- 1 : 2025/04/15(火) 19:23:06.47 ID:wZvVawg00
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とりあえず
・りんご
・トマト
・納豆
・海藻
・ごま
・鶏むね肉
このへんは食べようと思ってる
- 3 : 2025/04/15(火) 19:23:45.74 ID:GlRMK7cs0
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豚肉も食えよレバーも食えキノコも食え
- 8 : 2025/04/15(火) 19:24:48.55 ID:wZvVawg00
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>>3
レバー苦手なんよな
- 16 : 2025/04/15(火) 19:26:24.95 ID:GlRMK7cs0
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>>8
はい、鉄分不足で死んだ
アウト！
- 23 : 2025/04/15(火) 19:29:15.35 ID:wZvVawg00
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>>16
鉄分ならプルーン食べるわ
- 5 : 2025/04/15(火) 19:24:26.79 ID:nlcPYHRO0
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準完全栄養食で調べると栄養価の高い食べ物が出てくる
- 11 : 2025/04/15(火) 19:25:37.31 ID:wZvVawg00
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>>5
情報ありがとうやで
調べてみるわ
- 7 : 2025/04/15(火) 19:24:47.14 ID:CP/XnncU0
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たまご
- 12 : 2025/04/15(火) 19:26:00.41 ID:wZvVawg00
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>>7
入れるの忘れてたわ
- 13 : 2025/04/15(火) 19:26:03.41 ID:ZRbAXSdv0
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ラーメン二郎
完全食やぞ
- 19 : 2025/04/15(火) 19:27:29.47 ID:wZvVawg00
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>>13
食べたことないんよな
地元に店が無いんや
- 14 : 2025/04/15(火) 19:26:03.46 ID:XKjjTu3z0
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基本はそれで、合成にしたいときだけ寿司とかでええんやない
- 20 : 2025/04/15(火) 19:28:10.16 ID:wZvVawg00
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>>14
寿司もエエな
やっぱ肉より魚がエエよな
- 15 : 2025/04/15(火) 19:26:08.55 ID:bz6pvqB50
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玄米食え
- 22 : 2025/04/15(火) 19:28:42.86 ID:wZvVawg00
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>>15
玄米値段高いんよな
でも普通の白米よりエエか
- 18 : 2025/04/15(火) 19:27:12.16 ID:F9aA/KPG0
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人間は何食っても老いを促進させるだけだから何も食わないのが正解
- 24 : 2025/04/15(火) 19:29:50.37 ID:wZvVawg00
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>>18
死ぬやん
- 25 : 2025/04/15(火) 19:30:13.63 ID:F9aA/KPG0
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>>24
食っても死ぬ
- 29 : 2025/04/15(火) 19:31:34.33 ID:wZvVawg00
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>>25
ファスティング(断食)ってやつか？
健康に良いならやってみようかな
- 21 : 2025/04/15(火) 19:28:11.65 ID:o+9fFRbo0
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ブロッコリーや
- 27 : 2025/04/15(火) 19:30:56.87 ID:wZvVawg00
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>>21
ブロッコリー最近値上げしてるんよな
でも中山きんに君も食べてるし真似るわ
- 28 : 2025/04/15(火) 19:31:29.37 ID:dJM2cbDf0
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とりあえず発酵食品を選んでおけば間違いはない
- 34 : 2025/04/15(火) 19:33:04.04 ID:wZvVawg00
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>>28
発酵食品って納豆ぐらいしか分からんのよな
調べてみるわ
- 30 : 2025/04/15(火) 19:31:47.98 ID:YgYMR6c00
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普通に肉野菜魚果物穀物バランス良く食べればええだけやで
- 35 : 2025/04/15(火) 19:33:46.11 ID:wZvVawg00
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>>30
それはそうやけどさ
種類多すぎてどんな食品が健康に良いか分からんのよ
- 31 : 2025/04/15(火) 19:31:50.04 ID:t3twVldx0
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りんごはやめとけ
糖尿病なる
- 33 : 2025/04/15(火) 19:32:28.24 ID:1XBVsBPd0
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アブラナ科の野菜 玉ねぎ 青魚
これらは基本的に食べ過ぎは心配しなくていい
- 36 : 2025/04/15(火) 19:34:21.69 ID:8id/MCWu0
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>>1の食品全部アレルギー物質含むから体の悪いぞ
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