体調が悪くなったら「料理」を食わないで素材そのものを食うといいらしい

1 : 2023/09/10(日) 14:40:40.365 ID:iU+G5BBTd: そうすると体がちょうどいい量を食べるようになると
2 : 2023/09/10(日) 14:42:59.198 ID:iU+G5BBTd: 本来人間は食欲にセーブ機能がついていてな

食べ過ぎたり何か特定のもの（例えば塩分）を食べ過ぎると食欲がなくなるわけだ

ただの野菜とかを満腹になっても延々と食い続ける自分をイメージできないだろ？
3 : 2023/09/10(日) 14:44:43.975 ID:iU+G5BBTd: 本来はその本能に任せてればだいたい大丈夫なわけだ

喉が乾いたら水を飲むし、腹が減ったらある程度食って満腹になったら食べ物に見向きもしない

それが本来の人間
4 : 2023/09/10(日) 14:45:13.275 ID:iU+G5BBTd: でもさ
　
料理ってやつが脳を狂わせるわけよ
5 : 2023/09/10(日) 14:45:29.698 ID:iU+G5BBTd: 聞いてる？
6 : 2023/09/10(日) 14:45:48.388 ID:rl/xKk/B0: 油と糖がそうさせるんかな
7 : 2023/09/10(日) 14:45:57.815 ID:E23wNLoSM: ごめん聞いてなかった
10 : 2023/09/10(日) 14:48:30.617 ID:iU+G5BBTd: >>7そうだね

他に塩分　香辛料　も良くないと思われ

死にそうで食欲ないときに食欲かきたてるって意味では美味しい料理は良いかもしれんがね。そんな死ぬ間際のやつ少ないだろ？
8 : 2023/09/10(日) 14:46:48.747 ID:iU+G5BBTd: だから〇〇だけダイエットってのは吟味すればなかなかいい方法だと思う
　　　
飽きて食欲が無くなるということはもう栄養が足りてるということだし、そもそも肥満も状態異常の一つと
9 : 2023/09/10(日) 14:47:43.046 ID:8VudyJXm0: マジレスするとそれは正しい面も間違いな面もどっちもあると思う
12 : 2023/09/10(日) 14:50:01.538 ID:iU+G5BBTd: >>9ほう語ってくれ

ちなみに俺の主張はさ、タロイモと幼虫の蒸し焼きだけ食って味付けは塩だけ水分補給は水だけのどっかの部族は案外正しいのかもと
21 : 2023/09/10(日) 14:55:17.740 ID:8VudyJXm0: >>12
そりゃそうじゃない？
そういう時は油っぽいのは受け付けないから油を使う料理より生野菜とかの方がいいかもだし
でも煮たり、茹でたりする方が食べやすくなるし、料理じゃなく素材そのものって形だと使う品数が少なくなるから必然的に栄養素もバランスが悪くなりやすいし
23 : 2023/09/10(日) 14:57:24.504 ID:iU+G5BBTd: >>21すまんすまん

煮るとか炊くのか焼くとか
素材そのものを食べやすくする調理はありで

体調悪いときや成人病ぎみのときは「美味しい料理」や「美味しい飲み物」をなるべく避けるべきだと
25 : 2023/09/10(日) 15:00:10.933 ID:8VudyJXm0: >>23
おいしい料理、おいしい飲み物じゃ分からないだろ
お前まじで日本語不自由すぎ
わざとやってんのかよ
ジャンクフードとかインスタント食品とかおかしとかって言えよこのハゲ童貞が
27 : 2023/09/10(日) 15:00:41.203 ID:iU+G5BBTd: >>25すまん
ハゲ以外はお前の言う通りだ
11 : 2023/09/10(日) 14:49:14.005 ID:WN52whXMa: 胃にめちゃくちゃ負担かかって余計体調悪くなるからやめとけ
15 : 2023/09/10(日) 14:52:11.890 ID:iU+G5BBTd: >>11何も食いやすくする料理も禁止なわけじゃない
13 : 2023/09/10(日) 14:50:14.703 ID:E23wNLoSM: 死ぬ間際だと大体何でもうまいな
昔白米単体では食えなかったが3日何も食わなかった後に白米食ったら死ぬほどうまかった
16 : 2023/09/10(日) 14:53:01.085 ID:iU+G5BBTd: >>13お前の倍は生きてるがそういう経験まだねえわ
14 : 2023/09/10(日) 14:51:36.400 ID:Z75nfSn70: ものによるおじさん「ものによるおじさん」
17 : 2023/09/10(日) 14:53:37.703 ID:iU+G5BBTd: スレたい間違いだな

「美味しい料理」がよくないとね
18 : 2023/09/10(日) 14:53:49.879 ID:E23wNLoSM: 俺30代だから君70代以上になるけどよろしいか？
19 : 2023/09/10(日) 14:54:39.429 ID:iU+G5BBTd: >>18
え？30代なのに休日の午後にこんなとこ見てんの？
20 : 2023/09/10(日) 14:55:12.654 ID:iU+G5BBTd: 粗食
　
この言葉を使うべきだったかね
22 : 2023/09/10(日) 14:56:51.981 ID:E23wNLoSM: なんなら深夜も見てるぞ
こわいか？
24 : 2023/09/10(日) 14:59:57.990 ID:iU+G5BBTd: 湯豆腐に鰹節をかけたものと小松菜の味噌汁でご飯茶碗一杯とかはセーフてきなニュアンスで　　　

うおおおおお湯豆腐美味えええええぉぉぉおむ！おかわり！

うおおおおお小松菜うめめめめえ！おかわり！

ってやつあんまいないだろ？
28 : 2023/09/10(日) 15:01:10.240 ID:E23wNLoSM: 基本的に野菜嫌いだけど小松菜はうまいだろ
30 : 2023/09/10(日) 15:01:51.908 ID:iU+G5BBTd: >>28でも健康害するほど胃に詰め込む？小松菜を
31 : 2023/09/10(日) 15:02:05.304 ID:E23wNLoSM: ちなみに俺ははげてる
33 : 2023/09/10(日) 15:03:41.682 ID:iU+G5BBTd: >>31
美味しい料理食いすぎたな
32 : 2023/09/10(日) 15:02:57.599 ID:iU+G5BBTd: インスタントじゃなくてもカレーとか食いすぎるだろ？しかも食ったあと冷たい甘い飲み物とかアイス欲しくなるし
38 : 2023/09/10(日) 15:06:28.111 ID:8VudyJXm0: >>32
うるせー馬鹿！！！！！
だったら大味なものとか刺激の強いものとかケミカルなものとか言え！！！！！！！
フィーリングでしゃべんなぶっとばすぞ！！！！！！！
42 : 2023/09/10(日) 15:09:40.637 ID:iU+G5BBTd: >>38
ワ、ワオはバカじゃないぞ！
34 : 2023/09/10(日) 15:03:54.366 ID:UQGLbg/fd: ３行毎にレスして
多すぎて読めない
35 : 2023/09/10(日) 15:03:58.551 ID:8VudyJXm0: まだ色々言おうと思ってたけどいいわ
これ以上言うとすげえひどいこと言わなきゃいけなくなるからな
36 : 2023/09/10(日) 15:04:26.137 ID:iU+G5BBTd: >>35かまわんよ
37 : 2023/09/10(日) 15:05:09.450 ID:iU+G5BBTd: 俺のイチオシはオリーブオイル絡めただけの素パスタだな

あれは食物繊維たっぷりだわ
39 : 2023/09/10(日) 15:07:33.714 ID:WYtkMmT7r: 香辛料否定してオリーブオイルってしかも小麦のパスタってなんだコイツ
43 : 2023/09/10(日) 15:10:31.284 ID:iU+G5BBTd: >>39
おやおや、あなたの故郷ではオリーブオイルは香辛料に分類されるのですか
45 : 2023/09/10(日) 15:11:25.558 ID:iU+G5BBTd: >>39いやいやいや

パスタに使われる小麦には食物繊維たっぷり残ってるんだよ。雑穀みたいなもん
パスタ自体が雑穀料理人みたいなもんだよ
40 : 2023/09/10(日) 15:07:57.337 ID:WYtkMmT7r: 食物繊維？ｗガ●ジかこいつ
41 : 2023/09/10(日) 15:08:28.489 ID:tHDY4ipBa: 体調が悪い時でも食いたいものを食う
44 : 2023/09/10(日) 15:10:40.030 ID:E23wNLoSM: ちなみに俺はバカでもある
こわいか？
46 : 2023/09/10(日) 15:12:41.310 ID:8VudyJXm0: パスタ、人だった
47 : 2023/09/10(日) 15:13:57.160 ID:iU+G5BBTd: コピペ

今回発表された研究結果ではパスタはとても健康的な食品であると記載されています。

この実験の中で被験者はＧＩ値の低い食事を摂り、炭水化物はパスタだけを食べる生活を送ったところ被験者の

体重やBMIや体脂肪、胴囲をなどは増加にはつながらず、むしろ3カ月の実験期間中に体重が平均で0.5キロ

減少したそうです。

また研究チームは低GI食品のほうが空腹感を満たす効果が高く、食べ過ぎを防ぐことで体重の増加を抑える

ことができたとも言っています。

パスタと言っても種類は豊富ですがどれもGI値が低く、食物繊維が豊富で満腹感を感じやすく、消化も緩やかなためエネルギーの総摂取量を減らすことができるとも言っています、これならダイエット効果にも期待できそうですね！

しかし研究者はパスタに必要以上に油や砂糖を足すのは禁物ということも言っています。

オイルやクリームソースを多用しがちなパスタですがカロリーや脂質の多い調理をしてしまうともちろん太る

原因になってしまいますよね。
48 : 2023/09/10(日) 15:14:47.033 ID:iU+G5BBTd: パスタとパンやうどんは別物な
49 : 2023/09/10(日) 15:17:24.811 ID:8VudyJXm0: てゆーかこいつと話してるとまじで頭痛くなってくる
51 : 2023/09/10(日) 15:18:19.053 ID:iU+G5BBTd: >>49なかなか頑張るな
50 : 2023/09/10(日) 15:17:42.837 ID:iU+G5BBTd: お前ら俺がお前らに昼飯作ってやるっていって素パスタと麦茶出してきたらちゃぶ台ひっくり返すだろ？

でも大沢たかおが昼飯作ってやるっていって大量のタルタルソースとエビフライとバンズ用意してエビフライはタルタルソースを食べる棒！とかいいだしたらアザースいってがっつくんだろ？

そういう違いわかってくれよ
52 : 2023/09/10(日) 15:19:02.228 ID:iU+G5BBTd: すまん移動せねばならん
30分ほど保守頼む