- 1 : 2023/04/01(土) 20:45:05.99 ID:F2EhQmXB0
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【写真あり】巨乳&バキバキ腹筋の美ボディのつくり方とは? グラドル風吹ケイが“いつもの筋トレ”を実演「追い込みたいタイプで」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f88aeb2e4269daebbc576399ae6715d058acfba2 - 2 : 2023/04/01(土) 20:45:23.12 ID:F2EhQmXB0
-
どう?
- 3 : 2023/04/01(土) 20:45:39.75 ID:crQzOwThM
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ジム行くとチビ率高くてビビるぞ
- 4 : 2023/04/01(土) 20:45:51.90 ID:yLolKbx60
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チビッ子は鍛えない方がいい
- 5 : 2023/04/01(土) 20:46:01.20 ID:Hj66laMu0
-
半年頑張れよ
- 6 : 2023/04/01(土) 20:46:02.89 ID:yJA00JEy0
-
低身長は主人公の貫禄あるよw
- 7 : 2023/04/01(土) 20:46:05.92 ID:+3QwSSkca
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かわいい
- 8 : 2023/04/01(土) 20:46:09.71 ID:1zC+P03i0
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チビは鍛えてもダサい
- 9 : 2023/04/01(土) 20:46:38.81 ID:dNzRRFGq0
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いいと思う
- 10 : 2023/04/01(土) 20:46:40.86 ID:qDCkUWjs0
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ゼロよりはマシ
- 11 : 2023/04/01(土) 20:46:48.32 ID:A+YZLkuE0
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好きにすれば?ところで晩飯のおかずどうしよう
- 12 : 2023/04/01(土) 20:47:18.39 ID:3J+ccXpA0
-
ワンパンだよお前
- 13 : 2023/04/01(土) 20:47:18.69 ID:/7P+hb9CM
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変わんないのに無駄にプロテイン飲んでるよな
- 14 : 2023/04/01(土) 20:47:44.22 ID:l2waGnjb0
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あ、コンプレックスから筋トレ始めた人だ(笑)
- 15 : 2023/04/01(土) 20:47:45.57 ID:cnEhTTsi0
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顔でかそう
- 16 : 2023/04/01(土) 20:48:17.20 ID:t65cZq5B0
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かなしいとき~
- 17 : 2023/04/01(土) 20:48:27.27 ID:XvBm6WVta
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ムキムキのチビ見ても何もない
- 18 : 2023/04/01(土) 20:48:38.74 ID:+uxo5ycF0
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ホモに襲われそう
- 20 : 2023/04/01(土) 20:48:42.07 ID:u977zTEk0
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それより社会保険料もっと払えよ
- 21 : 2023/04/01(土) 20:48:43.40 ID:wbwff9cm0
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低身長がちむちウケはモテる
ワイは高身長がちむちバリタチ - 22 : 2023/04/01(土) 20:48:55.02 ID:mDHMGPJK0
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なんでチビって身体鍛えたがるんだろうな
ダルマみたいになって余計変な見た目になるのに - 23 : 2023/04/01(土) 20:49:11.71 ID:1jPUHucG0
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ダンベル買って家で続くか試してからでいい
3ヶ月続いたらいけ - 24 : 2023/04/01(土) 20:49:17.56 ID:4mgaiUmc0
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チビマッチョほど滑稽なものはない
- 26 : 2023/04/01(土) 20:49:24.23 ID:XXqmsUMG0
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合戸孝二さんて知ってる?
- 27 : 2023/04/01(土) 20:49:25.86 ID:OdKS7xvqM
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まじかー😹
- 28 : 2023/04/01(土) 20:50:46.45 ID:zUtYT5b70
-
背が低いと何もしなくてもムキムキになるから筋トレしなくていい
- 29 : 2023/04/01(土) 20:50:50.78 ID:/09SXnEq0
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マジでボディビルダーレベルにならないとちゃんと笑われる
ちょっとマッチョのチビとかかなりジム内ヒエラルキー低いよ - 30 : 2023/04/01(土) 20:51:11.18 ID:vNFWKllP0
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人権無い人がジム行っちゃ駄目🙅
- 31 : 2023/04/01(土) 20:51:25.08 ID:Mr/kACyl0
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俺(162cm120kg)「フンッ!フンッ!フンッ!フンッ!(ベンチ90kg)」
お前ら「ヒエッ…」
これが現実 - 43 : 2023/04/01(土) 20:54:25.17 ID:fITE3aFrM
-
>>31
俺(174cm77kg)「ふん!(ベンチ115kg)ふん!(スクワット130kg)ふん!(デッドリフト160kg)」 - 34 : 2023/04/01(土) 20:52:15.79 ID:ZktGfVRW0
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うちの会社にもいるわ
身長163でコロナになってから筋トレ趣味にし始めた41歳独身のこどおじ
鏡の前で裸撮っていちいち俺に画像見せて来て「ほら、前より厚みが出てるでしょ?」とか言って来てキモい - 35 : 2023/04/01(土) 20:52:27.61 ID:vtZ5GJBR0
-
シークレット中敷きおすすめ
- 36 : 2023/04/01(土) 20:52:53.03 ID:GP2oKiNk0
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実際チビばっかだよ
- 37 : 2023/04/01(土) 20:52:54.18 ID:t8ci47bn0
-
チビはキレやすいから鍛えないほうが社会安全上いいと思う
- 38 : 2023/04/01(土) 20:53:27.53 ID:C3oPrc8c0
-
がんばれ~🥳
- 39 : 2023/04/01(土) 20:53:38.09 ID:buxlkv5g0
-
病んで骨延長とかに走るよりはいいじゃん
- 40 : 2023/04/01(土) 20:53:47.86 ID:iYvELv/90
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そんないちいち拗ねてないで鍛えたほうがいいよ
自分は自分 - 41 : 2023/04/01(土) 20:53:54.82 ID:ghQsIyR40
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ボディービルは165cm以下が理想
170cm以上あると不利って言われてる - 42 : 2023/04/01(土) 20:54:16.50 ID:atETTuAN0
-
鍛えたり背を伸ばす手術を受けにトルコまで行ったり
身長低いコンプレックスって抗いがたいもんがあるんだろうな - 45 : 2023/04/01(土) 20:54:45.58 ID:K96QHtQK0
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多分何も思われない
- 48 : 2023/04/01(土) 20:55:31.51 ID:cC3Yp5Tv0
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サイヤマンと同じくらいだから普通にいるだろw
- 49 : 2023/04/01(土) 20:55:33.97 ID:34KvU5Wj0
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ステロイドでも使わん限り筋トレしても大して筋肉付かないぞ
健康目的なら自重トレーニングで十分だろ
- 64 : 2023/04/01(土) 20:58:35.88 ID:fITE3aFrM
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>>49
こういう努力が嫌いなバカが「30過ぎたら腹出るぞ!40過ぎたら腰痛に悩まされるぞ!」とか言ってるんだろうな - 50 : 2023/04/01(土) 20:55:50.82 ID:XnThSp1j0
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競うな持ち味を活かせ
チビはスピード特化で - 51 : 2023/04/01(土) 20:56:04.87 ID:qC8TovxEa
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ジムってコスパ悪いよな
ムキムキになっても仕方ないんだからランニングしとけばタダだぞ
景色の良い河川敷を走れば気分も良くなる - 71 : 2023/04/01(土) 21:00:18.14 ID:fITE3aFrM
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>>51
コスパ求めるなら市営の体育館で筋トレ
ランニングなんか腹の出たキモい親父が犬みたいにベロ出してハアハアしてオカマみたいなフォームで走っててキモいことこの上ない - 89 : 2023/04/01(土) 21:04:35.98 ID:t+J2cyl20
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>>51
コスパ求めるならランニング
市営の体育館で筋トレなんか腹の出たキモい親父が犬みたいにベロ出してハアハアしてオカマみたいなフォームで走っててキモいことこの上ない - 52 : 2023/04/01(土) 20:56:47.10 ID:pRv2HXbe0
-
がんばれよ
- 53 : 2023/04/01(土) 20:57:08.39 ID:D4Gz4k2C0
-
switchのフィットボクシングでいいよ
- 54 : 2023/04/01(土) 20:57:12.74 ID:vEv4kdmJ0
-
そりゃ94%の男から見下されるんだから性格歪むに決まってる
- 55 : 2023/04/01(土) 20:57:12.87 ID:cC3Yp5Tv0
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一般人が一番いいのはプリズナートレーニングだからな
- 77 : 2023/04/01(土) 21:02:53.31 ID:fITE3aFrM
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>>55
あんなくだらないお遊びで時間無駄にするくらいならジム行け
クソトレで満足してるオッサンほどジム通いしてる高校生よりショボい体してる - 56 : 2023/04/01(土) 20:57:30.49 ID:HQQlJPuW0
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迷わず行けよ!!行けばわかるさ!!
- 57 : 2023/04/01(土) 20:57:36.86 ID:fHETW+kTM
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チビならその道しかないだろ
ただマッチョすぎるのはキモい - 58 : 2023/04/01(土) 20:57:45.20 ID:k0O7EdPW0
-
筋肉付ける前にまずは身長伸ばしなよ
- 59 : 2023/04/01(土) 20:57:48.62 ID:p+bjLBEh0
-
悲しいとき~
- 60 : 2023/04/01(土) 20:58:01.27 ID:PvkciLHrM
-
生き辛そう
- 61 : 2023/04/01(土) 20:58:05.76 ID:LBaxj+yC0
-
広告ブロックしてないとバカにされる
- 62 : 2023/04/01(土) 20:58:09.56 ID:liinP9UZ0
-
女子受け狙いならやめとけ
俺らがネイルアートに興味ないのと同じで女子共は筋肉に興味ないから - 63 : 2023/04/01(土) 20:58:12.24 ID:cbLSH2yZ0
-
mRNAワクチンなんてものが作れるのなら筋肉がムキムキになれる遺伝子ドーピング注射でも作ってくれればいいのにな
楽してマッチョになれるし - 66 : 2023/04/01(土) 20:59:10.58 ID:MerO2tqX0
-
身長伸ばす手術した方がいいリスクもなく身長が伸びるよ
- 67 : 2023/04/01(土) 20:59:33.90 ID:6/41RFt60
-
顔良ければ問題ないよな
- 68 : 2023/04/01(土) 20:59:36.63 ID:48LgF7Rb0
-
183cm、細マッチョとして職場で有名たけどどうする?
- 69 : 2023/04/01(土) 20:59:39.14 ID:EPa9nlqt0
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バキも小さい
- 70 : 2023/04/01(土) 21:00:17.10 ID:PAYV4eG20
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チビは義経みたいに体絞ってスピードタイプになれ
- 90 : 2023/04/01(土) 21:04:51.09 ID:fITE3aFrM
-
>>70
スピードは速筋比率高くて生まれつき神経細胞が発達してる奴限定やぞ運痴親父 - 73 : 2023/04/01(土) 21:01:55.43 ID:7vbakdMo0
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騙されたと思って半年筋トレやってみろ
夏なら誰が見てもわかるように筋肉つくぞ - 75 : 2023/04/01(土) 21:01:59.51 ID:trI8LQ+x0
-
身長関係なくある程度鍛えたほうがいい。体重増えても身体が軽くなる
- 95 : 2023/04/01(土) 21:06:05.04 ID:fITE3aFrM
-
>>75
あと基礎代謝上がるからとんかつ食おうがラーメン食おうが太らんしな
とんかつやラーメンとかにビクビクしてるバカなケンモジ見てるとクソ笑えるw - 76 : 2023/04/01(土) 21:02:24.49 ID:ghQsIyR40
-
日本チャンピオンの相澤隼人も164cmだし
トップも165cm以下ばっかだから
体鍛えるには向いてる - 78 : 2023/04/01(土) 21:03:05.47 ID:fOXrbfO4M
-
豆タンク志望か
- 79 : 2023/04/01(土) 21:03:07.60 ID:gNITGrdId
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チビの方が見た目ムキムキになりやすいんかな
- 80 : 2023/04/01(土) 21:03:20.08 ID:6Fe2dWDqa
-
チビで鍛えてなかったら終わり
- 81 : 2023/04/01(土) 21:03:27.30
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若者「ジムで鍛えるおじさんはダサい」 - 103 : 2023/04/01(土) 21:08:33.23 ID:fOXrbfO4M
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>>81
ジムに行く金よこせ - 82 : 2023/04/01(土) 21:03:32.65 ID:j7XDbaVc0
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( ´,_ゝ`)プッ
- 83 : 2023/04/01(土) 21:03:34.47 ID:n85JoWTEd
-
上から見下ろす悲しい僧帽筋
エスカレートする奇形 - 84 : 2023/04/01(土) 21:03:43.02 ID:7N+yyj580
-
鍛えないよりは鍛えた方がいいと思うよ
リングフィットアドベンチャーの日本人のWRランナーが身長163cmだったけどリングフィットで鍛えてムキムキになった結果
電車内で酔客にぶつかった時難癖つけられることが皆無になったと言ってる - 85 : 2023/04/01(土) 21:03:47.30 ID:7vbakdMo0
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Youtubeに見切れないほどの筋トレ情報があるからそれで勉強すると楽しいぞ
- 99 : 2023/04/01(土) 21:06:53.27 ID:vEv4kdmJ0
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>>85
間違った情報も多いから情報が多すぎるってのも問題だよ - 101 : 2023/04/01(土) 21:07:46.42 ID:7vbakdMo0
-
>>99
間違ったというか
矛盾した情報がたくさんあってどの情報を選ぶがという問題はある - 86 : 2023/04/01(土) 21:03:56.64 ID:vEv4kdmJ0
-
唯一高身長にマウントとれるチャンスだからいいんじゃない
- 87 : 2023/04/01(土) 21:04:06.60 ID:cp/FWfFM0
-
街角で出会ったら突然かなしいときー!って言ってええ?
- 88 : 2023/04/01(土) 21:04:19.09 ID:nW+crSOq0
-
周りの人が悲しくなっちゃうからやめようよ
- 91 : 2023/04/01(土) 21:04:57.50 ID:1Vhdj9H/0
-
そんなことより野球見ようよ
- 92 : 2023/04/01(土) 21:05:32.45 ID:Fuf+riBf0
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山本キッドとか三島由紀夫もそのくらいの身長だろ
お腹ポッコリおじさんより引き締まってた方がいいぞ
コロナも緩和されて時期がいいビッグ3やれ - 94 : 2023/04/01(土) 21:05:58.08 ID:ftczMhB60
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チビは知的スリムを目指したほうがいい
- 96 : 2023/04/01(土) 21:06:29.47 ID:iYvELv/90
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ガタイよくして損はない。マジでハッタリきくからな
体重10kg増やしてみたら見える世界が変わるよ - 97 : 2023/04/01(土) 21:06:34.94 ID:TDNGkb7q0
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笑える
- 98 : 2023/04/01(土) 21:06:40.90 ID:WE9N+lvj0
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この時期になると蝉が地上に出てくるかの如くジムにくる奴が増える
夏限りの運命で消えてくし鬱陶しい - 100 : 2023/04/01(土) 21:07:18.37 ID:ynBBWkjZr
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初めてジムに行った時インキャ率高すぎてビビった
ムキムキ陽キャってどこで鍛えてるの? - 102 : 2023/04/01(土) 21:08:33.14 ID:vEv4kdmJ0
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>>100
SNS映えしそうなジム
タトゥー見せびらかして回りを威嚇しながらトレーニングしてるやつが大勢いる - 104 : 2023/04/01(土) 21:08:59.20 ID:ArYme8hDa
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やっぱジム行ったほうが筋肉つくんか?
- 106 : 2023/04/01(土) 21:10:04.76 ID:uWjv6Oe60
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人間性がまともならいいよ。腕捲りして力こぶ作ってドヤ顔で威圧された時は
笑いこらえるので必死だった - 107 : 2023/04/01(土) 21:10:14.35 ID:CnIhHGPa0
-
鍛えてるチビって可愛くね?
- 108 : 2023/04/01(土) 21:10:58.12 ID:LqDJS32z0
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180超えてハーフだけどモテるぞ
でも男は性格だ思うわ
体より中身鍛えようぜ - 109 : 2023/04/01(土) 21:11:11.21 ID:7vbakdMo0
-
それとウェイトトレ板は荒れていて嫌な雰囲気だから見ない方がいい
- 120 : 2023/04/01(土) 21:14:53.79 ID:fITE3aFrM
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>>109
あそこはイキってる割に知識ないし少し筋トレした程度の奴か体重の割に大して重量挙がらないデブばっかりだな - 110 : 2023/04/01(土) 21:11:53.29 ID:zsN01hib0
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チビだから太く見えるだけで筋肉量は大したことないんだよな
- 122 : 2023/04/01(土) 21:16:27.50 ID:fITE3aFrM
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>>110
だから重量も大したこと無いんだよな
ケンモイノシシなんかもデッドリフト苦手だろうしスクワットも大して挙がらないはず - 111 : 2023/04/01(土) 21:12:10.86 ID:sG3SAa1/a
-
チビが筋肉つきやすそうで羨ましいわ
- 112 : 2023/04/01(土) 21:12:28.36 ID:npOwy7UG0
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んなことよりシソグルマザースレはどした?ん?w
- 113 : 2023/04/01(土) 21:13:06.58 ID:0RQo77fK0
-
ホビホビ~って
- 114 : 2023/04/01(土) 21:13:24.43 ID:XKtaMC4K0
-
人権なさそう
- 115 : 2023/04/01(土) 21:13:43.82 ID:4FG/psMT0
-
ガリチビよりマッチョチビの方がいい
ガタイが良いだけでガリよりも明らかに舐められなくなるから - 116 : 2023/04/01(土) 21:13:48.69 ID:F8jOu4yQ0
-
筋トレ初めたてのチビが口癖のようにあいつなら喧嘩でボコせるとか言ってるの見るとコンプ拗らせ過ぎててきついなと思う
- 117 : 2023/04/01(土) 21:14:14.84 ID:N18zIKkK0
-
たかまつって女に聞いて来いよ
- 119 : 2023/04/01(土) 21:14:30.98 ID:tVGSGRJId
-
他人がどう思うかじゃねえ、自分がどうしたいかで行動しろ!
- 121 : 2023/04/01(土) 21:16:03.68 ID:a6ixSLAb0
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たぬかな定期
- 123 : 2023/04/01(土) 21:16:39.57 ID:2oU+Pi1Ga
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仕事めっちゃ頑張ったり筋トレしたりお洒落できるチビってバイタリティ凄いよな
でも俺チビじゃんって全部諦めちゃいそう - 124 : 2023/04/01(土) 21:17:25.11 ID:ZnIW2CiZ0
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ようつべの筋トレ系のやつとかステユーザーばっかやん
- 125 : 2023/04/01(土) 21:17:39.12 ID:G4edOZPEa
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チビのトレーニーは多い
ジムにいる男の7-8割はチビ - 126 : 2023/04/01(土) 21:18:05.35 ID:liinP9UZ0
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控えめに言って
格闘技やったほうがいいと思う🧐 - 127 : 2023/04/01(土) 21:18:32.32 ID:IBbusKiJM
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人権運動だなって思う
- 129 : 2023/04/01(土) 21:18:43.63 ID:O543JB0H0
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ベンチMAX100kgを目標にしてるチビの横で
120kgでセット組むの気持ち良すぎる
ちなみに186cm91kgな - 131 : 2023/04/01(土) 21:19:27.79 ID:ZnIW2CiZ0
-
>>129
目くそ鼻くその雑魚やん - 137 : 2023/04/01(土) 21:22:24.95 ID:cbLSH2yZ0
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>>129
ゲイのコピペの六尺兄貴役が出来そう^^
ちょっとフンドシを履いてくれ - 130 : 2023/04/01(土) 21:19:21.51
-
鍛えたチビッ子が体重差でレイプされるかわいそうな未来しか見えない
- 132 : 2023/04/01(土) 21:20:05.03 ID:f3QvQD9i0
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好きにしろよ
- 134 : 2023/04/01(土) 21:20:50.09 ID:DPUMJEZxp
-
自分が満足できればそれでいいやろ
- 135 : 2023/04/01(土) 21:20:54.70 ID:l3yNOIvJM
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チビは楽にバルクアップするから鍛えた方がいい
- 136 : 2023/04/01(土) 21:22:23.60 ID:4B76u6ap0
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ヒョロガリよりは体重のある低身長の方が強いぞ
- 138 : 2023/04/01(土) 21:22:40.51 ID:2lBc7VjM0
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ホビホビしてそう
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