俺「健康のために1日2食にしろ」　お前ら「それだけじゃお腹が空くわ！」👈あのさぁ

1 : 2021/09/19(日) 21:29:20.97 ID:vQo3mYpIM: マジで現業以外は二食にしても生きていける、てかむしろ頭冴えるだろ
日本人の1日3食信仰は異常だよ

1日3食は多すぎ!? 医師が勧める「半日断食」の絶大な効果とやり方
https://news.yahoo.co.jp/articles/a4bfcf0a98788b62efa47916a78730b6cfa27e54
2 : 2021/09/19(日) 21:29:39.16 ID:KNWMoy8m0: 本当は切ない夜なのに
6 : 2021/09/19(日) 21:30:52.89 ID:A2Q95SSqM: >>2
うむ
17 : 2021/09/19(日) 21:34:45.37 ID:AOp8X2re0: >>2
これ
3 : 2021/09/19(日) 21:29:56.96 ID:/XQqrBjt0: 安倍晋三
4 : 2021/09/19(日) 21:29:58.38 ID:mdohIYW7M: 炭水化物抜くとして何食べればええんよ
28 : 2021/09/19(日) 21:43:45.36 ID:3WGDGtdNd: >>4
抜くなよ
玄米くっとけ
5 : 2021/09/19(日) 21:30:16.10 ID:zLhl6Sx10: どうしてだろうな
11 : 2021/09/19(日) 21:32:13.94 ID:WQFEhcjP0: >>5
あの時のお菓子も思い出せないよな
7 : 2021/09/19(日) 21:31:12.75 ID:CO8mJhTP0: 二食に減らしても体が栄養取ろうと量も増えるし返って
太るって聞いたけど嘘なの？
9 : 2021/09/19(日) 21:31:38.37 ID:viYFw8V60: あの人の笑顔も
10 : 2021/09/19(日) 21:31:49.92 ID:aK3GFSOI0: 俺二食だわ

普通に朝起きて飯食ったら、小腹空いたら軽くお菓子とか食う程度で十分だろ
12 : 2021/09/19(日) 21:32:27.98 ID:+7j4xlxTM: 昼は食わなくてもいけるな
朝抜くと血糖値とんでもないことになるからやめた方がいい
13 : 2021/09/19(日) 21:32:41.67 ID:jaxBsJLT0: 食いたくなったら食う
食いたくない時は丸一日食べないぞ
21 : 2021/09/19(日) 21:37:10.13 ID:7rN4qdcy0: >>13
筋肉なくなるぞ
14 : 2021/09/19(日) 21:33:00.10 ID:nj+GCsAP0: 自分の生活スタイルと体型で調整しろや！マニュアルねぇと右往左往かよ
15 : 2021/09/19(日) 21:33:02.36 ID:mNxzOeMUp: 俺リフィーディング症候群で入院中だわ。
16 : 2021/09/19(日) 21:34:14.84 ID:OVKdXSJz0: 思い出はいつも綺麗だったよな
18 : 2021/09/19(日) 21:35:23.74 ID:xbVgKVRgM: 朝飯食わないから2食だわ
休日は3食の日もあるけど
19 : 2021/09/19(日) 21:36:35.32 ID:MxlyBqZc0: それがあたしの性格だから
20 : 2021/09/19(日) 21:37:09.90 ID:iUgCHVG9M: 朝昼抜いて、その落差で夜にドカンとインスリン祭りがプロやぞ？
22 : 2021/09/19(日) 21:37:47.99 ID:Nma12pwTr: カエルちゃんもウサギちゃんも笑ってくれるの
23 : 2021/09/19(日) 21:39:38.45 ID:9uBDVchA0: 俺はもう30年以上1日2食だがあんま関係無いな
1度に食う量が多ければ太るし少なけりゃ痩せる
175cmで80kgの頃もあったが今は62kg
24 : 2021/09/19(日) 21:40:50.24 ID:h5uJ8dsu0: 星占いも当てにならないわ
25 : 2021/09/19(日) 21:42:15.89 ID:3WGDGtdNd: 朝は抜くな
抜くのは夜だぞ
腹減るぞ
26 : 2021/09/19(日) 21:42:21.44 ID:wd4LyH910: 人間ドック前だから晩飯抜いて毎日呑んでいた酒も絶っているが体の調子が良い
続けようかなと思ってる
27 : 2021/09/19(日) 21:43:44.50 ID:mwG5Ny+hM: (昨日食ったものが)思い出せないの
29 : 2021/09/19(日) 21:50:05.62 ID:A2HEMpHE0: やっぱ食べる絶対量は減らさないといけないと思って
1日一食だけなんだけど続く気がしない
30 : 2021/09/19(日) 21:50:57.11 ID:rGXHQ/JT0: 現業はどうすればいいか言えよ
31 : 2021/09/19(日) 21:52:10.65 ID:USp+BXHC0: ソバカススレ
32 : 2021/09/19(日) 21:52:30.41 ID:OUSF90fV0: そばかす
33 : 2021/09/19(日) 21:53:12.64 ID:qCkjAod7d: 朝昼はしっかり食べて夜は酒とつまみだけ
この一年半で10km増えた
34 : 2021/09/19(日) 21:58:34.41 ID:9cAM2BTn0: もっととおくまで
35 : 2021/09/19(日) 21:59:26.36 ID:UC36RcPO0: 消化器に常にダメージ与える３食信仰ってなんだろ？
人類なんて３食食うようになったのはここ１００年だろ
それ以前は二食、もっと言えば何万年も狩猟採取やってて食える時に食ってたんだろ
36 : 2021/09/19(日) 21:59:58.07 ID:6ta+dD8Q0: 自宅でしかウ●コしたくないから
朝昼は食わない
37 : 2021/09/19(日) 22:00:38.03 ID:atiH0urvM: 朝昼はうんこみたいな量食べて夜にドカンと食べてるな
日中は腹減るけどあんまり食べると眠くなるから水とかお茶でごまかしてる
42 : 2021/09/19(日) 22:04:51.11 ID:wzq+GVkx0: >>37
一番エネルギーのいらない夜に大量に食べてどうするんだ・・・
38 : 2021/09/19(日) 22:02:39.95 ID:ZV14rMXza: 慣れと何を食べるかだな
脂肪分多めの食事なら割りと持つけど
39 : 2021/09/19(日) 22:03:10.45 ID:fo90j7d90: Coccoかと思った
40 : 2021/09/19(日) 22:03:15.24 ID:nzv6+ZzS0: むしろこまめに少量食べたほうが良いんじゃないの？と思ってる
43 : 2021/09/19(日) 22:06:04.34 ID:RxB51FgGK: 笑えないエピソードだな
44 : 2021/09/19(日) 22:06:36.86 ID:S+hY7+4Ga: 思い出は～
45 : 2021/09/19(日) 22:06:55.22 ID:Vsu4yhI60: 夕飯食べないだけで2週間で3㎏痩せた
59㎏から56㎏
46 : 2021/09/19(日) 22:08:13.30 ID:dxYxhxsKM: 一日一食にしろ　午前中に食事してそれで終わり
47 : 2021/09/19(日) 22:08:22.17 ID:kPyM3Lw00: 朝食うのやめるのが一番楽
朝しっかり食えって言う奴は洗脳されてるか他人を陥れたい奴だろ
48 : 2021/09/19(日) 22:10:09.08 ID:RxB51FgGK: 前夜に飲み過ぎて朝は食えない事が多い
健康に良かったのか
49 : 2021/09/19(日) 22:10:10.17 ID:8s1Sxd7M0: 2食とか言って朝飯だけ抜かして
不摂生間食酒やって体ボロボロなのが嫌儲爺だろw
50 : 2021/09/19(日) 22:10:27.81 ID:/8sWdrJHa: 40すぎたら一日二食で十分になったわ
なんなら一食でも大丈夫