- 1 : 2025/05/07(水) 21:36:42.49 ID:8lGHRWVf0
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誰が8時間も寝れるんだよ
- 2 : 2025/05/07(水) 21:38:11.15 ID:zipxodOR0
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寝ろと言われれば寝れるけど🥺
- 3 : 2025/05/07(水) 21:38:48.23 ID:jpknjYe70
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でもショートスリーパーとか言って30分で充分とか言ってるやつよりよっぽどまともだよ
- 4 : 2025/05/07(水) 21:39:02.30 ID:cRgkBLZL0
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寝る時間あれば寝てるわ…
- 5 : 2025/05/07(水) 21:40:10.25 ID:KSTvo35S0
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普段3時間休み一日中寝てた
- 6 : 2025/05/07(水) 21:40:47.89 ID:j/OazewI0
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22時までに寝ればええけど無理やろ
- 7 : 2025/05/07(水) 21:41:01.56 ID:Quehhm+b0
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体調悪いやつほど寝られない
ラー豚とか四時間ぐらいしか寝てないらしい
- 8 : 2025/05/07(水) 21:41:21.96 ID:HcBlq5BB0
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ワイ8時間寝ても眠たい
- 9 : 2025/05/07(水) 21:42:08.15 ID:ooVOPe+G0
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ワイ１０時間寝ても眠い
- 10 : 2025/05/07(水) 21:43:39.81 ID:+GEWQdJwd
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マジで老けるよ寝ないと
ニートが肌がツヤツヤなのは紫外線浴びてないからっていうけど充分すぎるほど寝とるからや
- 14 : 2025/05/07(水) 21:45:56.20 ID:8lGHRWVf0
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>>10
ストレスもあるんちゃう
毎日10時間は拘束される仕事とかストレスの塊だし
- 11 : 2025/05/07(水) 21:43:46.60 ID:6PAie4EK0
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睡眠を促進するメラトニンは太陽の光に当たらないと分泌されない。うまく出来てるもんやな人体は。
- 12 : 2025/05/07(水) 21:44:46.40 ID:wywS4fL00
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睡眠学者が言うには8時間でも足りない人もいるらしいぞ
本物のショートスリーパーはほぼおらんらしい
- 15 : 2025/05/07(水) 21:46:02.00 ID:HcBlq5BB0
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>>12
足りないってどうすればわかるんだよ
- 13 : 2025/05/07(水) 21:45:40.95 ID:9y+Aj9Cy0
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酒か睡眠薬を使わないとそこまでえ寝れない
- 16 : 2025/05/07(水) 21:47:06.31 ID:otfb06uK0
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医者はそれに加えて朝夕の運動1時間も要求してくるぞ
- 17 : 2025/05/07(水) 21:48:09.85 ID:jpknjYe70
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アンビリバボーでやってたけど、2人姉妹の片方は仕事して結婚子育て家事でストレスがけっこうあってシワシワになってたけど片方は独身で好きに生活してて比較的ストレス少なくて若々しくなってるって特集があったで
- 18 : 2025/05/07(水) 21:48:15.17 ID:d/dunr1o0
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スマートウォッチ付けてレム睡眠やら計って気を付けたら健康になるんかね
- 20 : 2025/05/07(水) 21:49:45.49 ID:7IDdVkb10
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目覚ましアラームのストレスって結構ありそう
- 21 : 2025/05/07(水) 21:51:08.85 ID:afFAD4uD0
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日本人より欧米人のほうが会社まで遠そうなのに
欧米人のほうがたくさん寝ててセクロスもしてるの
なんでやろな？
日本って無駄な残業多いんか？
- 31 : 2025/05/07(水) 22:02:17.48 ID:W24NjbTGd
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>>21
残業もそうやけど多分プライベートも無駄な事やって寝てないんやろな日本人って
- 23 : 2025/05/07(水) 21:53:07.43 ID:d/dunr1o0
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海外は昼寝してる所もあるし
適度に働くには適度に休むのが効率的ゆうてるし利にかなってる
- 24 : 2025/05/07(水) 21:53:18.44 ID:EZow9Wt/0
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今から寝れば8時間いけるやろ
- 25 : 2025/05/07(水) 21:53:32.94 ID:Pa3Z7YLX0
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研究の結果７時間睡眠が一番長生きするらしい
寝てないのはもちろん体に悪いけど
それより寝すぎても早死にするらしい
- 29 : 2025/05/07(水) 21:55:12.79 ID:wywS4fL00
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>>25
長く寝るのが悪い訳ではなくて身体に問題を抱えてるから長く寝ざるを得ないだけらしいぞ
- 26 : 2025/05/07(水) 21:53:47.68 ID:PNBowBZW0
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毎日999999999999999999999999時間寝てる
- 27 : 2025/05/07(水) 21:54:14.31 ID:Og1BLCSP0
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寝ないのはマジで寿命削ってる感ある
- 28 : 2025/05/07(水) 21:55:01.29 ID:L02rWoZI0
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8時間寝てたら飯食って仕事するだけの人生や
- 30 : 2025/05/07(水) 21:57:21.55 ID:hnyCEMDSd
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8時間寝ようとすると5時間くらいで仕事の恐怖で目が覚める
それ以降は眠れない
- 32 : 2025/05/07(水) 22:02:49.45 ID:aTkrxkl+0
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3時間睡眠2年続けたけど一ヶ月くらいで慣れた
寿命削ってる感は凄かったが
- 36 : 2025/05/07(水) 22:05:12.14 ID:0SEXrC4L0
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>>32
20代でハゲそう
- 37 : 2025/05/07(水) 22:06:03.11 ID:/IXQAtg00
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人身攻撃というのは詭弁の最たる例です。気をつけて
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