- 1 : 2024/12/11(水) 23:49:34.02 ID:tfkOcHwr0
-
- 2 : 2024/12/11(水) 23:50:00.19 ID:QS06DzYc0
-
キャベツで胃を埋めろ
- 38 : 2024/12/12(木) 00:06:51.75 ID:xud/b0XT0
-
>>2
これ
キャベツの千切りとこんにゃくをひたすら食え
- 3 : 2024/12/11(水) 23:50:25.59 ID:M40hYoEJ0
-
半端なデブだな100kg目指せよ
- 5 : 2024/12/11(水) 23:51:20.43 ID:flGaG5Wq0
-
俺も去年の夏72キロだったのに
いま89もあるわ
まじにやばい
服がなんもはいらんくてびっくりした
- 6 : 2024/12/11(水) 23:51:22.20 ID:CnBp9ZLox
-
コンニャク食え
- 7 : 2024/12/11(水) 23:51:59.34 ID:NJwYGNhb0
-
胃が小さくなって慣れる
- 8 : 2024/12/11(水) 23:52:39.33 ID:lDspvuKF0
-
3000摂っててよく80で収まってるな
こちとら100超えぞ
- 18 : 2024/12/11(水) 23:56:23.61 ID:qqCBVlJa0
-
>>8
100超えてたらデブと言えるよな
80だとそうでもない
- 9 : 2024/12/11(水) 23:53:06.02 ID:kSSLGjcm0
-
俺95キロで太るの止まったんだけどこれ以上は身体が持たないってことなんだろうか
特に食うのやめたりはしてないんだが
- 10 : 2024/12/11(水) 23:53:53.64 ID:sOFmJm8gd
-
いつも通り食いたいだけ食ってるのに５キロ痩せたんだが…
- 11 : 2024/12/11(水) 23:54:30.72 ID:nXxIJeTj0
-
2週間くらいで慣れる
それからがダイエットのはじまり
- 12 : 2024/12/11(水) 23:54:38.56 ID:D9TyAg340
-
身長は？
- 14 : 2024/12/11(水) 23:54:58.45 ID:tfkOcHwr0
-
>>12
179.2
- 17 : 2024/12/11(水) 23:56:03.14 ID:D9TyAg340
-
>>14
ならデブちゃうやん
- 20 : 2024/12/11(水) 23:56:49.76 ID:tfkOcHwr0
-
>>17
お腹ぽっこりおじさんだよ
意識的に引っ込めないとずっと出っ張ったまま
- 23 : 2024/12/11(水) 23:58:03.88 ID:qqCBVlJa0
-
>>14
それで80kgならデブやないやん
- 13 : 2024/12/11(水) 23:54:44.10 ID:pjR2ifWV0
-
ふぇありすってVTuberが胃切除受けてたな
- 15 : 2024/12/11(水) 23:55:07.29 ID:UZ0T+tdq0
-
ダルビッシュも細く見えて100kgくらいあるから大丈夫だろ
- 16 : 2024/12/11(水) 23:55:51.44 ID:5+69tuB/0
-
筋肉以外でも身長何cmあるかでも変わってくる
190cm以上あるなら80でもまぁ
- 21 : 2024/12/11(水) 23:56:53.54 ID:akaPp8sm0
-
感じなくなるのではない
チ●コの半立ちぐらいの快楽と認識されるのだ
- 24 : 2024/12/11(水) 23:58:39.61 ID:y0h2v/L90
-
1日1食にする
とにかく空腹は慣れるしかない
- 25 : 2024/12/11(水) 23:58:42.74 ID:r8IplciM0
-
酒とタバコ辞めたら食欲ハンパなくてやばい
- 26 : 2024/12/11(水) 23:58:48.51 ID:8STtfGRKd
-
176の88あるワイ、無事に糖尿一歩手前
- 29 : 2024/12/11(水) 23:59:28.84 ID:qqCBVlJa0
-
>>26
88程度で糖尿とか内臓弱すぎやろ
- 33 : 2024/12/12(木) 00:01:00.48 ID:ED5y3ByDd
-
>>29
ホントそれ
デブるには才能がいる
- 28 : 2024/12/11(水) 23:59:20.95 ID:ldjtWHPJ0
-
空腹は水飲んで誤魔化そう
- 31 : 2024/12/12(木) 00:00:37.02 ID:k16UdB9M0
-
>>28
水飲み戦法で行くか
職場で腹がギュルギュル鳴らんか心配だが…
- 30 : 2024/12/12(木) 00:00:27.63 ID:6vZEGNQg0
-
3200食ってるけど68しかねぇわ
筋肉も脂肪も付きにくい
- 32 : 2024/12/12(木) 00:00:46.62 ID:Ubdt+H7b0
-
割とマジで身長を体重が超えてたらデブやなぁと思うけどそれ未満は大したことないよな
- 34 : 2024/12/12(木) 00:01:40.67 ID:/KnMNcAC0
-
>>32
いや160kgはやべーよ
- 37 : 2024/12/12(木) 00:06:48.40 ID:dsCA0Or90
-
若い時に炭水化物／カロリー大幅減＋有酸素運動（自転車みたいなやつ。慣れてきたら徐々に負荷や時間を増やしていく）徹底で家だけで75kg→60kgまで痩せて今も62~63kg安定だがおっさんになってから痩せろと言われたら厳しいだろうな
代謝自体も大幅劣化するしそう簡単に脂肪が落ちなくなる
コメント