僕くん(24)、本気でダイエットを決意する

1 : 2021/08/30(月) 12:55:59.027 ID:Kx0sUt6u0: これ以上、デブとは言わせない
2 : 2021/08/30(月) 12:56:24.617 ID:+k0YPSI1p: うるせーデブ
5 : 2021/08/30(月) 12:56:54.258 ID:Kx0sUt6u0: >>2
明日から俺は変わる
3 : 2021/08/30(月) 12:56:24.936 ID:MiDe41fi0: デヴ
4 : 2021/08/30(月) 12:56:50.275 ID:evaNFyldd: ダヴ
6 : 2021/08/30(月) 12:57:19.730 ID:wDuTFRTq0: 何キロなんだよ
8 : 2021/08/30(月) 12:57:40.087 ID:Kx0sUt6u0: >>6
173cm75kg
17 : 2021/08/30(月) 12:59:48.124 ID:G6INGB8v0: >>8
172cm83kgだけどデブじゃないぞ俺
19 : 2021/08/30(月) 13:00:11.608 ID:Kx0sUt6u0: >>17
筋肉があったとしても、それはデブだよ

体見せてみ
31 : 2021/08/30(月) 13:07:07.779 ID:t0pzewx60: >>8
とんでもないデブでワロタ
7 : 2021/08/30(月) 12:57:22.170 ID:Kx0sUt6u0: 半年後、お前らに劇的ビフォーアフターを見せられるように頑張る
9 : 2021/08/30(月) 12:57:41.116 ID:jvTR7wGQ0: 具体的には何するの
14 : 2021/08/30(月) 12:59:26.583 ID:Kx0sUt6u0: >>9
まずは炭水化物抜き、チキンとブロッコリーで生活する
野菜ジュースで栄養は補う

あとは軽い筋トレ
しっかりやると経験上続かないから、まずは緩い筋トレから始める
10 : 2021/08/30(月) 12:58:03.633 ID:Kx0sUt6u0: Lサイズの服がパンツがキツい
11 : 2021/08/30(月) 12:58:06.445 ID:PqqSY1D7r: キモイ
12 : 2021/08/30(月) 12:58:21.921 ID:CB79GWw+0: そんなことより働け
16 : 2021/08/30(月) 12:59:42.402 ID:Kx0sUt6u0: >>12
働いてる
13 : 2021/08/30(月) 12:58:23.141 ID:hermjt9Ia: 177/80だけど諦めろ
15 : 2021/08/30(月) 12:59:37.596 ID:uMdVemD8r: おちんちんってえっちだよな
18 : 2021/08/30(月) 12:59:49.683 ID:5uO86CWXr: ロト７の当たる数字を
20 : 2021/08/30(月) 13:00:49.675 ID:k4h6AQqyM: 一日10キロ走れ
すぐ痩せる
22 : 2021/08/30(月) 13:02:24.707 ID:Kx0sUt6u0: >>20
無理
絶対に続かない
21 : 2021/08/30(月) 13:01:48.909 ID:GQB3RN4Z0: 何故明日からなの？
24 : 2021/08/30(月) 13:02:39.962 ID:Kx0sUt6u0: >>21
明日休みが終わって実家から帰るから
23 : 2021/08/30(月) 13:02:29.094 ID:pKCBmj5pr: 定期スレ
25 : 2021/08/30(月) 13:02:54.747 ID:+fthKrzb0: 炭水化物抜きとか体くっせーからやめろよ迷惑だろ
27 : 2021/08/30(月) 13:03:16.092 ID:Kx0sUt6u0: >>25
俺はやるぞ
26 : 2021/08/30(月) 13:03:03.665 ID:B7V7xXG6r: 精子バンク使おうよ
28 : 2021/08/30(月) 13:04:51.877 ID:Kx0sUt6u0: 若いうちに痩せてセックス楽しんでおかないと、絶対に後悔するからな

お前らも痩せた方がいいぞ
29 : 2021/08/30(月) 13:04:59.976 ID:EAeZD0Ht0: １６８　８３　で、医者に痩せろ言われたから、指導通り１日１６００キロカロリーで過ごしてたら
食事制限だけで３ヶ月で８ｋｇ痩せた
９月から筋トレと有酸素運動加えて、年内７０ｋｇを目指す
30 : 2021/08/30(月) 13:06:50.177 ID:GQB3RN4Z0: 野菜ジュースとかいう糖質の塊飲んでるデブ
食塩無添加トマトジュースなら話は別だが野菜生活なら一生痩せんわ
33 : 2021/08/30(月) 13:08:30.618 ID:Kx0sUt6u0: >>30
痩せるぞ

実を言うとマックス86キロから2ヶ月で今の体重まで落としてる

その時は毎日野菜ジュース飲んでた

そっから1年近くダイエット休止して体重維持してた
35 : 2021/08/30(月) 13:10:43.358 ID:t0pzewx60: >>33
それは野菜ジュースによるものではない
36 : 2021/08/30(月) 13:12:14.566 ID:Kx0sUt6u0: >>35
そりゃな
ただ野菜ジュース飲んでるから痩せないってのを否定しただけだ
37 : 2021/08/30(月) 13:12:14.613 ID:EAeZD0Ht0: >>35
野菜ジュース、カロリー高いもんな
32 : 2021/08/30(月) 13:07:58.171 ID:g2OwljPva: 168cm80kgだけど僕もダイエットしはじめた
34 : 2021/08/30(月) 13:10:31.235 ID:GQB3RN4Z0: そりゃ筋肉が同時におちたんだろ
キープなんてデブが使うな
38 : 2021/08/30(月) 13:12:54.421 ID:8uY4wOspa: メンタルがデブだから身体が細くなってもデブって言われそうだね
40 : 2021/08/30(月) 13:15:20.211 ID:Kx0sUt6u0: >>38
どういうこっちゃ
39 : 2021/08/30(月) 13:13:01.764 ID:5z3kHDe/r: これマジの話な
41 : 2021/08/30(月) 13:15:27.802 ID:H6C3Q6xgr: なんか無理してる感があって笑えない
42 : 2021/08/30(月) 13:15:41.893 ID:KwNYXU3vr: 168センチ100キロわい低みの見物