- 1 : 2024/03/03(日) 17:15:50.61 ID:XEb3ed5Y00303
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嫌儲の知恵を借りたい…
睡眠「成人は6時間以上」 新ガイドは日本人の眠りを変えられるか
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6493447 - 2 : 2024/03/03(日) 17:16:05.32 ID:XEb3ed5Y00303
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起きたら夕方になってる
- 3 : 2024/03/03(日) 17:16:33.26 ID:rJyWhKryd0303
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起きてたら何するの
- 8 : 2024/03/03(日) 17:17:40.32 ID:XEb3ed5Y00303
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>>3
今日は映画館にでも行こうかと思ってたんよ
>>4
6時間じゃ足りないんかな - 15 : 2024/03/03(日) 17:18:48.88 ID:rJyWhKryd0303
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>>8
映画館ならまだやってるやろ - 4 : 2024/03/03(日) 17:16:38.71 ID:zdNPBhOo00303
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普段睡眠不足なんじゃないの
- 5 : 2024/03/03(日) 17:16:48.53 ID:XEb3ed5Y00303
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休日は何なさってるんですか?
寝てます…
- 6 : 2024/03/03(日) 17:17:04.77 ID:bmR/AwfX00303
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長く寝れないようになった
休みでも7時に目が覚めて、ドカ食いしてまた寝るを繰り返してる - 7 : 2024/03/03(日) 17:17:24.30 ID:6R9JSVyG00303
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最近の研究では睡眠の方が本体らしいな
- 9 : 2024/03/03(日) 17:17:48.77 ID:blQoVGtz00303
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どうもないよ
昼過ぎまで寝てなにもしない - 10 : 2024/03/03(日) 17:17:51.95 ID:qXV8PH0600303
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その睡眠が将来発症したかもしれない大病の芽を摘んでくれたのかもしれない
- 12 : 2024/03/03(日) 17:18:08.25 ID:Hp+Qufhm00303
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何かしなきゃいけないの?
- 13 : 2024/03/03(日) 17:18:19.10 ID:B6Pvw11l00303
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それだけ寝れたら気持ちいいだろうな
10時間寝れることさえ年1回くらいしかない - 14 : 2024/03/03(日) 17:18:23.17 ID:WrICsIIO00303
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歳とると自然となくなる
俺も20半ばくらいのときは夕方まで寝てた - 16 : 2024/03/03(日) 17:18:53.77 ID:nIZQjp5O00303
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食べたらすごい睡魔
朝飯で睡魔、起きたら昼
昼飯で睡魔、起きたら夜
夕食で睡魔、起きたら朝なんだこれ
- 17 : 2024/03/03(日) 17:19:09.57 ID:Lci0pCpU00303
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6-7時間寝て後はダラダラ寝たり起きたりで結局10時間ってのはあるけど
ずっと寝たままは無理だろ - 18 : 2024/03/03(日) 17:19:39.01 ID:g3I7tFXn00303
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体温上昇させないとやる気が起きない
まだまださみーよ - 19 : 2024/03/03(日) 17:19:41.24 ID:2oAn58fa00303
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寝るって最高やん
睡眠道を極めろ - 20 : 2024/03/03(日) 17:20:05.60 ID:N3nX9+8800303
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15時間嫌儲見る
- 21 : 2024/03/03(日) 17:20:41.84 ID:4abCvSC700303
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三連休のときは一日だけ12時間寝てるから気持ちはわかる
- 22 : 2024/03/03(日) 17:20:46.49 ID:6R9JSVyG00303
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朝目が覚めて暖かいふとんの中で蠢いてる時が最高の時間だよな
- 23 : 2024/03/03(日) 17:20:48.20 ID:nZQJLkC800303
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46歳なのに今日は10時間も寝ちゃったな
- 24 : 2024/03/03(日) 17:20:52.99 ID:yF83Hg9j00303
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日が長くなると自然に早く目が覚めるようになってくるよね普通
日光に当たれ - 25 : 2024/03/03(日) 17:21:07.37 ID:r0jjBzGW00303
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年取ると眠る事も出来なくなる
- 28 : 2024/03/03(日) 17:21:53.83 ID:6R9JSVyG00303
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>>25
逆
眠る必要がないから目が覚める - 26 : 2024/03/03(日) 17:21:40.80 ID:9hByucuB00303
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病気だから病院いけ
- 27 : 2024/03/03(日) 17:21:46.22 ID:5h+ZmyY+00303
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嫌儲民はじじいだから5時間位で目覚めるのがほとんどだろ
- 29 : 2024/03/03(日) 17:22:01.08 ID:blQoVGtz00303
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昼過ぎに起きると出かける気にすらならんよな
終わりだよこの国 - 49 : 2024/03/03(日) 17:27:55.71 ID:XEb3ed5Y00303
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>>29
そうなんだよね、今更出かけてもなぁと思って結局家に - 30 : 2024/03/03(日) 17:22:14.25 ID:Yyh0blYHM0303
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毎日眠剤飲んでも4時間以上寝れないから羨まし過ぎる
- 31 : 2024/03/03(日) 17:22:29.03 ID:hZAEZNpt00303
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睡眠ってコスパ最強の武器だよね
お金掛からない、健康にも良い、三大欲求のうち一つを完全に満たすことが出来る - 32 : 2024/03/03(日) 17:22:45.80 ID:5cEbl6d300303
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酒やめろ
- 33 : 2024/03/03(日) 17:22:56.92 ID:UdsWE3q500303
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不眠症で苦しんでるので羨ましい…
朝4時頃まで眠れないし1、2時間で目が覚めてしまう - 35 : 2024/03/03(日) 17:23:58.30 ID:L1Zs+q2700303
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>>33
病院で薬もらえよ - 57 : 2024/03/03(日) 17:31:11.80 ID:UdsWE3q500303
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>>35
どんどん効かなくなって医師も困っている - 38 : 2024/03/03(日) 17:25:32.06 ID:KFXbZAJk00303
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>>33
不眠で苦しんでるのと寝すぎてしまうのとは近似してるよ
不眠はたいてい起きてる間の集中力も低いから
創作のナポレオンみたいな人は別だけど - 46 : 2024/03/03(日) 17:27:45.57 ID:g3I7tFXn00303
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>>33
鉄分が足りてない - 34 : 2024/03/03(日) 17:23:36.01 ID:/FaRADuk00303
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そんなに寝られないわ
羨ましい - 36 : 2024/03/03(日) 17:24:02.76 ID:ha0i2DRR00303
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熟睡できてないからダラダラ寝が長時間続くんだろう
熟睡できるように環境を整えなさい - 37 : 2024/03/03(日) 17:25:01.21 ID:G4pJdZdL00303
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寝てたなら寝てたししゃーないで自分騙せる
朝から起きてるのに何もしないまま
気づいたら夕方が一番メンタルやられる - 39 : 2024/03/03(日) 17:25:34.67 ID:uZNkulll00303
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/⌒ヽ
く/・゜ ⌒ヽ
| 3 (∪ ̄]
く、・。 (∩ ̄]
そんなに寝られるってことは
平日寝不足なのかな? - 40 : 2024/03/03(日) 17:26:00.67 ID:qe9zOvloM0303
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コンサータ飲むのおすすめ
覚せい剤だから早朝飲むと夜まで眠くならない
昼飲むと夜眠れなくなる - 41 : 2024/03/03(日) 17:26:03.13 ID:1VarXYdN00303
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今スマホの歩数計見たら200歩しか歩いてない
飯買いついでに散歩でも行ってくるか… - 42 : 2024/03/03(日) 17:26:36.32 ID:MQ1pxiG000303
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明日休みだー!夜ふかしするぞー!
あれもう外明るい寝よう
ふぁ~よく寝た~、お外暗い・・・
あぁ~寝れないからそのままお仕事行かなきゃ!昼過ぎに無事気絶する模様
- 43 : 2024/03/03(日) 17:26:40.13 ID:i90fzxAO00303
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不眠症だったけどヤクルト1000飲んだら改善した
何がいいのかわからんがマジで効果あったわ - 44 : 2024/03/03(日) 17:26:45.82 ID:8GztHsDq00303
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分かるわ
何か用事が無いと絶対に昼まで寝てる - 45 : 2024/03/03(日) 17:26:54.27 ID:Ccq9howB00303
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>>1
さっき起きて
少しDIYして
シチュー作って食って
今パソコンの前に座って5ちゃんやってる←今ここ - 47 : 2024/03/03(日) 17:27:48.17 ID:Ccq9howB00303
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あとコーヒーに砂糖たっぷり入れて飲んでる
- 48 : 2024/03/03(日) 17:27:54.36 ID:hZAEZNpt00303
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胃カメラではプロポフォールとかいう麻酔使って眠らせるらしいな
それで18時間ぐらい寝たい - 50 : 2024/03/03(日) 17:28:33.59 ID:AuWmd49PM0303
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平日残業あるから土日休みは朝早く起きて色々やる
- 51 : 2024/03/03(日) 17:29:18.59 ID:Ccq9howB00303
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でも寝たの朝の6時くらいだからまだ11時間くらいしか寝てない
まだまだ足りない - 52 : 2024/03/03(日) 17:29:28.54 ID:DnVeQ5LZ00303
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お昼寝しすぎて夜寝れなくなるわ
- 53 : 2024/03/03(日) 17:30:31.12 ID:KFXbZAJk00303
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近々異動でしばらくは在宅からオフィスに戻らないといけないから先週くらいから矯正始めてるけど全然なおらん・・・
昨日は土曜の夜にもかかわらず12時に布団に入ったというのに、9時に起きてずっと眠いままだ
眠いから何もする気がしないままぼぉーっとyoutube見て夕方になった俺の休日返せ
ていうかどうやって7時に起きて20時に帰宅する生活してたんだっけ - 54 : 2024/03/03(日) 17:30:48.30 ID:G4FrbnT9H0303
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寝るのは良いことだよ
人間寝れなくなったら終わり(・へ・) - 55 : 2024/03/03(日) 17:31:04.28 ID:QlPkz0Tn00303
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中学生くらいから1日合計12時間は寝ないとダメだわ
普通に9時間寝て日中どっかで昼寝3時間とかしないと常に眠い - 56 : 2024/03/03(日) 17:31:10.62 ID:/v3EpnL200303
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これだならオマーン湖は
- 58 : 2024/03/03(日) 17:31:34.75 ID:5FnYYTM000303
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忙しい人は何もせずボーっとしてるのが最高の贅沢だって言ってたよ
充実した休日が過ごせて良かったじゃん
さあ明日からもまた忙しい日々が始まるよ
備えて備えて~ - 59 : 2024/03/03(日) 17:36:28.61 ID:CcXbrHte00303
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体力あって羨ましい
寝れる 勃起できる 食べられる
これが無駄にあるうちが人生の花だ - 60 : 2024/03/03(日) 17:37:01.19 ID:LFGeSH8j00303
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どうやったら15時間も寝れるんだよコツを教えてくれ
こちとら少なくとも7時間は寝たいのに5・6時間で起きちゃうわ平日の癖で
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