- 1 : 2022/09/29(木) 16:21:15.74 ID:3yavdWqg0NIKU
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- 2 : 2022/09/29(木) 16:21:32.99 ID:ifSsLgt30NIKU
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(´・ω・｀)やあ
- 3 : 2022/09/29(木) 16:24:05.85 ID:re+1fIcG0NIKU
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痩せたいなら有酸素やれよ
筋トレしたところで増えた筋肉の上に減ってない脂肪が乗っかるから余計太って見えるぞ
- 4 : 2022/09/29(木) 16:24:48.09 ID:kyXozS+UMNIKU
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魚肉ソーセージとちくわとササミと卵白と牛乳
- 5 : 2022/09/29(木) 16:25:05.50 ID:tOVVholrMNIKU
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飲まなくていい
- 6 : 2022/09/29(木) 16:25:10.94 ID:fO2xDUKR0NIKU
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いまさらやめられないという結論にいたった
- 7 : 2022/09/29(木) 16:25:14.71 ID:GlXTLI9F0NIKU
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1日1回飲むくらいなら影響ないでしょ
- 9 : 2022/09/29(木) 16:29:11.68 ID:8jfk52Od0NIKU
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>>7
それ3つに割ってこまめに飲むといいかもしれない
- 8 : 2022/09/29(木) 16:28:26.53 ID:xliCyO220NIKU
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泌尿器科専門医は敵だったか
- 10 : 2022/09/29(木) 16:29:17.46 ID:k39iCj/G0NIKU
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わざわざ摂氏カロリー増やすことない
- 11 : 2022/09/29(木) 16:29:32.65 ID:k39iCj/G0NIKU
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>>10
接種ね
- 31 : 2022/09/29(木) 16:58:53.80 ID:3HaNYeN50NIKU
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>>11
摂取ね
- 12 : 2022/09/29(木) 16:30:17.94 ID:E1Gxyp//0NIKU
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腎臓は2つしかないおじさん「腎臓は2つしかない」
- 13 : 2022/09/29(木) 16:31:14.07 ID:6Rf+8zgS0NIKU
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きなこが安かったから朝晩きなこ牛乳飲んでる
- 14 : 2022/09/29(木) 16:32:13.40 ID:ZKUJeXVMaNIKU
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プロテイン飲んだら余計に太るだろ
- 15 : 2022/09/29(木) 16:37:37.01 ID:YLQOTVuU0NIKU
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筋トレがそもそもあまり健康的じゃないしな
- 16 : 2022/09/29(木) 16:37:50.76 ID:h+zEO87i0NIKU
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ヨーグルトに入ってるじゃんプロテイン追い越すだっけ
- 17 : 2022/09/29(木) 16:38:09.21 ID:h+zEO87i0NIKU
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パルテノにも入ってるよね
- 18 : 2022/09/29(木) 16:41:40.87 ID:4hu/pb0jMNIKU
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痩せるのにプロテインなんてデブの素飲んでどうすんだよ
- 19 : 2022/09/29(木) 16:44:03.72 ID:C4kcaH8G0NIKU
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逆だぞ
内臓の原料がプロテインだ
- 20 : 2022/09/29(木) 16:45:03.34 ID:1BQ/UNs3rNIKU
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たし🦀
- 21 : 2022/09/29(木) 16:46:59.16 ID:5XCINlq+0NIKU
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危険とお金が伴うが、脂肪吸引→腹筋を鍛えるのが最短ルートだよ
- 22 : 2022/09/29(木) 16:48:25.60 ID:GlXTLI9F0NIKU
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生まれつき内臓弱いのが増量期だチートデイだとか言ってドカ食いしてるとぶっ壊れる
- 23 : 2022/09/29(木) 16:48:37.74 ID:vpf6yjKzMNIKU
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デジモンやってた世代ならプロテイン食うと太るってことは刷り込まれてる
- 24 : 2022/09/29(木) 16:48:41.48 ID:qMZIIlq70NIKU
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でもさプロテインて肉もろくに食えなくなってきてるジャップの救世主だと思うんだけど
魚肉ソーセージだのちくわばっか食ってたってそれはそれで塩分半端ないし
- 25 : 2022/09/29(木) 16:48:42.16 ID:V6h7+QSg0NIKU
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敵じゃなくて親切マンじゃん
- 26 : 2022/09/29(木) 16:51:39.01 ID:0OD2m6On0NIKU
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ダイエット系のスレってとてつもなくデタラメなこと書いて去っていくやつ多いけどどういう神経してんだ？
- 27 : 2022/09/29(木) 16:53:57.10 ID:7g7BZyZR0NIKU
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太ってきてるということは現状カロリー過多な状態なのにそこにわざわざプロテイン追加してもな
ちゃんと炭水化物とか減らして必要量計算したうえで飲むならまだしもだらしないデヴがその辺細かくやるとも思えないし
筋トレだってデヴの場合最初のうちは大した強度も量もこなせないんだからプロテイン飲んでもほんとデヴの素になるだけだぞ
- 28 : 2022/09/29(木) 16:54:50.54 ID:QEHb3GcbaNIKU
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ちくわって結論出ただろ
- 29 : 2022/09/29(木) 16:55:15.55 ID:X6mutT/O0NIKU
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いつものAGE牧田
- 30 : 2022/09/29(木) 16:58:26.27 ID:0OD2m6On0NIKU
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タンパク質を訳すとプロテインなわけだが
基本的に体重×１gのタンパク質接種が推奨されてる
過剰摂取は論外だがこの基準を補う程度に接種するなら生まれつき内蔵弱いとかじゃない限り問題ない
- 32 : 2022/09/29(木) 17:01:19.24 ID:Ti37E/RjaNIKU
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鶏むねレンチンして豆腐とゆで卵でいいだろ
- 33 : 2022/09/29(木) 17:03:59.27 ID:3CDIPbiU0NIKU
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プロテインもサプリも信用してない
食材から取れ！骨せんべいでも食ってろ
- 34 : 2022/09/29(木) 17:04:57.79 ID:oEJaRijyHNIKU
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ボディビルダーでも体重の数値✖2倍(単位はグラム)の量でいいんやぞそれ以上とったらほんとに内臓壊す
しかも吸収のスピードが速いプロテインだけでとったらあかんぞ
- 35 : 2022/09/29(木) 17:05:11.40 ID:taUTwjPyaNIKU
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エビオスって毎日飲むのかアレ
- 36 : 2022/09/29(木) 17:06:17.78 ID:4SNwjMTzpNIKU
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プロテインって日本語でいうと安倍晋三だからな
食事で普通に摂取出来てる人が多いはず
ここに加えてパウダー状に濃縮された安倍晋三を追加で取ったらどうなる？
内蔵おかしなるで
- 38 : 2022/09/29(木) 17:09:14.63 ID:8NJ81mh/0NIKU
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プロテインってふつうの食生活では十分摂取できてないたんぱく質の補助食品だわ
だいたいどれも１回目安につき１５グラムじゃん
プロテイン敵認定するのはマジキチじみた飲み方してる場合だけだ
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