俺「ランニングしてきた！」お前ら「顔老けるぞ」「寿命縮むぞ」「膝悪くなる」「水泳のがいい」

1 : 2025/11/09(日) 13:45:20.242 ID:8Tvq/v8Aa

クズばっかでワロタ

3 : 2025/11/09(日) 13:45:56.632 ID:48bLfPmI0

>>1
大前？兵庫のド田舎のくせにごちゃごちゃうるせえなりすまし

6 : 2025/11/09(日) 13:46:26.698 ID:vvNcbqHH0

ジョギング健康法みたいなのを提唱してた人はジョギング中にしんだ

14 : 2025/11/09(日) 13:50:10.514 ID:g+kqfpjo0

>>6
ただ、ジョギング健康法を行ってた人は107歳まで生きた
ってオチなんだろ？

7 : 2025/11/09(日) 13:47:10.133 ID:42qDggE80

邪魔だから死んでくれマジで

8 : 2025/11/09(日) 13:47:15.278 ID:sbJHP4Tu0

実際ランニングはデメリットのほうが大きい

普通に正しいフォームで散歩するほうがよっぽど良い

9 : 2025/11/09(日) 13:47:19.580 ID:modKEXpN0

>>1
スクワットと三戦も欠かすなよ

10 : 2025/11/09(日) 13:47:57.183 ID:BgiSArYB0

1万歩歩く方がよくないすか

11 : 2025/11/09(日) 13:49:01.845 ID:498B4lsD0

免疫力落ちるぞ

12 : 2025/11/09(日) 13:49:46.042 ID:ZXQL2a8Z0

心配してるのにひどい

13 : 2025/11/09(日) 13:49:46.662 ID:m3RDO2m50

何目的にかもよるが、20分走るなら20分歩くほうがよっぽどいい。

ダイエットなら走っ他方が良いが、QOLを上げたいなら歩いたほうがいい。

16 : 2025/11/09(日) 13:52:14.197 ID:L9332q5zM

ダイエットのために走るのとスクワットしてるけど
歩くほうがよいか？

18 : 2025/11/09(日) 13:53:45.532 ID:modKEXpN0

>>16
ちょっと走ったくらいで膝壊すデブゲェジか一級アスリート基準だから
人間の範疇なら気にしなくて良い

17 : 2025/11/09(日) 13:52:14.409 ID:aJZ8OVFw0

老けるのは嫌だな

20 : 2025/11/09(日) 13:54:38.706 ID:sq9ihXRm0

はよしねごみ

21 : 2025/11/09(日) 13:55:02.957 ID:8Tvq/v8Aa

お前らはマジでひねくれすぎ
ランニングはいいぞ～

22 : 2025/11/09(日) 13:56:02.630 ID:HWDU1UbC0

自転車のが痩せるぞ

23 : 2025/11/09(日) 13:59:27.137 ID:modKEXpN0

>>22
新聞屋の実用重チャリでもない昨今の自転車だと効率良過ぎるから
地獄のアップダウンか長時間乗りっぱなしを長期間続けないと大して運動にならない

25 : 2025/11/09(日) 14:00:07.114 ID:HWDU1UbC0

>>23
当たり前だろ毒にも薬にもなる

29 : 2025/11/09(日) 14:05:16.384 ID:modKEXpN0

>>25
いやお前は自転車のほうが痩せる原理主義だろw

24 : 2025/11/09(日) 13:59:43.074 ID:xdYcFozX0

エア縄跳び毎日10分のが痩せるぞ

26 : 2025/11/09(日) 14:01:22.663 ID:eR2pq3GF0

俺は見知った場所を歩くの嫌いだから縄跳びにしてるわ

27 : 2025/11/09(日) 14:01:33.273 ID:1s06Yjen0

何言ってんだこいつ

28 : 2025/11/09(日) 14:03:57.859 ID:123B4G0S0

脳汁出やすいタイプだとやみつきになって過剰にやっちゃうんだよ
目的も無く毎日走ってる人はそのタイプが多くて膝やっちゃう

30 : 2025/11/09(日) 14:10:52.370 ID:123B4G0S0

仕事をしつつ息抜きがてらにランニングしちゃったりすると上に出てたような
顔の老化、膝破壊のようなデメリットが表面化しやすい
仕事＋運動をしてる状態なんだから人並み以上に休息の時間を取る必要がある