 30kg超えのダイエットはスゴいわ