- 1 : 2022/12/02(金) 17:23:57.191 ID:RNj8xRvvd
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統合失調症のうつ症状で実家療養中
抗うつ剤のレクサプロ飲んでたけどエビリファイを追加で服用したところ元気が出てきて活動的になった
12kmも歩いたの人生で初めて
抗精神病薬の副作用で太ってウエスト80cm台後半だけどこのウォーキング毎日続けられたら痩せられそう
- 2 : 2022/12/02(金) 17:25:28.235 ID:owmNoWjbM
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すごい
- 6 : 2022/12/02(金) 17:26:01.420 ID:RNj8xRvvd
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>>2
ありがとう
でも躁転じゃないのかなと心配になる
- 3 : 2022/12/02(金) 17:25:30.682 ID:AADT5mfH0
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痩せることにプラスイメージを持ててる時点でね
二度と鬱を名乗らないでね
- 7 : 2022/12/02(金) 17:27:28.591 ID:RNj8xRvvd
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>>3
自称じゃなくて医師の診断書付きやで！
酷い時は風呂も入れなかったけどレクサプロ飲むようになってから徐々によくなってきた
でも十分に効かなかったからエビリファイで増強療法
- 4 : 2022/12/02(金) 17:25:53.060 ID:5PHaSv2H0
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もっと歩け
- 8 : 2022/12/02(金) 17:27:53.461 ID:RNj8xRvvd
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>>4
流石にこれ以上はね…
隣の市まで行ったし
- 5 : 2022/12/02(金) 17:26:00.978 ID:5YhyjObp0
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ウォーキング俺もやってたけど踏み台昇降の方にシフトしたわ
いつでも始められていつでもすぐやめられる
しかもウォーキングよりカロリー消費高い
音楽聴きながらとか動画見ながらやるとあっという間に1時間とかやってる
- 9 : 2022/12/02(金) 17:28:56.502 ID:RNj8xRvvd
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>>5
踏み台昇降ってその場でずっとやるんだっけ？
自分の場合風景が動かないとちょっと飽きてしまうかも…
- 10 : 2022/12/02(金) 17:29:24.749 ID:5YhyjObp0
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>>9
俺は逆に風景が変わるのに飽きてしまった
- 11 : 2022/12/02(金) 17:29:47.565 ID:RNj8xRvvd
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>>10
そういうパターンもあるんだね
- 12 : 2022/12/02(金) 17:30:23.473 ID:3jtVTtRmd
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12はすごいなあ
- 14 : 2022/12/02(金) 17:33:05.078 ID:RNj8xRvvd
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>>12
自分でもこんなに歩けたことにびっくり
こんな体力があったのか、薬のせいで脳がバグってるのか
- 13 : 2022/12/02(金) 17:31:07.578 ID:V8btqZQO0
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そんぐらい毎日通学で歩いとるがな
- 15 : 2022/12/02(金) 17:33:12.065 ID:RNj8xRvvd
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>>13
大変そう
- 16 : 2022/12/02(金) 17:34:24.318 ID:RNj8xRvvd
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どこからどこまでかというと愛知県一宮市の北西部から東隣の江南市まで
(イワマンで有名なカンナム警察署があるところ)
- 17 : 2022/12/02(金) 17:34:51.770 ID:OkPL/r21d
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12キロ歩きゃそりゃ痩せるわな
続けられるといいな
- 18 : 2022/12/02(金) 17:35:16.521 ID:RNj8xRvvd
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>>17
続けられることを願いたい…
結構飽き性なので…
- 19 : 2022/12/02(金) 17:35:27.034 ID:MuDLA0NtM
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12キロって何歩？
- 20 : 2022/12/02(金) 17:35:57.596 ID:RNj8xRvvd
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>>19
Google Fitによると15000～16000くらい
- 28 : 2022/12/02(金) 17:40:51.086 ID:HxPgP/Rs0
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>>20
まあまあだな
コロナで太ったから電動ルームランナー買って動画みながら歩いてるけど1日1万歩目安だわ
- 21 : 2022/12/02(金) 17:36:58.723 ID:FDbCxthhd
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週一くらいで買い物に往復そのくらい歩いてる
帰りは6～8キロ背負って帰るし上り坂
- 23 : 2022/12/02(金) 17:37:44.550 ID:RNj8xRvvd
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>>21
大変だね
山の中とか？
- 25 : 2022/12/02(金) 17:38:18.251 ID:FDbCxthhd
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>>23
山と言うほどでは無いがド田舎だな
- 26 : 2022/12/02(金) 17:38:27.967 ID:RNj8xRvvd
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>>25
なるほど
- 22 : 2022/12/02(金) 17:37:24.854 ID:OkPL/r21d
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aiueoの家の近くなん？
聖地巡礼してほしいわ
- 24 : 2022/12/02(金) 17:38:11.556 ID:RNj8xRvvd
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>>22
隣の市
行けなくはないけど近くはないかな
- 27 : 2022/12/02(金) 17:40:49.715 ID:C8Et5hKX0
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湯舟使ってよく寝ろよ
- 29 : 2022/12/02(金) 17:42:35.986 ID:RNj8xRvvd
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>>27 サンクス
>>28
1万歩でもすごいと思う
- 30 : 2022/12/02(金) 17:42:36.734 ID:S0vjHlRLM
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偉い！
- 31 : 2022/12/02(金) 17:42:43.877 ID:RNj8xRvvd
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>>30
ありがとう
- 32 : 2022/12/02(金) 17:43:04.600 ID:RNj8xRvvd
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帰り向かい風だからめっちゃ寒かったｗｗｗｗｗ
- 33 : 2022/12/02(金) 17:44:04.777 ID:6NAg3PQj0
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そうかも～
- 34 : 2022/12/02(金) 17:44:57.643 ID:C8Et5hKX0
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今夜と明日はタンパク質摂るんだょ
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