食べても食べても
また負けたのかｗ
俺も食べるのめんどくさくて朝から何も食ってないから太れない
>>3
たしかに朝は食べない
たしかに朝は食べない
まんまんうp
食ってねぇだけ定期
>>6
健康診断は問題なかったんだけど、健康体なのかなと思ってしまうよ、標準体重もないから
>>7
食ってる
健康診断は問題なかったんだけど、健康体なのかなと思ってしまうよ、標準体重もないから
>>7
食ってる
増やす意味あんの？俺も上限65Kgで夏は60以下になることもあるけど
>>8
ヒョロヒョロすぎるとイマイチかなって
標準くらいあればいいんだけど
ヒョロヒョロすぎるとイマイチかなって
標準くらいあればいいんだけど
間食含め最低5食は摂れ
痩せてるやつの食ってるはだいたい食ってない
>>10
間食はしない
虫歯になりたくないから
>>11
身長は？
>>12
食べてる
間食はしない
虫歯になりたくないから
>>11
身長は？
>>12
食べてる
>>14
お前って言い訳ばっかで行動起こさないよな
だからダメなんだよ
お前って言い訳ばっかで行動起こさないよな
だからダメなんだよ
>>14
176cm
176cm
>>15
1日2食だけでも標準体重の人っていくらでもいない？
>>16
ちゃんと食べてるよ
焼肉にサラダとご飯2杯とか
>>17
じゃあちょっと体格のいい人くらいだから全然良いじゃん
1日2食だけでも標準体重の人っていくらでもいない？
>>16
ちゃんと食べてるよ
焼肉にサラダとご飯2杯とか
>>17
じゃあちょっと体格のいい人くらいだから全然良いじゃん
>>20
2食で標準の奴がいるから何だよ
お前がそれで太れないなら太るための行動を起こせってだけの話だよ
2食で標準の奴がいるから何だよ
お前がそれで太れないなら太るための行動を起こせってだけの話だよ
>>25
おこしてるよ、炭水化物を2食の中に多めに＋してる
ごはん茶碗二杯食べるとか、パンを足してみるとか、食後にアイスを追加してみるとか
間食はしないけど
おこしてるよ、炭水化物を2食の中に多めに＋してる
ごはん茶碗二杯食べるとか、パンを足してみるとか、食後にアイスを追加してみるとか
間食はしないけど
>>30
ニートか？結果が出ないことを続けるのは行動起こしてる内に入らねえよ
それで駄目だって分かってんだからもっと食うとか食うもの変えるとか食う時間帯変えるとか
やれることなんていくらでもあるだろ
ニートか？結果が出ないことを続けるのは行動起こしてる内に入らねえよ
それで駄目だって分かってんだからもっと食うとか食うもの変えるとか食う時間帯変えるとか
やれることなんていくらでもあるだろ
>>35
一年中同じだよ
>>36
なんでそんなおこってるの？
一年中同じだよ
>>36
なんでそんなおこってるの？
>>39
まともな人間からすると無能な奴って見ててイライラすんだよね
無能には分からないだろうけど
まともな人間からすると無能な奴って見ててイライラすんだよね
無能には分からないだろうけど
>>42
たしかに
>>43
有能ならこんなことくらいでイライラしないと思う
たしかに
>>43
有能ならこんなことくらいでイライラしないと思う
>>44
いやするよ？お前は無能だから分からないだけ
いやするよ？お前は無能だから分からないだけ
>>45
イライラは体に良くないよ
自分に優しく
イライラは体に良くないよ
自分に優しく
>>20
標準体重の68kgまでは落としたい
標準体重の68kgまでは落としたい
>>26
1日2食、間食無しですぐに標準にならない？
1日2食、間食無しですぐに標準にならない？
>>32
間食はよくする
朝飯はほぼ食わないね、食っても牛乳+パン1個くらい
間食はよくする
朝飯はほぼ食わないね、食っても牛乳+パン1個くらい
一食どのくらい食べてるの？献立教えて
太らないやつは食べ過ぎると病気になるから無理して食わない方がいい
>>18
10代20代の時は70キロあったよ
普通おっさんになると太ると言われるけど、自分の場合逆、おっさんになるほど体重無くなってる
10代20代の時は70キロあったよ
普通おっさんになると太ると言われるけど、自分の場合逆、おっさんになるほど体重無くなってる
いくつ？
俺はもう50過ぎだけど20代30代の食生活はかなりアホだったにも関わらず飲食でなんか変わることがなかったわ
アホの片鱗は毎日仕事終わってから家系ラーメン中盛以上食って缶飲料毎日平均6本
朝は食べない昼は弁当+麺類とか
夜は自宅でちゃんと夕飯も食い 夜中にパスタ茹でて食う とか
俺はもう50過ぎだけど20代30代の食生活はかなりアホだったにも関わらず飲食でなんか変わることがなかったわ
アホの片鱗は毎日仕事終わってから家系ラーメン中盛以上食って缶飲料毎日平均6本
朝は食べない昼は弁当+麺類とか
夜は自宅でちゃんと夕飯も食い 夜中にパスタ茹でて食う とか
>>19
45
45
俺32歳超えてから急に10キロ増えて危機感覚えてる
俺も体重40キロから増えないけど
>>23
それが普通だね
>>24
身長は？
それが普通だね
>>24
身長は？
>>28
160
160
>>27
汗っかきだね
>>29
それはかなり痩せてるね
汗っかきだね
>>29
それはかなり痩せてるね
汗かきか？ この時期そんなに食えないから落ちる一方だね
定期的に痩せないとか太れないスレ立つけど絶対カロリー収支は言わないんだよな
アフィカスがまとめる為にそうしてるんだろうけど
アフィカスがまとめる為にそうしてるんだろうけど
>>31
たぶん1800キロカロリーくらいじゃない？
1日の代謝カロリーより高いからプラスされていくはずなんだけど
たぶん1800キロカロリーくらいじゃない？
1日の代謝カロリーより高いからプラスされていくはずなんだけど
>>34
筋肉量にもよるけどそれ60キロならゆるやかに減量するるペースだぞ
2500ぐらい取ってけ
筋肉量にもよるけどそれ60キロならゆるやかに減量するるペースだぞ
2500ぐらい取ってけ
実は夏のが太りやすいんだぞ
体温を上げる必要ないから
体温を上げる必要ないから
つけ麺500g食った帰り道にファミチキ食うデブからしたら少食だよ
>>37
体重計で代謝カロリー1500キロって出てたよ
>>38
たしかに
体重計で代謝カロリー1500キロって出てたよ
>>38
たしかに
>>41
体重計なんかあてにならないぞ
体重筋肉量と1日の活動量
あんまり動いてないとしても2000キロカロリー近くは消費してると思う
体重計なんかあてにならないぞ
体重筋肉量と1日の活動量
あんまり動いてないとしても2000キロカロリー近くは消費してると思う
>>48
そうなん？タニタのちゃんとしたやつなんだけどなぁ
そうなん？タニタのちゃんとしたやつなんだけどなぁ
>>49
それ呼吸することすら考慮せず生きてるだけで体を維持するカロリーが体重から算出されてるだけだよ
普通の人間は何かしら動いて考えてるんだからそれだけで済むはずもなく
それ呼吸することすら考慮せず生きてるだけで体を維持するカロリーが体重から算出されてるだけだよ
普通の人間は何かしら動いて考えてるんだからそれだけで済むはずもなく
カロリーなんてまず気にしないもんな
1000超えだからなに？って感じ
1000超えだからなに？って感じ
パスタとかも2人前とか茹でてるけどなぁ
ほんと食べてるんよ
ほんと食べてるんよ
目方増やしたいならプロテイン飲んで筋トレしろと言われたけど プロテイン不味いし筋トレ疲れるもんな
まぁ自分の身体だ どう扱おうが勝手だよね
前の職場の同僚4人でメガロスに同時に入会してそれでも俺が一番長く通ったんだけどな
まぁ自分の身体だ どう扱おうが勝手だよね
前の職場の同僚4人でメガロスに同時に入会してそれでも俺が一番長く通ったんだけどな
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